Cách trị, dưỡng gót chân bị nứt nẻ vào mùa đông

23/11/2020 - 09:28

PNO - Nứt gót chân thường diễn ra vào mùa đông. Ngoài yếu tố thẩm mỹ, những vết nứt này có nguy cơ nhiễm trùng nếu không được điều trị, điều đó khá nguy hiểm nhất là với những người bị tiểu đường.

Có rất nhiều cách để ngăn ngừa, điều trị, dưỡng gót chân bị nứt hoàn toàn đơn giản, dễ thực hiện.

1. Nha đam

Nha đam rất giàu Vitamin A, Vitamin C và Vitamin E. Các Vitamin này có tác dụng làm đẹp rất tốt. Ngoài ra, vì trong nha đam còn các dưỡng chất có khả năng kháng viêm và làm lành vết thương nên đây cũng là một nguyên liệu chữa nứt hoặc dưỡng gót chân gây hiệu quả.

Cách thực hiện:

- Nha đam bỏ lớp bỏ, xay nhuyễn

- Ngâm chân trong nước ấm để lớp da chân giãn nở, sau đó sử dụng đá chà dành để tẩy tế bào chết cho gót chân (có bán ở bất kỳ siêu thị nào)

- Lau khô chân và bôi nha đam lên vùng gót chân mới được loại bỏ da chết.

- Rửa gót chân bằng nước ấm

Để tăng công dụng của nha đam, cần mang vớ khi đi ngủ. Nên thực hiện phương pháp này 1 lần/ngày vào buổi tối.

2. Dầu dừa

Dầu dừa có cấu trúc phân tử khá nhỏ, điều này giúp nó dễ dàng thấm sâu vào da hơn. Dầu dừa giàu chất béo trung tính và các chuỗi axit béo tự nhiên để nuôi dưỡng da và làm dịu da. Trong việc dưỡng gót chân, dầu dừa được xem là nguyên liệu rẻ, dễ tìm và hiệu quả cao.

- Mỗi tối trước khi đi ngủ, ngâm chân vào nước ấm khoảng 10 phút

- Dùng đá chà tẩy tế bào chết cho gót chân

- Lấy một ít dầu dừa bôi lên vùng gót, mát-xa nhẹ nhàng khoảng 10 phút. Có thể mát-xa cả bàn chân để giúp lưu thông máu, đồng thời cải thiện những thương tổn do giày cao gót gây cho chân.

- Sau 10 phút mát-xa, lấy một đôi vớ mỏng mang vào, giữ cho đến sáng hôm sau rồi rửa lại với nước ấm.

– Đắp hỗn hợp này lên gót chân rồi dùng khăn quấn cố định lại.

– Giữ khoảng 30 phút sau đó rửa sạch lại với nước ấm.

4. Bột gạo và mật ong, giấm táo

Bột gạo có công dụng rất tốt trong việc tẩy tế bào chết, làm sạch và tái tạo da còn mật ong lại là một dưỡng chất có tính chống viêm, giữ ẩm da; giấm táo là một dung dịch có chứa rất nhiều loại axit làm mềm da, tẩy da chết hiệu quả. 

Cách thực hiện:

- 3 muỗng cà phê bột gạo, 1 muỗng mật ong, 2-3 giọt giấm táo. Cho tất cả nguyên liệu vào bát khuấy đều cho đến khi thành một hỗn hợp sánh đặc.

- Ngâm chân vào nước ấm 10 phút, sau đó dung đá chà tẩy tế bào chết vùng gót chân

- Bôi hỗn hợp trên lên vùng gót chân, giữ yên 20 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm.

Điều đặc biệt đối với vùng gót chân, để tránh nứt nẻ, nhất là trong mùa lạnh, là hạn chế để chân trần tiếp xúc với sàn nhà hay bề mặt cứng, mà phải đi dép. Ngoài ra, kem dưỡng ẩm cho vùng chân cũng là một lời khuyên của các bác sĩ da liễu.

Phương Hoa

 
Array ( [news_id] => 1422398 [news_title] => Cách trị, dưỡng gót chân bị nứt nẻ vào mùa đông [news_title_seo] => Cách trị, dưỡng gót chân bị nứt nẻ vào mùa đông [news_supertitle] => [news_picture] => cach-tri-duong-got-chan-bi-nut-ne-_1606030653.jpg [news_subcontent] => Việc dưỡng gót chân, ngoài yếu tố thẩm mỹ, những vết nứt này có nguy cơ nhiễm trùng nếu không được điều trị. [news_subcontent_seo] => Việc dưỡng gót chân, ngoài yếu tố thẩm mỹ, những vết nứt này có nguy cơ nhiễm trùng nếu không được điều trị. [news_headline] => Nứt gót chân thường diễn ra vào mùa đông. Ngoài yếu tố thẩm mỹ, những vết nứt này có nguy cơ nhiễm trùng nếu không được điều trị, điều đó khá nguy hiểm nhất là với những người bị tiểu đường. [news_content] =>

Có rất nhiều cách để ngăn ngừa, điều trị, dưỡng gót chân bị nứt hoàn toàn đơn giản, dễ thực hiện.

1. Nha đam

Nha đam rất giàu Vitamin A, Vitamin C và Vitamin E. Các Vitamin này có tác dụng làm đẹp rất tốt. Ngoài ra, vì trong nha đam còn các dưỡng chất có khả năng kháng viêm và làm lành vết thương nên đây cũng là một nguyên liệu chữa nứt hoặc dưỡng gót chân gây hiệu quả.

Cách thực hiện:

- Nha đam bỏ lớp bỏ, xay nhuyễn

- Ngâm chân trong nước ấm để lớp da chân giãn nở, sau đó sử dụng đá chà dành để tẩy tế bào chết cho gót chân (có bán ở bất kỳ siêu thị nào)

- Lau khô chân và bôi nha đam lên vùng gót chân mới được loại bỏ da chết.

- Rửa gót chân bằng nước ấm

Để tăng công dụng của nha đam, cần mang vớ khi đi ngủ. Nên thực hiện phương pháp này 1 lần/ngày vào buổi tối.

2. Dầu dừa

Dầu dừa có cấu trúc phân tử khá nhỏ, điều này giúp nó dễ dàng thấm sâu vào da hơn. Dầu dừa giàu chất béo trung tính và các chuỗi axit béo tự nhiên để nuôi dưỡng da và làm dịu da. Trong việc dưỡng gót chân, dầu dừa được xem là nguyên liệu rẻ, dễ tìm và hiệu quả cao.

- Mỗi tối trước khi đi ngủ, ngâm chân vào nước ấm khoảng 10 phút

- Dùng đá chà tẩy tế bào chết cho gót chân

- Lấy một ít dầu dừa bôi lên vùng gót, mát-xa nhẹ nhàng khoảng 10 phút. Có thể mát-xa cả bàn chân để giúp lưu thông máu, đồng thời cải thiện những thương tổn do giày cao gót gây cho chân.

- Sau 10 phút mát-xa, lấy một đôi vớ mỏng mang vào, giữ cho đến sáng hôm sau rồi rửa lại với nước ấm.

– Đắp hỗn hợp này lên gót chân rồi dùng khăn quấn cố định lại.

– Giữ khoảng 30 phút sau đó rửa sạch lại với nước ấm.

4. Bột gạo và mật ong, giấm táo

Bột gạo có công dụng rất tốt trong việc tẩy tế bào chết, làm sạch và tái tạo da còn mật ong lại là một dưỡng chất có tính chống viêm, giữ ẩm da; giấm táo là một dung dịch có chứa rất nhiều loại axit làm mềm da, tẩy da chết hiệu quả. 

Cách thực hiện:

- 3 muỗng cà phê bột gạo, 1 muỗng mật ong, 2-3 giọt giấm táo. Cho tất cả nguyên liệu vào bát khuấy đều cho đến khi thành một hỗn hợp sánh đặc.

- Ngâm chân vào nước ấm 10 phút, sau đó dung đá chà tẩy tế bào chết vùng gót chân

- Bôi hỗn hợp trên lên vùng gót chân, giữ yên 20 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm.

Điều đặc biệt đối với vùng gót chân, để tránh nứt nẻ, nhất là trong mùa lạnh, là hạn chế để chân trần tiếp xúc với sàn nhà hay bề mặt cứng, mà phải đi dép. Ngoài ra, kem dưỡng ẩm cho vùng chân cũng là một lời khuyên của các bác sĩ da liễu.

Phương Hoa

[news_source] => [news_tag] => dưỡng gót chân,dưỡng chân bị nút,gót chân bị nứt [news_status] => 6 [news_createdate] => 2020-11-22 14:33:02 [news_date] => [news_publicdate] => 2020-11-23 09:28:14 [news_relate_news] => 1422386,1422338,1422176, [newcol_id] => 0 [newevent_id] => 0 [newcate_code1] => dep [newcate_code2] => bi-quyet [news_copyright] => 0 [news_url] => [news_urlid] => [onevent_id] => 0 [survey_id] => [news_lang] => vi [news_link] => [news_iscomment] => 1 [news_type] => 0 [news_numview] => 0 [news_is_not_ads] => [news_is_not_follow] => [news_link_public] => https://www.phunuonline.com.vn/cach-tri-duong-got-chan-bi-nut-ne-vao-mua-dong-a1422398.html [tag] => dưỡng gót chândưỡng chân bị nútgót chân bị nứt [daynews2] => 2020-11-23 09:28 [daynews] => 23/11/2020 - 09:28 )
news_is_not_ads=
TIN MỚI