PNO - Việc sinh hoạt khác thường trong kỳ nghỉ tết có thể khiến trẻ mệt mỏi, giảm tập trung, giảm hứng thú khi trở lại trường.

Một nghiên cứu mới cảnh báo thiếu ngủ không chỉ khiến tinh thần uể oải mà còn gây ra những tổn thương vật lý thực sự cho cấu trúc não bộ.

Sau kỳ nghỉ, không ít người lại cảm thấy trở nên kiệt sức hơn bao giờ hết, và bắt đầu nghĩ đến… kỳ nghỉ tiếp theo.

Ta vẫn có thể giảm tác động tiêu cực từ một vấn đề, bằng cách nâng cao sức khỏe tinh thần và chất lượng đời sống của bản thân.