Loạt bí quyết chống lão hóa da và tóc từ chuyên gia da liễu

Bí quyết chống lão hoá da

Chống nắng - nền tảng không thể thay thế

The Annie Chiu, bác sĩ da liễu tại Redondo Beach, California (Mỹ), kem chống nắng với chỉ số SPF 30 trở lên là bước quan trọng nhất để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV, nguyên nhân hàng đầu gây nếp nhăn, sạm da và đốm nâu.

Ngay cả khi làm việc trong văn phòng, bạn vẫn cần bôi lại nhiều lần trong ngày, vì ánh sáng xuyên qua kính vẫn có thể gây tổn thương da. Bác sĩ Chiu nhấn mạnh: "Chống nắng cần được coi như 'bước cơ bản và bắt buộc' để bảo vệ da lâu dài.''

Serum chống oxy hóa - lớp lá chắn thứ hai

Joely Kaufman, bác sĩ da liễu tại Miami (Mỹ) gợi ý thêm một lớp serum chống oxy hóa vào buổi sáng trước kem chống nắng, giúp trung hòa các gốc tự do mà kem chống nắng chưa chặn được. Chuyên gia nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tăng cường bảo vệ da từ bên trong để ngăn lão hóa sớm.

Vitamin C là đại diện quen thuộc, nhưng phần lớn bác sĩ hiện nay ưa chuộng những công thức có hỗn hợp chất chống oxy hóa, giúp tăng hiệu quả bảo vệ, làm sáng da và hỗ trợ giảm sắc tố.

Retinol - ''tiêu chuẩn vàng'' giúp trẻ hóa ban đêm

Robert Anolik, bác sĩ da liễu tại New York giải thích buổi tối là thời điểm để làn da phục hồi, và retinol là hoạt chất được giới chuyên môn coi là không thể thiếu. Retinol giúp kích thích sản xuất collagen, làm đều màu da, ngăn ngừa hình thành sắc tố, cải thiện cấu trúc da theo thời gian.

Tuy nhiên, retinol dễ gây kích ứng với những người có làn da nhạy cảm. Do đó, bác sĩ Robert thường đề xuất bakuchiol, một chiết xuất thực vật mô phỏng cơ chế của retinoid nhưng nhẹ dịu hơn, phù hợp cho người mới bắt đầu.

Laser - xử lý sớm các dấu hiệu tổn thương do nắng

Bác sĩ Joely Kaufman cho biết các công nghệ laser đời mới là lựa chọn tối ưu để giải quyết sớm tình trạng da xỉn màu, lỗ chân lông to, tăng sắc tố, mạch máu nhỏ bị vỡ...

Một số phương pháp laser phân tách nhẹ giúp loại bỏ lớp da bị ánh nắng tàn phá và thúc đẩy lớp da mới khỏe mạnh hơn. Nhiều người thấy kết quả rõ rệt ngay sau lần điều trị đầu tiên.

Theo quan điểm của nhiều chuyên gia, chăm sóc da phải trở thành thói quen cố định, 2 lần mỗi ngày. Kết hợp với việc thăm khám da định kỳ vài lần mỗi năm, da sẽ được kiểm soát tốt, ngăn ngừa sớm các vấn đề khó điều trị.

Ngăn ngừa lão hóa tóc

Kiểm soát rụng tóc, càng sớm càng tốt

Kyle White, nhà tạo mẫu tóc tại New York cho biết nang tóc lão hóa không chỉ khiến tóc mỏng hơn mà còn giảm số lượng sợi tóc mới. Điều này dẫn đến đường rẽ tóc rộng, đuôi tóc mỏng hoặc lộ rõ da đầu.

Giải pháp thường bao gồm: Bổ sung dinh dưỡng và vi chất giúp tóc khỏe, Sử dụng dung dịch hỗ trợ mọc tóc có hoạt chất chuẩn y khoa, Thiết bị ánh sáng đỏ tại nhà, Tiêm kích thích mọc tóc (PRP), Cấy tóc trong trường hợp mất tóc nặng. Các bác sĩ cho biết bắt đầu càng sớm hiệu quả càng cao.

Xử lý tóc bạc để duy trì sắc độ và kết cấu

Nếu không muốn để tóc bạc tự nhiên, chuyên gia Kyle khuyên cần nhuộm thường xuyên theo chu kỳ khoảng một tháng. Tóc bạc thường cứng và khó vào nếp hơn, nhưng nhuộm đúng kỹ thuật có thể giúp tóc mềm và dễ kiểm soát. Ngoài ra, highlight cũng là lựa chọn giúp tạo độ tương phản hài hòa với màu da, mang lại vẻ ngoài trẻ trung hơn.

Dưỡng sâu - chìa khóa cho tóc khô và mảnh

Khi tóc mất sắc tố và giảm đường kính, sợi tóc dễ trở nên thô ráp. Giải pháp được chuyên gia Kyle khuyến nghị gồm mặt nạ dưỡng ẩm sâu mỗi tuần, dầu dưỡng nhẹ cho phần thân và ngọn, sử dụng lượng nhỏ để làm mượt tóc khô xù.

Dù nhiều người lo dầu dưỡng làm nặng tóc, Kyle khẳng định độ ẩm là yếu tố giúp tóc ''trưởng thành'' trông khỏe và trẻ trung hơn. Lão hóa da và tóc là quá trình tự nhiên, nhưng có thể được làm chậm đáng kể bằng việc chăm sóc đúng cách và can thiệp khoa học sớm. Từ thói quen đơn giản tại nhà đến các liệu pháp chuyên nghiệp, các bác sĩ da liễu đều thống nhất một điều rằng sự kiên trì chính là chìa khóa giữ gìn vẻ ngoài trẻ trung theo thời gian.

Thu Vân