Làm sáng da khuỷu tay, đầu gối bằng sữa chua, dầu dừa

03/10/2021 - 08:43

PNO - Sạm da ở khuỷu tay và đầu gối xảy ra chủ yếu do ma sát khiến da bị nám và dày lên theo thời gian.

Da ở khuỷu tay và đầu gối tương đối dày và có nhiều nếp gấp hơn so với da ở các bộ phận khác trên cơ thể nên dễ bị khô, đen sạm do thiếu tuyến bã nhờn. Bạn có thể ngăn ngừa tình trạng sạm da quanh khuỷu tay và đầu gối bằng một số cách dưới đây.

1. Thoa dầu dừa ép lạnh

Dầu dừa có khả năng dưỡng ẩm cao, chứa vitamin E, có thể giúp làm sáng da. Do đó, việc thoa dầu dừa có thể là một phương pháp tuyệt vời để làm sáng da quanh đầu gối và khuỷu tay.

Cách thực hiện:

- Mát xa đầu gối và khuỷu tay bị thâm với dầu dừa ép lạnh trong vài phút mỗi ngày sau khi tắm. Bôi lại dầu nhiều lần một ngày để duy trì độ ẩm cho da.

- Bạn cũng có thể trộn 1 muỗng dầu dừa với 1/2 muỗng nước cốt chanh. Bạn chỉ cần thoa hỗn hợp này lên các khu vực bị da khuỷu tay và đầu gối trong 15–20 phút và sau đó lau sạch.

2. Làm mặt nạ chanh và kem tươi

Chanh là một chất tẩy trắng tự nhiên, trong khi kem tươi giúp tẩy tế bào chết nhẹ trên da. Chanh cũng rất giàu vitamin C, giúp tăng cường loại bỏ tế bào chết và hỗ trợ tái tạo tế bào da.

Cách thực hiện:

Trộn 2 thìa kem tươi với vài giọt nước cốt chanh.

- Xoa bóp hỗn hợp vào khuỷu tay và đầu gối trong vài phút.

- Rửa sạch bằng nước ở nhiệt độ bình thường.

3. Dùng nghệ và đường tẩy tế bào chết

Curcumin - hợp chất hoạt tính của nghệ được biết đến là chất giúp làm sáng da. Đường với kết cấu tinh thể của nó giúp tẩy tế bào chết trên da, mang lại vẻ rạng rỡ cho làn da.

Cách thực hiện:

- Trộn 1 muỗng canh bột nghệ, đường và dầu ô liu để tạo thành hỗn hợp sệt.

- Bôi hỗn hợp lên khuỷu tay và đầu gối của bạn và massage nhẹ nhàng những khu vực này.

- Rửa khu vực bằng nước ấm sau 15 phút.

4.  Thoa sữa chua

Sữa chua rất giàu axit lactic giúp da ngậm nước, dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết và làm sáng da. Vì vậy, việc sử dụng sữa chua cùng với các nguyên liệu khác có thể được áp dụng trong việc điều trị vùng da khuỷu tay và đầu gối bị thâm.

Cách thực hiện:

- Trộn 1 muỗng sữa chua, 1 muỗng dầu hạnh nhân và 1/2 muỗng  bột mì để tạo thành hỗn hợp đặc.

- Xoa bóp hỗn hợp lên khuỷu tay và đầu gối của bạn trong 15 phút.

- Để mặt nạ khô trong 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

5. Làm mặt nạ glycerin

Glycerin là một chất giữ ẩm tuyệt vời và cũng tẩy tế bào chết nhẹ trên da, góp phần làm sáng da.

Cách thực hiện:

- Trộn glycerin, nước cốt chanh và nước hoa hồng lại với nhau theo tỉ lệ 1:1.

- Thoa hỗn hợp lên khuỷu tay và đầu gối thâm đen.

- Để hỗn hợp khô hoàn toàn, sau đó lau sạch.

- Lặp lại phương pháp này hàng ngày để khắc phục tình trạng da khuỷu tay, đầu gối đen sạm.

Mẹo cải thiện lối sống và chăm sóc da đúng cách:

Ngoài những nguyên liệu tự nhiên trên, điều quan trọng là bạn cần phải chăm sóc da đúng cách cả bên trong và bên ngoài. 

1. Tẩy tế bào chết định kỳ

Tẩy tế bào chết ở khuỷu tay và đầu gối ít nhất 1 lần/tuần bằng cách sử dụng muối biển để loại bỏ các tế bào da chết và thúc đẩy tái tạo tế bào da. Phương pháp này giúp loại bỏ da khô và hư tổn, để làn da mới tươi sáng hơn.

2. Thoa kem dưỡng ẩm thường xuyên

Dưỡng ẩm cho da là điều cần thiết để ngăn ngừa tình trạng khô và tránh làm tổn thương da. Vì vậy, cần phải thoa kem dưỡng ẩm thường xuyên sau khi tắm để duy trì làn da mềm mại. Bạn cũng có thể dùng bơ hạt mỡ hoặc bơ ca cao để xoa bóp khuỷu tay và đầu gối trước khi đi ngủ, giúp da thấm sâu vào dưỡng chất suốt đêm.

3. Sử dụng kem dưỡng thể có chứa axit alpha hydroxy

Axit alpha hydroxy (AHA), chẳng hạn như axit glycolic, giúp tẩy tế bào chết trên da bằng cách nới lỏng các liên kết tế bào. Việc sử dụng kem dưỡng da có chứa AHA có thể giúp da mịn màng, mềm mại và tươi sáng.

4. Mang miếng đệm khuỷu tay và đầu gối

Khi vận động, tập thể dụng bạn nên sử dụng miếng đệm khuỷu tay và đầu gối để tránh chấn thương và ma sát trên da, nếu không sẽ dẫn đến sạm da.

5. Giữ đủ nước

Duy trì độ ẩm tối ưu là điều cần thiết cho sức khỏe làn da. Do đó, hãy uống 2 lít nước mỗi ngày.

6. Cải thiện chế độ ăn uống của bạn

Những gì bạn ăn đều có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe làn da. Vì vậy, các chuyên gia khuyên rằng nên tiêu thụ các loại thực phẩm giàu vitamin A như mơ khô, cà rốt, khoai lang, rau diếp,  hạnh nhân và rau bina trong chế độ ăn uống của bạn, chúng có hàm lượng vitamin E cao rất tốt cho da.

Thu Vân (theo EH)

 
Array ( [news_id] => 1447361 [news_title] => Làm sáng da khuỷu tay, đầu gối bằng sữa chua, dầu dừa [news_title_seo] => [news_supertitle] => [news_picture] => lam-sang-da-khuyu-tay-dau-goi-bang-sua-chua-dau-dua_1633180418.jpg [news_subcontent] => Sạm da ở khuỷu tay và đầu gối xảy ra chủ yếu do ma sát khiến da bị nám và dày lên theo thời gian. [news_subcontent_seo] => [news_headline] => Sạm da ở khuỷu tay và đầu gối xảy ra chủ yếu do ma sát khiến da bị nám và dày lên theo thời gian. [news_content] =>

Da ở khuỷu tay và đầu gối tương đối dày và có nhiều nếp gấp hơn so với da ở các bộ phận khác trên cơ thể nên dễ bị khô, đen sạm do thiếu tuyến bã nhờn. Bạn có thể ngăn ngừa tình trạng sạm da quanh khuỷu tay và đầu gối bằng một số cách dưới đây.

1. Thoa dầu dừa ép lạnh

Dầu dừa có khả năng dưỡng ẩm cao, chứa vitamin E, có thể giúp làm sáng da. Do đó, việc thoa dầu dừa có thể là một phương pháp tuyệt vời để làm sáng da quanh đầu gối và khuỷu tay.

Cách thực hiện:

- Mát xa đầu gối và khuỷu tay bị thâm với dầu dừa ép lạnh trong vài phút mỗi ngày sau khi tắm. Bôi lại dầu nhiều lần một ngày để duy trì độ ẩm cho da.

- Bạn cũng có thể trộn 1 muỗng dầu dừa với 1/2 muỗng nước cốt chanh. Bạn chỉ cần thoa hỗn hợp này lên các khu vực bị da khuỷu tay và đầu gối trong 15–20 phút và sau đó lau sạch.

2. Làm mặt nạ chanh và kem tươi

Chanh là một chất tẩy trắng tự nhiên, trong khi kem tươi giúp tẩy tế bào chết nhẹ trên da. Chanh cũng rất giàu vitamin C, giúp tăng cường loại bỏ tế bào chết và hỗ trợ tái tạo tế bào da.

Cách thực hiện:

Trộn 2 thìa kem tươi với vài giọt nước cốt chanh.

- Xoa bóp hỗn hợp vào khuỷu tay và đầu gối trong vài phút.

- Rửa sạch bằng nước ở nhiệt độ bình thường.

3. Dùng nghệ và đường tẩy tế bào chết

Curcumin - hợp chất hoạt tính của nghệ được biết đến là chất giúp làm sáng da. Đường với kết cấu tinh thể của nó giúp tẩy tế bào chết trên da, mang lại vẻ rạng rỡ cho làn da.

Cách thực hiện:

- Trộn 1 muỗng canh bột nghệ, đường và dầu ô liu để tạo thành hỗn hợp sệt.

- Bôi hỗn hợp lên khuỷu tay và đầu gối của bạn và massage nhẹ nhàng những khu vực này.

- Rửa khu vực bằng nước ấm sau 15 phút.

4.  Thoa sữa chua

Sữa chua rất giàu axit lactic giúp da ngậm nước, dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết và làm sáng da. Vì vậy, việc sử dụng sữa chua cùng với các nguyên liệu khác có thể được áp dụng trong việc điều trị vùng da khuỷu tay và đầu gối bị thâm.

Cách thực hiện:

- Trộn 1 muỗng sữa chua, 1 muỗng dầu hạnh nhân và 1/2 muỗng  bột mì để tạo thành hỗn hợp đặc.

- Xoa bóp hỗn hợp lên khuỷu tay và đầu gối của bạn trong 15 phút.

- Để mặt nạ khô trong 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

5. Làm mặt nạ glycerin

Glycerin là một chất giữ ẩm tuyệt vời và cũng tẩy tế bào chết nhẹ trên da, góp phần làm sáng da.

Cách thực hiện:

- Trộn glycerin, nước cốt chanh và nước hoa hồng lại với nhau theo tỉ lệ 1:1.

- Thoa hỗn hợp lên khuỷu tay và đầu gối thâm đen.

- Để hỗn hợp khô hoàn toàn, sau đó lau sạch.

- Lặp lại phương pháp này hàng ngày để khắc phục tình trạng da khuỷu tay, đầu gối đen sạm.

Mẹo cải thiện lối sống và chăm sóc da đúng cách:

Ngoài những nguyên liệu tự nhiên trên, điều quan trọng là bạn cần phải chăm sóc da đúng cách cả bên trong và bên ngoài. 

1. Tẩy tế bào chết định kỳ

Tẩy tế bào chết ở khuỷu tay và đầu gối ít nhất 1 lần/tuần bằng cách sử dụng muối biển để loại bỏ các tế bào da chết và thúc đẩy tái tạo tế bào da. Phương pháp này giúp loại bỏ da khô và hư tổn, để làn da mới tươi sáng hơn.

2. Thoa kem dưỡng ẩm thường xuyên

Dưỡng ẩm cho da là điều cần thiết để ngăn ngừa tình trạng khô và tránh làm tổn thương da. Vì vậy, cần phải thoa kem dưỡng ẩm thường xuyên sau khi tắm để duy trì làn da mềm mại. Bạn cũng có thể dùng bơ hạt mỡ hoặc bơ ca cao để xoa bóp khuỷu tay và đầu gối trước khi đi ngủ, giúp da thấm sâu vào dưỡng chất suốt đêm.

3. Sử dụng kem dưỡng thể có chứa axit alpha hydroxy

Axit alpha hydroxy (AHA), chẳng hạn như axit glycolic, giúp tẩy tế bào chết trên da bằng cách nới lỏng các liên kết tế bào. Việc sử dụng kem dưỡng da có chứa AHA có thể giúp da mịn màng, mềm mại và tươi sáng.

4. Mang miếng đệm khuỷu tay và đầu gối

Khi vận động, tập thể dụng bạn nên sử dụng miếng đệm khuỷu tay và đầu gối để tránh chấn thương và ma sát trên da, nếu không sẽ dẫn đến sạm da.

5. Giữ đủ nước

Duy trì độ ẩm tối ưu là điều cần thiết cho sức khỏe làn da. Do đó, hãy uống 2 lít nước mỗi ngày.

6. Cải thiện chế độ ăn uống của bạn

Những gì bạn ăn đều có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe làn da. Vì vậy, các chuyên gia khuyên rằng nên tiêu thụ các loại thực phẩm giàu vitamin A như mơ khô, cà rốt, khoai lang, rau diếp,  hạnh nhân và rau bina trong chế độ ăn uống của bạn, chúng có hàm lượng vitamin E cao rất tốt cho da.

Thu Vân (theo EH)

[news_source] => [news_tag] => da khuỷu tay,da đầu gối,làm sáng da [news_status] => 6 [news_createdate] => 2021-10-02 20:10:30 [news_date] => [news_publicdate] => 2021-10-03 08:43:51 [news_relate_news] => 1430825,1404978,48479, [newcol_id] => 0 [newevent_id] => 0 [newcate_code1] => dep [newcate_code2] => bi-quyet [news_copyright] => 0 [news_url] => [news_urlid] => [onevent_id] => 0 [survey_id] => [news_lang] => vi [news_link] => [news_iscomment] => 1 [news_type] => 1 [news_numview] => 0 [news_is_not_ads] => [news_is_not_follow] => [news_is_not_preroll] => [news_link_public] => https://www.phunuonline.com.vn/lam-sang-da-khuyu-tay-dau-goi-bang-sua-chua-dau-dua-a1447361.html [tag] => da khuỷu tayda đầu gốilàm sáng da [daynews2] => 2021-10-03 08:43 [daynews] => 03/10/2021 - 08:43 )
news_is_not_ads=
TIN MỚI