PNO - Chạy bộ có thể là một cách tuyệt vời để giữ dáng, tuy nhiên, bạn không thể chỉ có một bộ đồ cho các đường chạy.
 |
| Chạy bộ có thể là một môn thể thao giữ dáng với khoản tiền đầu tư thấp nhất, song một khi "bước vào cuộc chơi", bạn sẽ nhận ra, bạn không thể chỉ có một loại trang phục chạy bộ cho mọi cung đường. |
 |
| Chạy trong mưa: Do ảnh hưởng của bão, mấy ngày gần đây, vào giờ bạn tính lao ra đường chạy dễ có mưa. Một vài người sẽ "vịn" vào lý do này để trì hoãn việc luyện tập song với những người đầu tư vào trang phục chạy bộ, họ có thể "lên đồ" và bắt đầu buổi tập. Outfit hoàn hảo cho buổi chạy trong mưa là quần legging có độ dài vừa phải, áo khoác chống thấm nước có mũ trùm đầu và giày chạy chống trượt. Đừng quên cột tóc gọn gàng và giấu vào trong mũ để tóc không bị ướt, lạnh. |
 |
| Chạy bộ vào ban đêm có vẻ khó khăn, nhưng đó là một cách tuyệt vời để việc luyện tập của bạn không ngắt quãng hay ánh mặt trời ảnh hưởng đến làn da. Vì chạy bộ vào buổi tối, bạn cần trang bị áo khoác, giày có màu rực rỡ, thậm chí là phát sáng để những người lưu thông bằng xe cộ có thể nhìn thấy bạn. |
 |
| Chạy vào buổi sáng hay chiều: Để tránh ra nhiều mồ hôi, bạn có thể chọn áo tập, quần đùi hay áo phông nhẹ và quần legging. Đừng quên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài để bảo vệ da. |
 |
| Mặc gì khi chạy vào buổi trưa: Nghe có vẻ sẽ khiến nhan sắc, làn da sẽ bị ảnh hưởng nhưng nếu chạy bộ vào buổi trưa hay thời tiết nắng nóng, cơ thể bạn sẽ tỏa nhiệt và đốt cháy calo nhanh hơn. Lưu ý, dù mong muốn đốt mỡ nhanh đến mức nào, bạn cũng cần bận trang phục thông thoáng, mang theo một chai nước bên mình và thoa nhiều kem chống nắng. |
 |
| Chạy bộ trong rừng là dịp phù hợp nhất với những bộ đồ năng động mà bạn sẽ không ngại bị bẩn một chút. Trong trường hợp này, lựa chọn thích hợp nhất có thể là chiếc quần legging có độ dài trung bình và một chiếc áo thun mỏng. |
 |
| Chạy bộ vào mùa đông: Ở miền Nam, thời tiết lạnh gần như chỉ xuất hiện vào những lúc mưa bão hay dịp Giáng sinh song miền Trung và miền Bắc, từ tháng 10-1 hàng năm, nhiệt độ thấp đến mức có thể có tuyết hay đóng băng. Với nhiệt độ như vậy, để việc tập luyện liên tục, bạn nên trang bị quần dài, áo thun có tay hay một chiếc áo khoác mỏng. Để tránh nứt nẻ hoặc lạnh chân, hãy chọn quần tất có độ dài vừa đủ hoặc 3/4, và đừng quên mang theo chai nước khi chạy. |
An Huỳnh (theo Thetrendspotter)
| Chia sẻ bài viết: |
Trong mùa hè này, xu hướng túi xách "bánh sừng bò" đang trở nên hot hơn bao giờ hết không chỉ tại các sàn diễn mà còn là trên thị trường.
Bà Alejandra Rodríguez chiến thắng cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Buenos Aries, đại diện khu vực này tham gia Hoa hậu Hoàn vũ Agrentina 2024.
Nữ diễn viên nổi tiếng của kinh đô điện ảnh Hollywood - Sandra Oh khoe vóc dáng gợi cảm trong thiết kế cắt xẻ táo bạo của NTK Công Trí.
Mặt nạ collagen với các thành phần tự nhiên giúp “hồi sinh” vẻ đẹp làn da, rất hợp để làm mát da mùa hè và lành tính đối với da nhạy cảm.
Sắp sửa lên xe hoa nhưng phong cách thời trang của cô nàng được nhận xét rất trẻ trung, trông chẳng khác nữ sinh.
Kem chống nắng kháng nước tốt, quang phổ rộng cùng thành phần lành tính chính là lựa chọn hàng đầu để bảo vệ da khi đi bơi.
Trong những năm gần đây, các sản phẩm thời trang của Việt Nam đang ngày càng được đón nhận hơn bởi các ngôi sao Kpop.
Tham gia chương trình 'Đạp gió' tại Trung Quốc, Suni Hạ Linh nhận điểm trừ vì lựa chọn trang phục rườm rà, kém đẹp, không tôn được vóc dáng cơ thể.
Trên nền nhạc "10 minutes", nhiều ngôi sao, các nhà sáng tạo nội dung số chia sẻ video, hình ảnh theo lối trang điểm của Lee Hyori.
Phygital có thể hiểu như một bộ lọc (filter) mà ở đó bạn có thể chọn màu kem nền, son môi... và thử chúng trên nền tảng trực tuyến.
Dù không sở hữu vóc dáng đẹp nhưng bạn vẫn có thể tự tin diện đồ bơi mùa hè với những mẹo chọn trang phục bơi che khuyết điểm.
Để phối đồ đi biển vừa mát mẻ vừa sành điệu ngày hè, chị em có thể tham khảo cách kết hợp trang phục của dàn mỹ nhân Hàn sau đây.
Ở tuổi 70, bà Liz Hilliard, huấn luyện viên thể hình sống tại Mỹ, vẫn giữ được vóc dáng săn chắc, làn da mịn màng khó tin.
Bột cà phê hoặc bã cà phê có thể giúp làm trắng da hiệu quả, xóa tan những vết rám nắng, tẩy tế bào chết và giúp lỗ chân lông thông thoáng.
Tham dự sự kiện tại Bali - Indonesia, vợ chồng Diệu Nhi - Anh Tú khoe phong cách thời trang mùa hè sành điệu, kết hợp trang phục tương đồng với nhau.
Vòng cổ là món nữ trang rất được lòng nhiều ngôi sao Hàn Quốc, góp phần tăng thêm vẻ đẹp sang trọng, quý phái cho các mỹ nhân xứ Kim chi.
Nhắc đến phong cách không bao giờ lỗi thời mà còn sở hữu sức ảnh hưởng to lớn đến thời trang đương đại thì đó sẽ là phong cách thập niên 90.
Lạm dụng sơn móng tay quá nhiều, sơn màu đậm dễ khiến móng tay bị ố vàng.
