Mùa lễ hội cuối năm luôn gắn liền với những bữa tiệc thịnh soạn, món ngon hấp dẫn.

Giữa tiếng cụng ly rôm rả, ánh đèn lấp lánh là nỗi lo riêng của hội chị em khi câu chuyện tiệc tùng và cân nặng trở thành đề tài “sống còn”.

Giảm cân khó, nhưng giữ được cân sau khi giảm còn khó hơn. Hãy học hỏi các bí quyết để duy trì cân nặng.

Tuy chỉ sở hữu chiều cao 1,58m nhưng Taeyeon luôn gây ấn tượng với khả năng kiểm soát cân nặng cực tốt, không bao giờ vượt mức 50kg.

Dù sở hữu chiều cao 1,68m nhưng bao năm qua, nữ diễn viên vẫn giữ mức cân nặng 45kg nhờ sự kỷ luật trong chế độ ăn uống.

10 người đeo khẩu trang đi trên 3 xe ô tô vượt hàng trăm cây số đến Cần Thơ rồi trèo tường, phá ổ khóa nhà, khống chế bắt đi 4 người.

Phương pháp hiệu quả không kém giúp bạn ăn vẫn giảm cân là hãy để cơ thể hấp thu một số loại thức ăn, nước uống giúp thanh lọc, giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Với các thực phẩm dưới đây, bạn có thể ăn thả ga mà không sợ tăng cân không kiểm soát. Bởi ngoài tốt cho cơ thể, chúng còn giúp bạn giảm cân rất hữu hiệu.

PN - * Chị Hà Thị Phúc, 54 tuổi, ngụ tại P.11, Q.Gò Vấp, TP.HCM bị ung thư vòm hầu, hiện đang điều trị tại BV Ung Bướu. Ở vùng quê nghèo không có đất canh tác, cuộc sống khó khăn, vợ chồng chị đưa các con vào TP.HCM kiếm sống.

Biết bao nhiêu người tựa như con rùa mang cái mai nặng trên lưng - ì ạch vét cạn bằng hết sức mình để hoàn tất một đoạn đường đời buộc phải qua. Để tuột mất nhau phải chăng vì mình đã tự dừng lại, bỏ cuộc?

Không bỏ bữa, tập thể dục thường xuyên, uống nước đều đặn là những bí quyết giúp chúng ta duy trì trọng lượng cơ thể ở mức hợp lý.