10 cách giữ thực phẩm an toàn trong mùa hè

08/06/2025 - 15:54

PNO - Mùa hè với nhiệt độ cao, độ ẩm thay đổi thất thường là thử thách không nhỏ trong việc bảo quản thực phẩm.

Việc bảo quản thực phẩm đúng cách mùa hè giúp bảo vệ sức khỏe của bạn và người thân - Ảnh: BHG
Mùa hè với cái nắng gay gắt và nhiệt độ cao là thử thách lớn trong việc bảo quản thực phẩm. Nếu không biết cách, thực phẩm dễ bị hư hỏng, mất chất dinh dưỡng, thậm chí gây nguy cơ ngộ độc, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. 10 bí quyết đơn giản và hiệu quả sẽ giúp bạn giữ thực phẩm an toàn trong mùa hè - Ảnh: BHG
1. Lựa chọn và bảo quản thực phẩm khi mua sắm: Khi đi siêu thị, hãy chọn các mặt hàng lạnh và đông lạnh vào cuối cùng, sau đó đóng gói ngay vào túi giữ lạnh tại quầy thu ngân. Mang về nhà và cho vào tủ lạnh hoặc tủ đông càng nhanh càng tốt để giữ độ tươi ngon. Đây là bước đầu tiên quan trọng giúp hạn chế vi khuẩn phát triển - Ảnh :Thehill
Khi đi siêu thị, hãy chọn các mặt hàng lạnh và đông lạnh vào cuối cùng, sau đó thêm đá lạnh và mang về nhà, chế biến nhanh nhất hay cho vào tủ lạnh sớm nhất có thể - đây là bước đầu tiên giúp hạn chế vi khuẩn phát triển - Ảnh :Thehill
2. Kiểm soát nhiệt độ tủ lạnh chuẩn xác: Tủ lạnh nên được duy trì ở nhiệt độ 5°C hoặc thấp hơn. Bạn nên mua thêm nhiệt kế tủ lạnh vì mặt số tủ lạnh không phải lúc nào cũng chính xác. Đồng thời, không nên nhồi nhét quá nhiều đồ trong tủ lạnh, vì không khí cần lưu thông để duy trì nhiệt độ ổn định. Mở cửa tủ lạnh càng ít càng tốt để tránh thất thoát hơi lạnh - Ảnh: Seafoodd
Tủ lạnh nên được duy trì ở nhiệt độ 5°C hoặc thấp hơn. Không nên nhồi nhét quá nhiều đồ trong tủ lạnh, vì không khí cần lưu thông để duy trì nhiệt độ ổn định. Mở cửa tủ lạnh càng ít càng tốt để tránh thất thoát hơi lạnh - Ảnh: Seafood
3. Rã đông thực phẩm đúng cách:  Thực phẩm đông lạnh nên được rã đông từ từ trong ngăn mát tủ lạnh, tránh để ở nhiệt độ phòng hoặc rã đông bằng nước nóng. Cách làm này giúp thực phẩm ít bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi nhiệt độ và tránh côn trùng tiếp xúc.
Thực phẩm đông lạnh nên được rã đông từ từ trong ngăn mát tủ lạnh hoặc lò vi sóng, tránh để ở nhiệt độ phòng hoặc rã đông bằng nước nóng. Cách rã đông này giúp thực phẩm ít bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi nhiệt độ và tránh côn trùng tiếp xúc - Ảnh: newsweek
4. Đóng gói và bảo quản đồ ăn dã ngoại: Khi đi dã ngoại, hãy đóng gói đồ ăn trong túi giữ nhiệt riêng biệt với đồ uống và giữ kín túi cho đến khi ăn. Chuẩn bị nhiều túi đá đông lạnh để giữ thực phẩm mát lâu hơn, đồng thời có thể dùng nước đá đông lạnh làm nước uống mát lạnh cho chuyến đi về - Ảnh: BHG
Khi đi dã ngoại, hãy đóng gói đồ ăn trong túi giữ nhiệt riêng biệt với đồ uống và giữ kín túi cho đến khi ăn. Chuẩn bị nhiều đá lạnh để giữ thực phẩm mát lâu hơn, đồng thời có thể làm lạnh nước uống - Ảnh: BHG
5. Vệ sinh tay và dụng cụ khi chế biến: Luôn chuẩn bị khăn lau bếp và gel rửa tay diệt khuẩn để vệ sinh tay và lau sạch mọi vết đổ. Nếu dùng khăn ướt, hãy chọn loại thân thiện môi trường, không chứa nhựa. Vệ sinh sạch sẽ giúp ngăn ngừa vi khuẩn lây lan trong quá trình chế biến - Ảnh: T.S
Luôn chuẩn bị khăn lau bếp và gel rửa tay diệt khuẩn để vệ sinh tay và lau sạch mọi vết đổ. Nếu dùng khăn ướt, hãy chọn loại thân thiện môi trường, không chứa nhựa. Vệ sinh sạch sẽ giúp ngăn ngừa vi khuẩn lây lan trong quá trình chế biến - Ảnh: T.S
6. Niêm phong thực phẩm kỹ càng: Đậy nắp hộp đựng thức ăn hoặc niêm phong túi bằng kẹp, dây buộc để ngăn sâu bọ và tránh tiếp xúc lâu với không khí, giúp thực phẩm giữ được độ tươi lâu hơn - Ảnh: BHG
Đậy nắp hộp đựng thức ăn hoặc niêm phong túi bằng kẹp, dây buộc để ngăn sâu bọ và tránh tiếp xúc lâu với không khí, giúp thực phẩm tươi lâu hơn - Ảnh: BHG
7. Bảo quản thực phẩm khi tổ chức tiệc nướng: Khi tổ chức tiệc nướng, nên để đồ uống trong tủ lạnh riêng hoặc hộp đựng đá để tủ lạnh chính có thể đóng kín, giúp thực phẩm trong tủ được bảo quản tốt hơn. Sau khi nướng, các phần thịt, pa-tê, cá, salad còn thừa nếu để ngoài quá 2 tiếng phải vứt bỏ để tránh nguy cơ ngộ độc - Ảnh: T.S
Khi tổ chức tiệc nướng, nên để đồ uống trong tủ lạnh riêng hoặc hộp đựng đá để tủ lạnh chính có thể đóng kín, giúp thực phẩm trong tủ được bảo quản tốt hơn. Khi tiệc kết thúc, nếu đồ ăn thừa để bên ngoài quá 2 tiếng, phải vứt bỏ để tránh nguy cơ ngộ độc - Ảnh: T.S
Dùng riêng thớt, dao, đĩa cho thực phẩm sống và thực phẩm đã chế biến để tránh lây nhiễm chéo vi khuẩn. Rửa sạch dụng cụ bằng nước xà phòng ấm sau mỗi lần sử dụng - Ảnh: T.S
Dùng riêng thớt, dao, đĩa cho thực phẩm sống và thực phẩm đã chế biến để tránh lây nhiễm chéo vi khuẩn. Rửa sạch dụng cụ bằng nước xà phòng ấm sau mỗi lần sử dụng - Ảnh: T.S
Sử dụng nhiệt kế thực phẩm để đảm bảo thịt, cá, gia cầm được nấu chín tới nhiệt độ an toàn (từ 75°C trở lên). Tránh hâm đi hâm lại nhiều lần để giữ chất lượng và an toàn thực phẩm - Ảnh: BHG
Sử dụng nhiệt kế thực phẩm để đảm bảo thịt, cá, gia cầm được nấu chín tới nhiệt độ an toàn (từ 75°C trở lên). Tránh hâm đi hâm lại nhiều lần để giữ chất lượng và an toàn thực phẩm - Ảnh: BHG
10. Làm lạnh nhanh và bảo quản thực phẩm đúng nhiệt độ: Thực phẩm sau khi nấu chín nên được làm nguội nhanh và cho ngay vào tủ lạnh. Không để thức ăn dễ hỏng ngoài nhiệt độ phòng quá 2 giờ, nếu ngoài trời nóng trên 32°C thì chỉ nên để tối đa 1 giờ. Giữ tủ lạnh ở nhiệt độ dưới 5°C để ngăn vi khuẩn phát triển - Ảnh: BHG
Thực phẩm sau khi nấu chín nên được làm nguội nhanh và cho ngay vào tủ lạnh. Không để thức ăn dễ hỏng ở nhiệt độ phòng quá 2 giờ. Giữ tủ lạnh ở nhiệt độ dưới 5°C để ngăn vi khuẩn phát triển - Ảnh: BHG
Lời khuyên thêm:  Thực phẩm mới mua về không nên cho vào tủ lạnh ngay mà để nghỉ trong bóng mát khoảng 15–20 phút để tránh sốc nhiệt.  Sử dụng hộp thủy tinh hoặc hộp nhựa cao cấp có nắp kín để bảo quản thực phẩm, tránh dùng túi nilon kém chất lượng.  Dùng muối để bảo quản một số loại thực phẩm tươi như cá, thịt giúp giữ độ tươi lâu hơn mà không dùng hóa chất.  Trong trường hợp mất điện, nếu tủ lạnh trên 40°F (4°C) trong hơn 2 giờ, nên loại bỏ thực phẩm dễ hỏng để tránh nguy cơ ngộ độc. - Ảnh: BHG
Lời khuyên thêm:
- Thực phẩm mới mua về không nên cho vào tủ lạnh ngay mà để nghỉ trong bóng mát khoảng 15 - 20 phút để tránh sốc nhiệt.
- Sử dụng hộp thủy tinh hoặc hộp nhựa cao cấp có nắp kín để bảo quản thực phẩm, tránh dùng túi ni-lông kém chất lượng.
- Dùng muối để bảo quản một số thực phẩm tươi như cá, thịt giúp giữ tươi lâu hơn mà không dùng hóa chất.
- Trong trường hợp mất điện, nếu tủ lạnh trên 4°C trong hơn 2 giờ, nên loại bỏ thực phẩm dễ hỏng để tránh nguy cơ ngộ độc - Ảnh: BHG

An Huỳnh (theo BHG, T.S, Linkedin)

 

news_is_not_ads=
TIN MỚI