Giảm cân nhanh, da khô là dấu hiệu bạn ăn quá nhiều đường

25/06/2017 - 16:55

Bất kỳ ai cũng có thể có hàm lượng đường trong máu cao nhưng không nhận ra.

Đa số mọi người đều nghĩ rằng chỉ có người bị tiểu đường mới có hàm lượng đường trong máu cao. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn sai. Bất kỳ ai cũng có thể có hàm lượng đường trong máu cao mà họ đã không nhận ra. Chúng gây ra nhiều tác hại cho cơ thể, ảnh hưởng đến dây thần kinh, mạch máu và các cơ quan.

Giam can nhanh, da kho la dau hieu ban an qua nhieu duong
 Đường huyết cao làm bạn giảm cân rất nhanh trong thời gian ngắn. Ngay khi bạn ăn uống rất điều độ và thức ăn có chứa nhiều calo. Điều này gây ra bởi một số nguyên nhân: Cơ thể mất chất lỏng do đi tiểu thường xuyên sẽ làm giảm cân rất nhanh; Nếu lượng insulin không đủ để chuyển hoá thành glucozo, chúng sẽ chuyển sang đốt chất béo. Lượng đường trong máu luôn ở mức cao hơn đường glucozo. Nhưng cơ thể luôn cố gắng cân bằng. Do đó chúng tốn rất nhiều calo cho việc này. Làm cơ thể giảm cân rất nhanh.
Giam can nhanh, da kho la dau hieu ban an qua nhieu duong
H Thường hay khát nước và khô môi là biểu hiện cơ thể mất nước trầm trọng. Vùng dưới đồi có chức năng kiểm soát độ mất nước và phản ứng lên não. Làm cho bạn muốn uống nước. Những lúc này nên bạn nên chọn nước lọc hoặc trà không đường uống để cân bằng lượng nước trong cơ thể.
Giam can nhanh, da kho la dau hieu ban an qua nhieu duong
: Lượng đường trong máu cao có thể là nguyên nhân làm da bạn bị khô bởi: Mất năng lượng, cơ thể mất nước làm da khô. Chứng xơ vữa động mạch làm hạn chế sự lưu thông máu ở chân, làm da chân trở nên khô ráp, nức nẻ. Một dấu hiệu thường xuất hiện ở người bị tiểu đường.
Giam can nhanh, da kho la dau hieu ban an qua nhieu duong
Luôn cảm thấy đói: Lượng đường trong máu cao sẽ ngăn chặn đường glucozo đi vào các tế bào. Nên không tiếp thu được năng lượng và làm cơ thể mau đói. Cứ thế lặp đi lặp lại trong thời gian dài như một vòng tuần hoàn.
Giam can nhanh, da kho la dau hieu ban an qua nhieu duong
Dễ mệt mỏi: Lượng đường trong máu cao, cơ thể không thể lưu trữ và hấp thụ đường glucozo. Do đó, cơ thể bị thiếu năng lượng, không đáp ứng được những gì các cơ quan trong cơ thể cần. Điều này làm cho chúng ta luôn cảm thấy mệt mỏi dù không có bất kì lý do gì.
Giam can nhanh, da kho la dau hieu ban an qua nhieu duong
Thường xuyên đi tiểu: Lượng đường trong máu cao, thận không thể lọc được chất lỏng. Vì vậy, glucozo trong máu và tế bào luôn được cân bằng, hoàn tan máu và chất lỏng. Làm đường glucozo mất đi tính năng hiệu quả của nó. Nên cơ thể muốn đi tiểu nhiều lần.
Giam can nhanh, da kho la dau hieu ban an qua nhieu duong
 Bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu và viêm nấm đều có thể xảy ra ở cả nam và nữ. Tuy nhiên, bệnh này vẫn thường xảy ra với phụ nữ có lượng đường cao. Đặc biệt đường lại là cơ hội cho nấm và vi khuẩn sinh sản.
Giam can nhanh, da kho la dau hieu ban an qua nhieu duong
: Lượng đường cao ngăn chặn đường glucozo xâm nhập vào não. Do đó, não gặp khó khăn trong việc tiếp thu năng lượng. Điều này ảnh hưởng cho việc suy nghĩ và tập trung vào công việc.
Giam can nhanh, da kho la dau hieu ban an qua nhieu duong

Mờ mắt: Mờ mắt cũng là nguyên nhân của cơ thể bị thiếu nước do lượng đường trong máu cao, làm ảnh hướng đến các tế bào của mắt. Kết quả là mắt bạn sẽ mất khả năng tập trung một cách chính xác. 

Giam can nhanh, da kho la dau hieu ban an qua nhieu duong

Khó lành vết thương: Khi cơ thể có vết thương sẽ làm tổn thương các mạch máu vì đường trong máu cao. Làm máu không thể lưu thông một cách dễ dàng. Vì vậy, các mô ở tế bào thiếu chất dinh dưỡng, làm vết thương khó lành. Đặc biệt thường xuất hiện ở tay và chân.

Giam can nhanh, da kho la dau hieu ban an qua nhieu duong

Giảm ham muốn: Giảm ham muốn cũng là biểu hiện khi cơ thể bị thừa đường. Sự ham muốn ở một người bình thường đòi hỏi dây thần kinh luôn khoẻ mạnh, sự lưu thông máu dễ dàng và sự cân bằng các hoocmôn. Tuy nhiên, thừa đường trong máu làm cho nhu cầu sinh lý giảm đi là do tác động của ba yếu tố trên.

Giam can nhanh, da kho la dau hieu ban an qua nhieu duong
H Theo nghiên cứu cho thấy rằng: những người bị tiểu đường thường hay lo lắng, bực bội và dễ nổi giận. Bộ não hoạt động phụ thuộc nhiều vào đường glucozo. Khi lượng đường trong máu cao, đường glucozo bị thiếu đi. Cơ thể cũng đồng thời mất đi một phần năng lượng. Làm bạn cảm thấy khó chịu. Do đó, mọi ảnh hưởng tiêu cực của bản thân đều lên đến đỉnh điểm gây ra tâm trạng tồi tệ. Đường cũng ảnh hưởng đến sự hấp thụ của một số chất dinh dưỡng khác có liên quan đến tâm trạng như: Crom. Khoáng chất này giúp đường trong máu ổn định và insulin cùng hợp tác làm cân bằng đường trong máu. Cơ thể trở nên mất ổn định khi thiếu một số chất dinh dưỡng cần thiết đó.

Uyên Nguyễn

Nguồn brightside
 
TIN MỚI