Thực phẩm cần tránh để không gây mùi cơ thể ngày nóng

21/03/2018 - 13:00

PNO - Mặc dù mùi cơ thể chủ yếu là do di truyền, một phần lớn nguyên nhân khác cũng đến từ các thực phẩm chúng ta tiêu thụ hằng ngày.

Dưới đây là danh sách các thực phẩm dễ gây ra mùi cơ thể mà bạn cần tránh.

Thuc pham can tranh de khong gay mui co the ngay nong
Hành và tỏi là những thực phẩm đứng đầu mà bạn nên giảm thiểu tối đa trong mùa này. Vì chúng chứa các hợp chất lưu huỳnh hữu cơ được chuyển hóa và thải ra chủ yếu qua các lỗ chân lông. Do đó chính là nguyên nhân dễ tạo mùi nhất. Nếu vẫn muốn tăng hương vị cho các món ăn, bạn hãy thay thế bằng quế hoặc hồi, mùi thơm tự nhiên từ các gia vị này hoàn toàn có lợi cho cơ thể.
Thuc pham can tranh de khong gay mui co the ngay nong
Uống nước giúp thanh lọc các chất  gây ra mùi cơ thể. Trong khi uống bia chính là nguyên nhân gây ra rắc rối với việc thoát mùi không mấy dễ chịu qua các lỗ chân lông.
Thuc pham can tranh de khong gay mui co the ngay nong
Nếu bạn chưa biết thì các hoạt tính có trong sữa chua làm giảm lượng các hợp chất sulfite gây mùi. Ngoài ra, vitamin D trong sữa chua giúp chống lại vi khuẩn có trong miệng, do đó làm giảm mùi hôi hơi thở. Mặt khác, sữa có chứa choline là nguyên nhân dễ gây ra các mùi khiến bạn khó chịu.
Thuc pham can tranh de khong gay mui co the ngay nong
Thay vì uống rượu chứa đầy cồn có hại và còn mang lại các mùi không mấy dễ chịu hãy thưởng thức một ly nước chanh tươi mát. Vì chanh không chỉ giúp giải độc cơ thể do tính chất chống oxy hóa cao mà còn loại bỏ hết các chất tạo mùi hôi trên cơ thể.
Thuc pham can tranh de khong gay mui co the ngay nong
Tương tự như chanh, các loại trà thảo mộc có công dụng chống oxy hóa hiệu quả. Các độc tố được giảm thiểu đồng nghĩa với mùi hôi cũng giảm đi. Trong khi café hoặc các loại nước giải khát chứa caffein gây ra tác động ngược lại.
Thuc pham can tranh de khong gay mui co the ngay nong
Thực tế cho thấy không phải loại rau quả nào cũng đều có lợi, chẳng hạn như táo chứa tính thanh lọc tự nhiên giúp loại bỏ mùi thì súp lơ lại chứa choline, chất tạo nên các mùi hôi trên cơ thể bạn.
Thuc pham can tranh de khong gay mui co the ngay nong
Các loại trái cây có múi như cam, quýt dễ dàng được hấp thụ và cải thiện nhanh chóng tình trạng mùi hôi. Mặt khác, bí đỏ có chứa choline được chuyển hóa thành trimethylamine. Tích tụ quá nhiều trimethylamine trong cơ thể vô tình gây ra các mùi hôi mà bạn không hề biết.
Thuc pham can tranh de khong gay mui co the ngay nong
Măng tây sau thi được hấp thụ sẽ phân hủy thành các hợp chất tạo mùi không mong muốn. Trong khi cần tây lại giúp cơ thể bạn giải phóng các nội tiết tạo mùi được chứng minh giúp bạn trông hấp dẫn hơn trong mắt người khác giới.
Thuc pham can tranh de khong gay mui co the ngay nong
Các nghiên cứu gần đây cho thấy người ăn kiêng và các loại thịt trắng như cá, thịt gà giảm thiểu các mùi hôi nhiều hơn những người tiêu thụ các loại thịt đỏ như heo , bò. Vì cá dễ tiêu hóa ít tạo mùi khó chịu ;  còn thịt heo , bò trong quá trình phân hủy sẽ tạo ra các mùi hôi cũng chính là nguyên nhân gây mùi mà những người ăn các loại thịt này gặp phải.

Trâm Trần

 

news_is_not_ads=
TIN MỚI