PNO - Ở ngưỡng tứ tuần, Chung Hân Đồng vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn, cơ bắp săn chắc nhờ tập luyện đều đặn, chế độ ăn khoa học.
Dù đã ở ngưỡng U50, U60 nhưng biểu tượng nhan sắc một thời vẫn khiến công chúng ngỡ ngàng khi sở hữu ngoại hình trẻ trung, vóc dáng săn chắc, thần thái rạng rỡ và khí chất rạng ngời. Bài 1: Lý Nhược Đồng sở hữu cơ bụng săn chắc ở tuổi 59 Bài 2: Vẻ đẹp vượt thời gian của "Tiểu Long Nữ" Phạm Văn Phương Bài 3: Lưu Hiểu Khánh U80 nhưng cơ thể vẫn săn chắc nhờ chạy bộ mỗi ngày |
 |
Từng là biểu tượng nhan sắc của nhóm Twins đình đám một thời, Chung Hân Đồng vẫn khiến công chúng trầm trồ khi bước sang tuổi 44 mà ngoại hình vẫn rạng rỡ, vóc dáng gọn gàng như thời đôi mươi. Không chạy theo các xu hướng thẩm mỹ phức tạp, người đẹp xứ Cảng Thơm trung thành với lối sống khoa học, luyện tập kỷ luật và chế độ chăm sóc da kỹ lưỡng mỗi ngày.
 |
Chung Hân Đồng nổi tiếng là một người nghiêm túc với thể thao. Nữ diễn viên nổi tiếng không chỉ gắn bó với bộ môn pilates giúp cải thiện sự dẻo dai, mà còn đều đặn đến phòng gym và thử thách bản thân với boxing - một môn thể thao đòi hỏi nhiều sức lực, kỹ thuật lẫn tinh thần bền bỉ.
Cô chia sẻ, thể thao không chỉ là cách để giữ gìn hình thể, mà còn là liệu pháp tinh thần giúp cô cân bằng cuộc sống, cải thiện sức khỏe toàn diện và giải tỏa căng thẳng sau những giờ làm việc.
''Càng lớn tuổi, tôi càng hiểu rằng tập luyện không phải để đẹp mà là để sống khỏe và sống chất lượng hơn''- Chung Hân Đồng nhấn mạnh. Chính tư duy này giúp cô giữ được sự trẻ trung từ vóc dáng đến tinh thần, trở thành hình mẫu truyền cảm hứng cho phụ nữ trung niên hiện đại.
 |
Không kiêng khem quá mức, nhưng Chung Hân Đồng tuân thủ nguyên tắc “ăn uống cân bằng”. Cô ưu tiên rau xanh, protein nạc, hạn chế tinh bột xấu và đường, nhưng vẫn cho phép bản thân “thưởng thức” những món yêu thích vào dịp cuối tuần.
“Bí quyết là biết lắng nghe cơ thể. Nếu cơ thể thấy nhẹ nhàng, không bị đầy bụng hay mệt mỏi sau bữa ăn, tức là bạn đang đi đúng hướng”- cô chia sẻ.
 |
Là người của công chúng, Chung Hân Đồng đặc biệt chú trọng đến làn da. Bên cạnh quy trình dưỡng da bài bản - từ tẩy trang, serum đến kem dưỡng ẩm, cô còn tập trung bổ sung collagen và uống đủ nước mỗi ngày. Đặc biệt, nữ ca sĩ không bao giờ ra đường mà thiếu kem chống nắng.
''Chống nắng là bước cơ bản nhưng quan trọng nhất. Nó không chỉ giúp da tránh đen sạm mà còn ngăn ngừa lão hoá hiệu quả'' - Chung Hân Đồng từng chia sẻ.
 |
Ở tuổi U50, Chung Hân Đồng không còn quan tâm đến việc phải giữ mãi hình ảnh hoàn hảo. Thay vào đó, cô chọn cách sống nhẹ nhàng, cân bằng giữa công việc và đời tư. Suy nghĩ tích cực, ngủ đủ giấc và biết yêu bản thân cũng là ''liệu pháp dưỡng nhan'' lâu dài mà cô luôn giữ vững để duy trì vẻ đẹp.
''Tuổi tác là điều không thể tránh khỏi. Nhưng tâm thế khi đối diện với tuổi tác lại là lựa chọn của bạn''- nữ diễn viên chia sẻ.
Thu Vân
| Chia sẻ bài viết: |
Sau hơn 30 năm tỏa sáng trên các sân khấu hải ngoại, ca sĩ Lâm Thúy Vân chính thức trở lại Việt Nam với chuỗi đêm diễn đặc biệt.
Tiên Nguyễn vừa có những ngày vi vu tại Rome, Ý, tham dự chuỗi sự kiện thời trang đẳng cấp của Dolce&Gabbana. Cô gây chú ý với phong cách gợi cảm.
Chỉ với vài thói quen nhỏ như quấn khăn lụa, dưỡng tóc, tránh ẩm và nếp gấp, bạn sẽ có mái tóc thẳng mượt mà không tốn thời gian buổi sáng.
Khoe dáng trong buổi giới thiệu MV ca nhạc Ướt lòng, ca sĩ Văn Mai Hương ghi điểm với nhan sắc rạng rỡ, vóc dáng săn chắc.
"Sao nhập ngũ" mùa All Star có sự góp mặt của nhiều nghệ sĩ. Diệu Nhi gây chú ý khi trở lại sau màn thể hiện ấn tượng ở mùa 10.
Là biểu tượng làm đẹp với loạt kiểu tóc luôn dẫn đầu xu hướng, mỗi lần thay đổi diện mạo, Selena Gomez đều trở thành nguồn cảm hứng cho người hâm mộ.
Chỉ với 1 kiểu áo blazer, ca sĩ Thiều Bảo Trâm vừa gợi cảm, hiện đại nhưng cũng vừa cổ điển.
Chống nắng kỹ, cấp ẩm sâu bằng dầu và phục hồi da bằng liệu pháp ánh sáng đỏ là nguyên tắc ''vàng'' được Nicole Kidman áp dụng để da đẹp mịn màng.
Túi đính đinh tán từng là biểu tượng gắn liền với phong cách nổi loạn đầu những năm 2000, nay có màn tái xuất ấn tượng trên bản đồ thời trang.
Eva Jobs nhanh chóng lọt vào ''mắt xanh'' của nhiều nhà mốt nổi tiếng bởi nhan sắc xinh đẹp, đậm chất high fashion.
Đạo diễn, nhà sản xuất Phạm Duy Khánh dự kiến sẽ cùng Ban Chủ nhiệm và các nghệ sĩ trẻ triển khai nhiều dự án mới.
Ở tuổi 53, Chu Ân vẫn giữ được vóc dáng thon gọn, làn da tươi sáng, thần thái rạng rỡ.
Hoa hậu H'Hen Niê gây chú ý khi chia sẻ loạt ảnh tập gym ở những tháng cuối thai kỳ.
Khi chọn trang phục dự đám cưới, điều quan trọng là phù hợp với dress code, địa điểm và thời gian tổ chức.
Các chất trong súp lơ xanh có tác dụng hỗ trợ gan, điều hòa hormone và cung cấp chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
Nếu muốn mái tóc sau gội vừa sạch, vừa vào nếp và mềm mượt như ở salon, đừng bỏ qua bước sấy lạnh.
Cùng chọn trang phục sắc trắng chủ đạo nhưng Misthy và Jun Vũ mỗi người mang một vẻ khác nhau. Người trông cá tính, người còn lại đầy dịu dàng.
Không chỉ đơn thuần là một buổi biểu diễn, concert Mayhem Ball là sự tái hiện lại hành trình 17 năm âm nhạc của Lady Gaga.
