Nữ diễn viên Thư Kỳ nhận nhiều lời khen khi thả dáng quyến rũ, khoe cơ bụng săn chắc tại bờ biển ở Venice, Italy.

Chế độ ăn lành mạnh, uống trà xanh, đi bộ mỗi ngày là những cách đơn giản giúp phụ nữ Nhật Bản có được vóc dáng thon thả.

Suốt 2 thập kỷ, Thái Y Lâm luôn duy trì được mức cân nặng 40 - 41kg.

Han So Hee duy trì mức cân nặng 47kg trong nhiều năm nhờ những bí quyết ăn uống rất đơn giản mà chị em có thể học theo.

Ở tuổi U50, Tần Lam vẫn sở hữu vóc dáng "đẹp không góc chết" khiến bao người ngưỡng mộ, thậm chí các đàn em Gen Z cũng phải ''chào thua''.

Thay vì ăn kiêng nghiêm ngặt, Nhiệt Ba thực hiện chế độ ăn uống khoa học vừa có thể ăn được những món yêu thích mà vẫn giữ được vóc dáng đẹp.

Sở hữu đôi chân thon thả là mơ ước của mọi cô gái, nhưng khi đứng trước sự cám dỗ của những món ăn ngon hàng ngày thì thật khó từ chối.

Phương pháp hiệu quả không kém giúp bạn ăn vẫn giảm cân là hãy để cơ thể hấp thu một số loại thức ăn, nước uống giúp thanh lọc, giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Sắc đẹp không chỉ là vấn đề về di truyền mà còn phụ thuộc rất nhiều vào cách chúng ta chăm sóc cơ thể mỗi ngày.

Với các thực phẩm dưới đây, bạn có thể ăn thả ga mà không sợ tăng cân không kiểm soát. Bởi ngoài tốt cho cơ thể, chúng còn giúp bạn giảm cân rất hữu hiệu.

Làm đẹp là nhu cầu chính đáng của phụ nữ. Nhưng cải thiện ba vòng có lẽ với chị em muốn giảm cân chứ không nghĩ đến chuyện làm cho ngực, mông săn chắc, eo thon, cơ tay, cơ chân khỏe khoắn...

Làm đẹp là nhu cầu chính đáng của phụ nữ. Nhưng cải thiện ba vòng có lẽ với chị em muốn giảm cân chứ không nghĩ đến chuyện làm cho ngực, mông săn chắc, eo thon, cơ tay, cơ chân khỏe khoắn...