Thành viên BTS Jung Kook mới đây gây chú ý khi tiết lộ đang áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt chỉ ăn 1 bữa mỗi ngày.

Giảm cân không nhất thiết phải cắt bỏ những món ngon yêu thích. Chế độ ăn 80/20 là một phương pháp linh hoạt giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo, nếu áp dụng chế độ ăn ''volume eating'' - ăn theo thể tích, ít calo sai cách có thể gây hại cho sức khỏe.

Chế độ ăn Địa Trung Hải giúp phụ nữ châu Âu duy trì vóc dáng và cải thiện sức khỏe mà không cần ăn kiêng hà khắc.

Những lời khuyên về chế độ ăn uống thiếu khoa học có thể dẫn đến thói quen ăn uống không lành mạnh hoặc rối loạn ăn uống.

Nữ chính Kim Ji Won trong phim "Nữ hoàng nước mắt" đang gây sốt trên màn ảnh Hàn Quốc nhờ sở hữu vẻ đẹp tự nhiên, vóc dáng thon thả.

Áp dụng chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp giảm cân an toàn và hiệu quả, đốt cháy mỡ thừa, mang đến cho bạn vóc dáng thon gọn đón năm mới.

Bà mẹ 2 con Quách Bích Đình không cần tập luyện mà áp dụng quy tắc ăn no 7 phần, ăn nhiều rau củ để giảm cân trong 3 tháng.

Tuy cần hạn chế một số thực phẩm nhưng chế độ dinh dưỡng của người tiểu đường và tăng huyết áp vẫn phải xoay quanh 4 nhóm

Nhịn ăn gián đoạn đã được xem là liều thuốc giảm cân trong những năm gần đây, nhưng các bác sĩ cảnh báo hàng triệu phụ nữ nên tránh nó.

Các nhà khoa học ở Mỹ đã phát hiện ra rằng bỏ bữa có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim hoặc ung thư.

Nền tảng của việc giảm cân thành công vẫn là một chế độ ăn uống lành mạnh, kiểm soát calo kết hợp với tăng cường hoạt động thể chất.