Một mô hình trí tuệ nhân tạo (AI) mới đang mở ra hy vọng lớn trong việc tầm soát sức khỏe chỉ thông qua dữ liệu của một giấc ngủ.

Cuối năm, công việc bề bộn, nhiều người trẻ thường xuyên thức đêm cố gắng “chạy deadline”.

Một số thói quen ngủ vào ban ngày có thể làm tăng nguy cơ tử vong sớm, đặc biệt là nếu bạn ở độ tuổi trung niên hoặc lớn tuổi.

Ngồi dậy, viết ra các suy nghĩ... được các chuyên gia y tế khẳng định giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn nếu thường bị tỉnh giấc giữa đêm.

Xu hướng làm "cú đêm" của nhiều bạn trẻ hiện nay là nguyên nhân dẫn đến những vấn đề liên quan đến hành vi và cảm xúc tiêu cực ở các em.

Trong một cánh đồng đầy những chú cừu đáng yêu, một phòng ngủ được xây dựng để bạn có thể… đếm cừu thật nếu không may mất ngủ.

Rối loạn giấc ngủ hay thường xuyên mất giấc sẽ gây tác động rất lớn đến sức khỏe, hiện tượng này đang bắt đầu xuất hiện nhiều hơn ở những người trẻ.

Bạn dễ gặp tình trạng ợ nóng, mất ngủ, tăng cân... nếu ngủ ngay sau khi ăn.

Mới đây, một MC chia sẻ rằng tới 30 tuổi anh vẫn ngủ chung với mẹ và cảm thấy cuộc sống ngột ngạt vì bị mẹ kiểm soát quá chặt.

“Võng không anh ơi, giá chỉ 15.000 đồng thôi” - anh nhân viên mau mắn chào mời khi thấy xe máy rề sát vào quán.

Rối loạn giấc ngủ là căn bệnh thời đại, khi áp lực công việc, cuộc sống ngày càng nhiều.

Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy, đây là thực phẩm giúp trẻ thông minh hơn nếu ăn tối thiểu một bữa mỗi tuần. Ngoài ra, trẻ sẽ có giấc ngủ sâu hơn.