PNO - Ở tuổi 53 và đã trải qua 3 lần sinh nở, ca sĩ Mỹ Lệ vẫn giữ được thân hình săn chắc, vòng eo thon, làn da khỏe và phong thái trẻ trung.
Sao Việt khỏe đẹp Không chỉ tỏa sáng trên sân khấu hay màn ảnh, nhiều sao Việt còn truyền cảm hứng với lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống khoa học và thói quen tập luyện nghiêm túc để duy trì vóc dáng đáng ngưỡng mộ. Bài 1: Minh Hằng dáng săn chắc nhờ pickleball Bài 2: Kỳ Duyên chạy bộ mỗi ngày để siết vòng eo Bài 3: Mai Phương Thúy chơi tennis giúp dáng đẹp, trẻ trung |
 |
Không chỉ duy trì lịch tập luyện nghiêm túc, Mỹ Lệ còn kết hợp chạy bộ, đạp xe và bơi lội, biến thể thao một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Việc chăm sóc cây cối trong vườn cũng góp phần giúp cô giữ gìn vóc dáng và tinh thần tích cực.
Nhờ lối sống kỷ luật nhưng đầy cảm hứng, Mỹ Lệ luôn trẻ trung, trở thành biểu tượng sống khỏe - sống đẹp trong showbiz Việt.
 |
Mỹ Lệ duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày, đặc biệt sau giờ làm việc hoặc buổi sáng sớm. Cô thường xuyên tập gym với các bài tập tăng sức bền, tập tạ nhẹ, squat và siết cơ bụng nên giữ được vòng eo săn chắc.
Bà mẹ 3 còn cũng thường chạy bộ cùng gia đình để nâng cao sức khỏe. Chạy giúp cô kiểm soát cân nặng và giảm căng thẳng. Cô còn có thói quen đạp xe mỗi ngày ở công viên hoặc khu sân vườn rộng. Môn thể thao này giúp đôi chân thon gọn và hệ tim mạch khỏe mạnh.
 |
Khi rút khỏi showbiz một thời gian, Mỹ Lệ dành nhiều thời gian chăm sóc vườn cây và khu nhà vườn rộng hơn 10.000m². Hoạt động này vừa giúp cô vận động nhẹ nhàng, vừa giữ tinh thần thư thái.
 |
Mỹ Lệ luôn duy trì triết lý ăn uống lành mạnh, ưu tiên thực phẩm tự nhiên. Cô ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế dầu mỡ, đồ chiên rán, mắm muối, thực phẩm chế biến. Cô cũng uống nhiều nước và hạn chế tinh bột, không ăn tối quá trễ. Nhờ đó, dù bước sang tuổi 53, Mỹ Lệ vẫn giữ cân nặng ổn định, cơ thể săn chắc và tràn đầy năng lượng.
 |
Sự kỷ luật, phong độ ổn định và vóc dáng bền vững theo năm tháng của Mỹ Lệ đã trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều phụ nữ tuổi trung niên. Nữ ca sĩ quan niệm sức khỏe, sắc đẹp không phụ thuộc vào tuổi tác mà phụ thuộc vào sự kiên trì và lối sống lành mạnh.
Thu Vân
| Chia sẻ bài viết: |
Các sao Hàn Quốc đã biến những phụ kiện như mũ, khăn, găng tay hay túi xách trở thành điểm nhấn giúp outfit mùa lạnh vừa thời thượng vừa cá tính.
Nhiều phương pháp giảm cân lạ đời được lan truyền với tốc độ chóng mặt, thu hút hàng triệu người tham gia.
7 màu tóc đang được các chuyên gia nhuộm tóc Hollywood dự đoán sẽ dẫn đầu xu hướng trong mùa lạnh năm nay.
Khi không khí lễ hội bắt đầu lan tỏa, phong cách trang điểm mang tông ấm, đậm chất mùa đông trở thành lựa chọn yêu thích của giới trẻ.
Vào những ngày nhiệt độ thấp, trời lạnh, các chị em nên chú ý chăm sóc da để tránh tình trạng khô, rát...
Trong chiếc áo lệch vai, Phùng Khánh Linh đầy năng lượng như "Đoá hồng nhạc Việt" - chiếc cúp mà Spotify vừa trao cho cô.
Tuần lễ Thời trang New York (NYFW) chuẩn bị bước vào kỷ nguyên mới, nói lời tạm biệt với chất liệu lông thú trên sàn diễn.
Dưa leo được xem như ''mỹ phẩm xanh'' trong gian bếp nhờ khả năng cấp ẩm, làm dịu và chăm sóc da hiệu quả.
Không còn là màu trắng lạnh, Cloud Dancer đại diện cho sự tĩnh lặng, đồng thời mở ra vô số cách phối đồ thời thượng.
Tại sự kiện Academy Museum Gala vào tháng 10, Zoë Kravitz thu hút mọi ánh nhìn khi xuất hiện trong thiết kế mới nhất của Saint Laurent,
Cloud Dancer - gam màu trắng mềm mại, cân bằng giữa sắc lạnh và ấm này được xem là màu sắc của những khởi đầu mới.
Viện Pantone vừa gọi tên "Cloud Dancer", sắc trắng tinh khôi, bồng bềnh, trở thành màu của năm 2026.
Các liệu pháp làm đẹp mới liên tục xuất hiện, nhưng ít trào lưu nào tạo được cơn sốt như massage dẫn lưu bạch huyết.
Trong số các phương pháp chăm sóc tóc, ủ tóc là một trong những cách hiệu quả nhất để phục hồi và nuôi dưỡng mái tóc từ sâu bên trong.
Mùa Giáng sinh năm nay chứng kiến sự ''lên ngôi'' của loạt thiết kế xa xỉ từ các nhà mốt danh tiếng.
Cuối năm là thời điểm lý tưởng để làm mới diện mạo và loạt xu hướng tóc Hàn Quốc dưới đây đang được giới trẻ châu Á săn đón.
Ở tuổi 42, siêu mẫu - diễn viên Thanh Hằng vẫn giữ vững danh hiệu một trong những mỹ nhân có vóc dáng đẹp nhất showbiz Việt.
Không chỉ các ngôi sao giải trí mới tạo nên sức hút cho những món thời trang, mà các nguyên thủ quốc gia cũng sở hữu tầm ảnh hưởng mạnh mẽ.
