Cá là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, protein, axit béo, omega-3 có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, có một số bộ phận của cá mà bạn nên hạn chế ăn.

Dầu cá không chỉ cung cấp axít béo thiết yếu giúp trái tim khỏe mạnh mà còn cải thiện hiệu quả nhiều vấn đề khác cho cơ thể.