PNO - Ở tuổi 54, Kim Hye Soo vẫn giữ được vóc dáng thon thả, gợi cảm, cân nặng duy trì ở mức 49kg suốt nhiều năm.
 |
Nữ diễn viên nổi tiếng Hàn Quốc Kim Hye Soo không chỉ chinh phục khán giả bằng diễn xuất đỉnh cao mà còn gây choáng ngợp với vóc dáng S-line bất chấp tuổi tác. Sở hữu chiều cao 1m70, cân nặng của cô luôn duy trì ở mức 49kg suốt nhiều năm. Kim Hye-soo cũng từng được bình chọn là ''Mỹ nhân có vóc dáng đẹp nhất'' Hàn Quốc.
Gần đây, loạt ảnh khoe đôi chân dài miên man của Kim Hye Soo đã trở thành đề tài nóng trên mạng xã hội, khiến nhiều người tò mò về bí quyết giữ dáng của cô.
1. Ăn đủ đạm, nói không với thực phẩm chế biến sẵn
 |
Kim Hye Soo coi protein là nền tảng dinh dưỡng cho một cơ thể săn chắc. Trong khẩu phần hàng ngày, cô ưu tiên ức gà, cá hồi, thịt nạc chất lượng cao, kết hợp nhiều loại rau giàu vitamin như cà chua, bông cải xanh, cải bó xôi... Cô gần như loại bỏ khỏi thực đơn thực phẩm chế biến sẵn, tinh bột tinh chế hay mì gói.
2. Vận động đa dạng để duy trì vóc dáng săn chắc
 |
Bên cạnh chế độ ăn khoa học, Kim Hye Soo cũng duy trì thói quen tập luyện với nhiều bộ môn như leo núi, đạp xe, aerobic, muay Thái. Cô đặc biệt yêu thích các bài tập dưới nước vì giúp giảm áp lực lên khớp nhưng vẫn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, đồng thời mang lại cảm giác thư giãn.
3. Chăm sóc da bắt đầu từ làm sạch kỹ lưỡng
 |
Kim Hye Soo tin rằng làm sạch da đúng cách là bước quan trọng nhất để giữ làn da tươi trẻ. Cô luôn tẩy trang theo trình tự: mắt, môi, toàn da mặt với dầu tẩy trang, sau đó rửa lại bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ triệt để bụi bẩn và lớp trang điểm.
4. Cấp ẩm và làm dịu da chuyên sâu
Sau bước làm sạch, Kim Hye Soo thường dùng bông thấm toner và đắp lạnh lên da để cấp ẩm và làm dịu tức thì. Cô còn có một bí quyết đặc biệt đó là thay kem dưỡng bằng kem mắt cho toàn mặt để tăng cường độ ẩm sâu và giữ da căng mướt lâu hơn.
5. Chống nắng - nguyên tắc sống còn
 |
Với Kim Hye Soo, ''không ra ngoài nếu chưa chống nắng'' là luật bất di bất dịch. Ngoài kem chống nắng, cô luôn kết hợp mũ rộng vành, khẩu trang, kính râm, tấm che để bảo vệ da khỏi tia UV một cách toàn diện.
Nhờ kỷ luật trong vấn đề ăn uống, tập luyện và chăm sóc da, Kim Hye Soo không chỉ duy trì vóc dáng mơ ước mà còn giữ được thần thái rạng rỡ, xứng đáng với danh xưng ''nữ thần không tuổi'' của làng giải trí Hàn Quốc.
Thu Vân
| Chia sẻ bài viết: |
Nhiệm kỳ của Hoa hậu Quế Anh được xem là một trong những nhiệm kỳ “yên ắng” nhất trong lịch sử Miss Grand Vietnam.
Ở tuổi 38, Rosie Huntington‑Whiteley vẫn giữ được vóc dáng thon gọn, làn da mịn màng cùng thần thái sang trọng.
Sau thời gian giày thể thao và búp bê "lên ngôi", giày Derby buộc dây cổ điển mang phong cách Pháp đang trở lại đầy ấn tượng.
Không chỉ là nữ ca sĩ nổi tiếng toàn cầu, Rihanna còn được biết đến là ngôi sao có gu thời trang ấn tượng.
Serum vitamin C giúp sáng da, giảm thâm và chống lão hoá, phù hợp với cả da dầu và da nhạy cảm.
Phong cách búp bê ma mị gây sốt với vẻ đẹp rùng rợn, kỳ quái nhưng đầy cuốn hút, được giới trẻ và nhiều nhà mốt nổi tiếng tích cực lăng xê.
Xuất hiện tại sự kiện ra mắt boutique mới của Gucci, nữ ca sĩ trẻ Lexxy nhanh chóng thu hút mọi ánh nhìn và trở thành tâm điểm truyền thông.
Duy trì những thói quen lành mạnh vào buổi sáng như uống nước ấm, massage da, chống nắng sẽ giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, tươi sáng từ bên trong.
Váy ngủ không còn là món đồ chỉ dành cho phòng ngủ. Trong mùa thu năm nay, kiểu trang phục này lại trở thành ''vũ khí'' thời trang mới trên phố.
Ở ngưỡng tứ tuần, Chung Hân Đồng vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn, cơ bắp săn chắc nhờ tập luyện đều đặn, chế độ ăn khoa học.
Loạt item như blazer phom rộng, chân váy caro, vest cổ điển và jeans cạp cao kết hợp cùng chi tiết hiện đại mang đến diện mạo hoài cổ, thời thượng.
Đối với những ai đang ở độ tuổi U50, thì việc lựa chọn những bộ môn, những bài tập thể dục đúng đắn là một điều cần thiết.
Tẩy trang sai cách không chỉ không làm sạch da mà còn khiến da mất độ ẩm, dễ kích ứng và đẩy nhanh quá trình lão hóa sớm hơn bạn nghĩ.
Victoria’s Secret đang chuẩn bị cho màn trở lại đáng chú ý trên sàn catwalk với sự dẫn dắt của một nhà thiết kế mới.
Trương Dư Hi duy trì thói quen làm sạch da, uống trà thảo mộc, ủ da bằng dầu dưỡng... giúp làn da trắng mịn, làm chậm quá trình lão hóa.
Sau hơn 30 năm tỏa sáng trên các sân khấu hải ngoại, ca sĩ Lâm Thúy Vân chính thức trở lại Việt Nam với chuỗi đêm diễn đặc biệt.
Tiên Nguyễn vừa có những ngày vi vu tại Rome, Ý, tham dự chuỗi sự kiện thời trang đẳng cấp của Dolce&Gabbana. Cô gây chú ý với phong cách gợi cảm.
Chỉ với vài thói quen nhỏ như quấn khăn lụa, dưỡng tóc, tránh ẩm và nếp gấp, bạn sẽ có mái tóc thẳng mượt mà không tốn thời gian buổi sáng.
