Giảm cân với sinh tố để cơ thể không mệt lả, hiệu quả cần có những hiểu biết nhất định sau.

Nhiều người cho rằng kiêng ăn các loại thực phẩm từ thịt, cá, dầu mỡ tối đa sẽ giúp giảm cân, và làm da đẹp. Tuy nhiên, đây là lỗ hổng kiến thức nghiêm trọng.