Trái cây cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và các chất xơ cần thiết cho cơ thể. Ăn trái cây mỗi ngày giúp kháng viêm, ngăn ngừa các bệnh về đường ruột.

Khi đói không nên ăn gì? Hãy hạn chế sử dụng những thực phẩm này khi đói nếu không muốn gây hại cho dạ dày.

Nhiều người sợ ăn trái cây khi bụng đói sẽ ảnh hưởng dạ dày. Thế nhưng, 5 loại trái cây sau không những tốt cho cơ thể mà còn giúp giảm cân hiệu quả và hoàn toàn không gây hại khi bụng đói.