Giảm cân nhanh chóng với mẹo chọn thực phẩm thay thế ít năng lượng

09/08/2017 - 09:47

PNO - Thay vì chọn kem socola bạn nên chọn loại trái cây, hay quá thèm món ăn vặt bạn nên ăn bắp rang không đường,... sẽ giúp giảm cân nhanh chóng.

Giam can nhanh chong voi meo chon thuc pham thay the it nang luong
Kem là món tráng miệng ưa thích của nhiều chị em nhưng lại chứa lượng chất béo rất cao. Thay thế kem bằng sorbets hoặc nước trái cây đông đá chứa ít calo hơn sẽ giúp quá trình giảm cân nhanh chóng hơn.
Giam can nhanh chong voi meo chon thuc pham thay the it nang luong
Socola được xem là kẻ thù của những người muốn giảm cân. Tuy nhiên, nếu không thể cưỡng lại, bạn có thể chọn bánh gừng thay thế, vừa tốt cho sức khỏe lại hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.
Giam can nhanh chong voi meo chon thuc pham thay the it nang luong
Cá ngừ có hàm lượng protein cao. Để có thể tiêu hóa chất này tốt hơn, bạn nên chọn cá ngừ đóng hộp nguyên chất thay vì đóng hộp trong dầu mỡ. Điều này cũng làm giảm chất béo và giữ được nhiều vitamin, axit amin,…
Giam can nhanh chong voi meo chon thuc pham thay the it nang luong
Nếu là tín đồ của những món vặt, bạn nên chọn bắp rang bơ không đường thay cho những loại hạt thường được chiên bằng dầu.
Giam can nhanh chong voi meo chon thuc pham thay the it nang luong
Thói quen ăn vặt luôn ám ảnh những người muốn giảm cân nhanh chóng. Hãy thỏa mãn niềm ưa thích mà vẫn giúp giảm cân bằng cách chọn lựa trái cây, đồng thời giúp bạn cung cấp dinh dưỡng và vitamin cần thiết.
Giam can nhanh chong voi meo chon thuc pham thay the it nang luong
Bánh yến mạch tự làm bằng trái cây và các loại hạt là một lựa chọn lành mạnh thay vì mua ở ngoài, giúp giảm các chất tăng cường hương vị và đường. Các chất phụ gia này thường rất giàu calo.

Di Linh

Nguồn Brightside
 
Array ( [news_id] => 37773 [news_title] => Giảm cân nhanh chóng với mẹo chọn thực phẩm thay thế ít năng lượng [news_title_seo] => [news_supertitle] => [news_picture] => 107028_1-7944494.jpg [news_subcontent] => Thay vì chọn kem socola bạn nên chọn loại trái cây, hay quá thèm món ăn vặt bạn nên ăn bắp rang không đường,... sẽ giúp giảm cân nhanh chóng. [news_subcontent_seo] => [news_headline] => Thay vì chọn kem socola bạn nên chọn loại trái cây, hay quá thèm món ăn vặt bạn nên ăn bắp rang không đường,... sẽ giúp giảm cân nhanh chóng. [news_content] =>
Giam can nhanh chong voi meo chon thuc pham thay the it nang luong
Kem là món tráng miệng ưa thích của nhiều chị em nhưng lại chứa lượng chất béo rất cao. Thay thế kem bằng sorbets hoặc nước trái cây đông đá chứa ít calo hơn sẽ giúp quá trình giảm cân nhanh chóng hơn.
Giam can nhanh chong voi meo chon thuc pham thay the it nang luong
Socola được xem là kẻ thù của những người muốn giảm cân. Tuy nhiên, nếu không thể cưỡng lại, bạn có thể chọn bánh gừng thay thế, vừa tốt cho sức khỏe lại hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.
Giam can nhanh chong voi meo chon thuc pham thay the it nang luong
Cá ngừ có hàm lượng protein cao. Để có thể tiêu hóa chất này tốt hơn, bạn nên chọn cá ngừ đóng hộp nguyên chất thay vì đóng hộp trong dầu mỡ. Điều này cũng làm giảm chất béo và giữ được nhiều vitamin, axit amin,…
Giam can nhanh chong voi meo chon thuc pham thay the it nang luong
Nếu là tín đồ của những món vặt, bạn nên chọn bắp rang bơ không đường thay cho những loại hạt thường được chiên bằng dầu.
Giam can nhanh chong voi meo chon thuc pham thay the it nang luong
Thói quen ăn vặt luôn ám ảnh những người muốn giảm cân nhanh chóng. Hãy thỏa mãn niềm ưa thích mà vẫn giúp giảm cân bằng cách chọn lựa trái cây, đồng thời giúp bạn cung cấp dinh dưỡng và vitamin cần thiết.
Giam can nhanh chong voi meo chon thuc pham thay the it nang luong
Bánh yến mạch tự làm bằng trái cây và các loại hạt là một lựa chọn lành mạnh thay vì mua ở ngoài, giúp giảm các chất tăng cường hương vị và đường. Các chất phụ gia này thường rất giàu calo.

Di Linh

Nguồn Brightside
[news_source] => [news_tag] => mẹo chọn thực phẩm giảm cân,Mẹo giảm cân nhanh,Thực phẩm giảm cân nhanh,GIẢM CÂN NHANH CHÓNG [news_status] => 6 [news_createdate] => 2017-08-09 09:47:00 [news_date] => [news_publicdate] => 2017-08-09 09:47:00 [news_relate_news] => 37462,37552,37648 [newcol_id] => 0 [newevent_id] => [newcate_code1] => dep [newcate_code2] => bi-quyet [news_copyright] => 1 [news_url] => https://www.phunuonline.com.vn/dep/giam-can-nhanh-chong-voi-meo-chon-thuc-pham-thay-the-it-nang-luong-107028/ [news_urlid] => 107028 [onevent_id] => 0 [survey_id] => [news_lang] => vi [news_link] => [news_iscomment] => 1 [news_type] => [news_numview] => 886 [news_is_not_ads] => [news_is_not_follow] => [news_link_public] => https://www.phunuonline.com.vn/giam-can-nhanh-chong-voi-meo-chon-thuc-pham-thay-the-it-nang-luong-a37773.html [tag] => mẹo chọn thực phẩm giảm cânMẹo giảm cân nhanhThực phẩm giảm cân nhanhGIẢM CÂN NHANH CHÓNG [daynews2] => 2017-08-09 09:47 [daynews] => 09/08/2017 - 09:47 )
news_is_not_ads=
TIN MỚI