PNO - Quy trình tắm cầu kỳ đang lan truyền trên mạng xã hội thực chất có thể gây hại cho làn da và môi trường. Các chuyên gia cảnh báo: tắm đúng cách chỉ cần đơn giản, nhẹ nhàng và khoa học.
Từ TikTok đến Instagram, những video ghi lại quy trình tắm cầu kỳ đang lan truyền chóng mặt gồm rất nhiều bước từ tẩy da chết mỗi ngày, làm sạch kép, xà phòng diệt khuẩn và thoa dầu dưỡng thơm lừng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia da liễu, trào lưu làm sạch quá đà này không chỉ không cần thiết mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro cho làn da và cả môi trường.
Bác sĩ da liễu Olga Bunimovich từ Đại học Pittsburgh (Mỹ) chia sẻ: ''Tôi thực sự thấy lo ngại trước các quy trình tắm phức tạp trên mạng xã hội. Mọi người đang lạm dụng xà phòng và sản phẩm làm sạch mà không hiểu hậu quả".
 |
Tắm đúng cách: đơn giản mới là hiệu quả
Theo các chuyên gia, một quy trình tắm cơ bản, an toàn và hiệu quả chỉ cần 3 yếu tố gồm: nước ấm, sữa tắm dịu nhẹ, không mùi, kem dưỡng ẩm hoặc dầu khóa ẩm sau khi tắm.
''Làn da là hàng rào bảo vệ lớn nhất của cơ thể. Nếu bạn làm tổn thương lớp màng tự nhiên đó, da sẽ dễ bị khô, kích ứng và mất nước'', bác sĩ Nicole Negbenebor (ĐH Iowa, Mỹ) lý giải.
Ngoài ra, việc tắm quá lâu hoặc sử dụng nước nóng có thể lấy đi lớp dầu tự nhiên cần thiết của hàng rào bảo vệ da. Dầu dưỡng có thể được sử dụng sau khi tắm, nhưng hãy nhớ chúng không cấp ẩm mà chỉ giúp ''khóa'' độ ẩm lại sau khi bạn đã làm ướt da.
Sai lầm phổ biến: tẩy tế bào chết và làm sạch kép quá mức
 |
Nhiều người tin rằng tẩy tế bào chết hàng ngày và “double cleansing” toàn thân sẽ giúp da sạch sâu, nhưng các chuyên gia cảnh báo điều ngược lại.
Tẩy da chết, đặc biệt là bằng cách chà xát mạnh với khăn hoặc sản phẩm hạt lớn, nếu lạm dụng, có thể gây kích ứng, nổi mẩn, thậm chí phá vỡ hàng rào da, nhất là ở người có làn da khô, chàm hoặc nổi mụn.
Với ''double cleansing'' (làm sạch 2 bước bằng dầu và sữa rửa mặt), bác sĩ Bunimovich cho rằng: ''Chúng ta không cần làm sạch kép toàn thân. Thực tế, bạn không cần dùng xà phòng cho toàn bộ cơ thể, chỉ nên tập trung vào một số vùng da như khuỷu tay, đầu gối và các nếp gấp trên da.''
Xà phòng diệt khuẩn: không phải ai cũng cần
 |
Xà phòng kháng khuẩn thường được quảng cáo là cần thiết khi chăm sóc cơ thể, nhưng phần lớn chúng chứa thành phần tương tự xà phòng thường và có xu hướng làm khô da hơn. Loại xà phòng này chỉ thực sự cần thiết với một số người mắc bệnh da liễu như hidradenitis suppurativa – tình trạng da tự miễn gây sưng đau.
Tắm không chỉ là chuyện làm đẹp, mà còn liên quan đến môi trường
Theo Cơ quan Bảo vệ Môi trường Mỹ (EPA), tắm chiếm gần 17% lượng nước tiêu thụ trong nhà của người Mỹ. Trong bối cảnh hạn hán lan rộng tại nhiều bang, rút ngắn thời gian tắm là hành động cần thiết.
Lời khuyên từ chuyên gia: Hãy giữ mọi thứ đơn giản. Một lần tắm ngắn với nước ấm, sản phẩm làm sạch dịu nhẹ và dưỡng ẩm sau đó là đủ để giữ cho da khỏe mạnh, phương pháp làm đẹp này vừa hiệu quả, vừa bền vững.
Thu Vân
| Chia sẻ bài viết: |
Dù xuất hiện rực rỡ trên sân khấu Sing!Asia 2025 hay trong những khoảnh khắc đời thường, Trương Lương Dĩnh luôn khéo léo chọn trang phục tôn nét quyến rũ, cá tính.
Sau thời gian tái xuất showbiz, ca nhạc sĩ A Tuân bất ngờ vướng nghi vấn với hot girl Ny Saki.
Các loại kem chống nắng thế hệ mới không chỉ đơn thuần bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, mà còn được bổ sung các thành phần dưỡng da.
Xu hướng làm đẹp xuất phát từ Hàn Quốc “Blurred Lips” hướng đến vẻ đẹp đầy đặn của bờ môi mà không cần sử dụng botox hay các chất làm đầy khác.
Sau cuộc thi, Nguyễn Hoài Phương Anh và 2 á hậu gồm Nguyễn Linh Chi và Phan Thu Hiền tất bật với các hoạt động thiện nguyện hướng về biển đảo.
Có những món đồ thời trang không chỉ là xu hướng mà còn là biểu tượng. Váy bandage là một trong số đó...
Chân mày đậm màu, sắc sảo giờ đây không còn là xu hướng mà đã bị thay thế bởi trào lưu nhẹ nhàng, mềm mại hơn.
Saabirose gây chú ý không chỉ vì âm nhạc, mà còn bởi cách ăn mặc đời thường có gu, tạo dấu ấn riêng trong mắt khán giả trẻ.
Ở tuổi tứ tuần, Son Ye Jin ưu tiên lựa chọn thực phẩm thanh đạm, ít calo và giàu chất xơ như mì lạnh rong biển cho bữa tối.
Sự xuất hiện của Lisa (Blackpink) trong concert mở màn “Deadline World Tour” vừa qua với hình tượng ''búp bê sống'' gây ấn tượng cho người hâm mộ.
Với làn da mỏng và nhạy cảm, chỉ vài phút ra nắng mà không che chắn kỹ có thể gây đỏ rát, sạm màu hoặc kích ứng.
Á hậu 3 Hoa hậu Trái đất Việt Nam Trịnh Mỹ Anh sẽ đại diện Việt Nam tham gia đấu trường nhan sắc quốc tế.
Dù đã bước vào tuổi trung niên, diễn viên Lý Tiểu Nhiễm vẫn gây ấn tượng với vóc dáng săn chắc và thần thái rạng rỡ.
Những món ăn sáng không chỉ ngon miệng mà còn “nạp năng lượng” cho làn da sáng khỏe, mịn màng và tươi trẻ hơn mỗi ngày.
Dáng người với phần lưng dài sẽ không còn là nỗi băn khoăn nếu bạn biết cách phối đồ che khéo nhược điểm và làm nổi bật đường nét cơ thể.
Chỉ cần thực hiện khoảng 30 phút mỗi ngày theo phương pháp đi bộ kiểu Nhật, bạn sẽ có thể giảm cân, hiệu quả mà không cần ăn kiêng hà khắc.
Rụng tóc là vấn đề liên quan đến thẩm mỹ lẫn sức khỏe, nếu không có giải pháp kịp thời, da đầu sẽ bị trắng từng mảng vì tóc ngày càng thưa.
Tại những đám cưới giới siêu giàu, dàn khách mời nổi tiếng đã biến sân khấu thành sàn diễn thời trang, khoe phong cách đỉnh cao qua loạt trang phục ấn tượng.
