Tuổi già rất chán, chỉ toàn những lớp da chảy xệ, nhăn nheo xấu xí, những cơn đau nhức kèm tiếng thở than con cháu bỏ bê?

Yoga là một lối sống giúp cân bằng thân-tâm-trí. Càng thấm nhuần triết lý yoga, người luyện tập (yogi) càng biết cách tìm kiếm sự cân bằng trong chính mình.

Xã hội càng hiện đại, văn minh, người ta càng chú trọng đến việc giữ gìn sức khỏe để tận hưởng tối đa những tiện ích mà cuộc sống mang lại.

Có một rừng tre xanh mướt mọc trong nhà tôi, ngay căn phòng của tôi, vào một ngày nào đó mà lòng tôi, bỗng dưng có rất nhiều hứng khởi.

Nếu càng tập yoga mà bạn càng thấy mệt mỏi, xuống tinh thần, thậm chí chấn thương, thì bạn nên xem lại cách tập luyện, liệu có “sai sai” chỗ nào hay không.

Sinh ra một đứa trẻ đã khó, nuôi dưỡng con khôn lớn càng khó bội phần… Nhưng đó là hành trình với đầy những vòng hoa nguyệt quế dành cho các bậc cha mẹ.

Sinh ra một đứa trẻ đã khó, nuôi dưỡng con khôn lớn càng khó bội phần… Nhưng đó là hành trình với đầy những vòng hoa nguyệt quế dành cho các bậc cha mẹ.

Các nghiên cứu cho rằng nếu bạn thường xuyên tập thể dục cho khuôn mặt trong 20 tuần, bạn sẽ “quay ngược thời gian” và trẻ hơn 3 tuổi.

Vị hôn thê Meghan mới đây đã chứng tỏ bản lĩnh khi cô tác động để Hoàng tử Harry, “tay chơi một thời”, lên kế hoạch đi tập Yoga ở xứ Wales.

Bạn từng nghe qua phương pháp thải độc ruột Shank Prakshalana kết hợp với các động tác yoga chưa?

Dù bạn mới bắt đầu tập Yoga hay đã trở thành vận động viên thì việc tập Yoga ngay sau tết phải nhanh chóng khởi động trở lại. Tại sao?

Bí quyết ăn uống và những động tác yoga giúp ăn Tết ngon nhưng dáng vẫn thon