Tết xong, nhà tôi chuyển từ giai đoạn ăn chơi sang hành xác vì vợ tôi "tăng trọng" gần 5kg và bắt chồng phải nhịn theo.

Ngày 8/1, một nghiên cứu mới của Anh cho thấy, khi mọi người ngừng dùng các loại thuốc giảm cân thế hệ mới, họ đã tăng cân nhanh gấp 4 lần.

4 đối tượng lợi dụng cơ sở vật chất của Phân trại tạm giam Giồng Riềng (An Giang) xuống cấp đã đục phá, trốn khỏi nơi giam giữ.

Thành viên BTS Jung Kook mới đây gây chú ý khi tiết lộ đang áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt chỉ ăn 1 bữa mỗi ngày.

Người đàn ông ở Hà Nội từng nặng hơn 100 kg cùng với tình trạng sức khỏe suy giảm nghiêm trọng, đi lại khó khăn.

Nhịn ăn gián đoạn từ lâu được nhiều người xem là bí quyết giảm cân. Tuy nhiên, nghiên cứu mới thách thức niềm tin phổ biến trên.

Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ 7 mẹo giúp no lâu hơn, duy trì năng lượng, kiểm soát lượng thức ăn hiệu quả.

Chế độ ăn ''volume eating'' được xem như một bí kíp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nếu áp dụng sai, cách này có thể gây hại cho sức khỏe.

Giảm cân không nhất thiết phải cắt bỏ những món ngon yêu thích. Chế độ ăn 80/20 là một phương pháp linh hoạt giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo, nếu áp dụng chế độ ăn ''volume eating'' - ăn theo thể tích, ít calo sai cách có thể gây hại cho sức khỏe.

Chỉ cần kết hợp rau củ tươi với những nguyên liệu giàu đạm như tôm, thịt bò, thịt nạc để biến tấu thành nhiều món súp ngon mà vẫn “chuẩn dáng”.

Thay vì ăn uống kiêng khem khắc nghiệt, bạn có thể áp dụng một số "mẹo" để ăn uống thoải mái mà không bị tăng cân.