Ninh Dương Lan Ngọc không chỉ là “ngọc nữ” màn ảnh Việt mà còn là hình mẫu khỏe đẹp của nhiều người.

Các tín đồ thời trang có thể dễ dàng bắt gặp hình ảnh các influencers, fashionista hay người nổi tiếng diện những set đồ thể thao vừa khỏe khoắn vừa thanh lịch...

Nhờ thói quen rèn luyện thể dục đều đặn, Hiền Thục vẫn duy trì được vóc dáng săn chắc, nhan sắc trẻ trung như thuở đôi mươi.

Thái Cực Quyền, yoga và chạy bộ có thể sánh ngang các phương pháp điều trị chứng mất ngủ truyền thống với tác dụng phụ tối thiểu.

Không chỉ vượt qua những bất hạnh trong cuộc sống, người phụ nữ này còn giúp đỡ cộng đồng vươn lên bằng tư duy tích cực.

Nhịp sống chây lười thiếu sự vận động chỉ chấm dứt khi tôi tìm được bộ môn tập luyện phù hợp nhất với mình - arieal yoga hay yoga bay.

Yoga cười, đọc sách, gội đầu thư giãn… là liều thuốc tinh thần, tiếp thêm sức mạnh để người bệnh chiến đấu với bệnh tật.

Yoga không phải là chinh phục tư thế, mà là bạn đã mang lại cho cơ thể sự lắng đọng, độ tập trung cần thiết chưa?

Thời gian qua, những bức ảnh yoga xuất hiện trên mạng xã hội đã tạo ra phản ứng không mấy tích cực cho bộ môn này.

Một lớp học yoga tại Thái Lan vừa tổ chức buổi tập luyện dành cho các học viên tại địa điểm độc đáo là đường băng sân bay Suvarnabhumi ở Bangkok.

Các động tác yoga đơn giản này có thể tập hằng ngày, giúp đạt được sức khỏe tốt, vóc dáng như ý mà không mất quá nhiều thời gian.

Đó là khuyến cáo mới nhất do Hiệp hội Cao huyết áp quốc tế (ISH) đưa ra dựa trên những bằng chứng khoa học.