Kết quả tìm kiếm cho "che do an giam can"
Kết quả 1 - 12 trong khoảng 59
Các nhà khoa học ở Mỹ đã phát hiện ra rằng bỏ bữa có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim hoặc ung thư.
Nền tảng của việc giảm cân thành công vẫn là một chế độ ăn uống lành mạnh, kiểm soát calo kết hợp với tăng cường hoạt động thể chất.
Vấn đề cốt yếu để giảm cân, giảm mỡ trong máu là điều chỉnh chế độ ăn uống. Nên giảm tinh bột, đường, dầu mỡ, đồ chiên xào, thức ăn công nghiệp.
Để giảm từ 105kg xuống còn 65kg, Lizelle D'Souza đã nhận được rất nhiều hỗ trợ từ chồng và con. Nhờ họ, cô có thêm động lực trong hành trình giảm cân.
Ở tuổi 46, Lâm Tâm Như luôn duy trì thói quen dùng bữa đúng giờ, chế biến món ăn nhạt và chăm tập thể thao để tránh tăng cân.
Bằng cách điều chỉnh thói quen ăn uống và chế độ luyện tập, cô nàng Mini đã nhanh chóng giảm từ 70kg xuống còn 48kg.
Muốn ăn khuya mà không bị tăng cân thì khâu chọn thực phẩm là vô cùng quan trọng.
Tăng cân trong kỳ nghỉ là mối quan tâm chung của nhiều chị em. Dưới đây là những lời khuyên để kiểm soát việc ăn uống trong giai đoạn nghỉ lễ.
Nếu quá mệt mỏi với chế độ ăn kiêng và các bài tập thể dục, đây là một vài hoạt động nhỏ có thể giúp bạn giảm cân một cách nhẹ nhàng.
Khi nói đến huấn luyện viên “health coach” trên thị trường hiện nay, nhiều chuyên gia dinh dưỡng lắc đầu, lo lắng.
Dù bạn ăn nhiều rau xanh, canh súp nhưng số cân nặng vẫn không có dấu hiệu giảm. Nguyên nhân là do đã chế biến sai cách.
Chế độ ăn theo “màu cầu vồng” được xem là kế hoạch ăn uống giảm cân cung cấp đủ dinh dưỡng cho bạn.