Để da không bị khô, sần sùi mùa lạnh

Mùa lạnh là thử thách lớn đối với làn da

Khi bước vào mùa lạnh, độ ẩm trong không khí giảm mạnh, kéo theo đó là tình trạng mất nước trên bề mặt da. Không chỉ thời tiết, các yếu tố như gió lạnh, máy sưởi, điều hòa 2 chiều hay thói quen tắm nước nóng cũng khiến hàng rào bảo vệ da bị suy yếu. Nếu không điều chỉnh chu trình chăm sóc da phù hợp, làn da rất dễ rơi vào trạng thái khô sần, nhạy cảm và lão hóa sớm.

Tránh nước quá nóng để bảo vệ hàng rào da

Nhiều người có thói quen rửa mặt hoặc tắm bằng nước nóng để giữ ấm cơ thể. Tuy nhiên, nước nóng lại làm trôi đi lớp dầu tự nhiên vốn có nhiệm vụ khóa ẩm cho da. Hệ quả là da trở nên khô nhanh hơn, dễ bong tróc và ngứa rát.

Các chuyên gia khuyến nghị nên sử dụng nước ấm vừa phải, rút ngắn thời gian tắm và tránh để nước nóng tiếp xúc trực tiếp với da mặt quá lâu.

Làm sạch dịu nhẹ, hạn chế tẩy rửa quá đà

Vào mùa lạnh, làn da không cần được làm sạch quá mạnh. Việc sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt nhiều hoặc chứa chất tẩy rửa mạnh có thể khiến da mất cân bằng độ ẩm, trở nên căng khô sau khi rửa.

Thay vào đó, nên ưu tiên các sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, độ pH cân bằng, kết cấu gel hoặc cream. Làm sạch vừa đủ giúp da thông thoáng mà vẫn giữ được lớp màng bảo vệ tự nhiên.

Dưỡng ẩm đúng thời điểm

Thời điểm thoa kem dưỡng ảnh hưởng lớn đến khả năng giữ nước của làn da. Khoảng 1-3 phút sau khi rửa mặt hoặc tắm, khi da vẫn còn độ ẩm tự nhiên, là ''thời điểm vàng'' để dưỡng ẩm.

Quy trình lý tưởng nên bắt đầu bằng toner hoặc serum cấp nước, sau đó dùng kem dưỡng để khóa ẩm. Việc này giúp hạn chế tình trạng mất nước qua da, đặc biệt trong những ngày hanh khô.

Ưu tiên phục hồi

Mùa lạnh không phải lúc lý tưởng để lạm dụng các sản phẩm treatment (trị liệu) mạnh như retinol nồng độ cao hay acid tẩy da chết thường xuyên. Lúc này, làn da cần được phục hồi và nuôi dưỡng nhiều hơn.

Các thành phần như ceramide, hyaluronic acid, glycerin, panthenol hay squalane được đánh giá cao nhờ khả năng củng cố hàng rào bảo vệ da, giúp da khỏe và giữ ẩm tốt hơn trước tác động của môi trường.

Đừng bỏ quên kem chống nắng trong mùa đông

Dù trời âm u hay ít nắng, tia UVA - tác nhân gây lão hóa da vẫn hoạt động quanh năm. Việc bỏ qua kem chống nắng vào mùa lạnh có thể khiến da sạm màu, khô và nhanh xuất hiện nếp nhăn. Lựa chọn kem chống nắng có kết cấu dưỡng ẩm, dạng cream hoặc lotion sẽ giúp da được bảo vệ mà không gây khô căng.

Dưỡng ẩm toàn thân

Không chỉ da mặt, các vùng da như tay, chân, khuỷu tay hay đầu gối cũng rất dễ khô và nứt nẻ trong mùa lạnh. Việc thoa kem dưỡng thể hằng ngày, đặc biệt sau khi tắm, giúp da toàn thân duy trì độ mềm mại và đàn hồi.

Nuôi dưỡng làn da từ bên trong

Uống đủ nước và bổ sung các chất béo lành mạnh như omega-3 từ cá, bơ, các loại hạt giúp da duy trì độ ẩm từ bên trong. Một chế độ ăn cân bằng, kết hợp sinh hoạt điều độ sẽ góp phần cải thiện rõ rệt tình trạng khô da khi thời tiết lạnh.

Giữ độ ẩm không khí và ngủ đủ giấc

Máy sưởi và điều hòa làm khô không khí, khiến da mất nước nhanh hơn, đặc biệt vào ban đêm. Sử dụng máy tạo ẩm hoặc đặt chậu nước trong phòng ngủ giúp cải thiện môi trường sống cho làn da. Bên cạnh đó, ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày giúp da có thời gian tái tạo và phục hồi.

Thu Vân