PNO - Không thể chịu đựng việc ba mẹ liên tục bị người khác chế giễu vì mình, Nguyễn Thị Thanh Thanh đã áp dụng chế độ ăn uống khoa học cùng các bài tập cường độ cao để giảm cân.
Trong ký ức của Nguyễn Thị Thanh Thanh (sinh năm 2001, quê Bình Thuận) những ngày tháng bị miệt thị ngoại hình là khoảng thời gian mà cô không thể nào quên.
“Trong suốt những năm học sinh, tôi bị mọi người body shaming (chế nhạo ngoại hình) rất nhiều, lời nói của họ khiến bản thân tôi bị tổn thương: “Sao không giảm cân đi, con gái để mập vậy” hay “coi chừng lủng bánh xe nha”, “ mày giành ăn với em hả”... Thậm chí có những câu đụng chạm đến bố mẹ tôi như “sao chị để nó ăn nhiều vậy, đừng cho nó ăn nữa”, “chị cho nó uống sữa voi à” – Thanh Thanh tâm sự.
 |
| Hình ảnh trước và sau khi giảm 30kg của Thanh Thanh |
Chính những lời nói trêu đùa vô tình trên lại trở thành nỗi ám ảnh với cô nàng, giúp nữ sinh quyết tâm giảm cân bằng mọi cách. Bên cạnh việc không thể chịu đựng bố mẹ bị người khác chê bai vì mình, Thanh Thanh cho biết cô giảm cân còn vì sức khỏe của bản thân.
“Động lực khiến tôi giảm cân còn là vấn đề về bệnh khi tôi mập, tôi nghĩ mình đã rơi vào tình trạng béo phì vì các vùng cổ, nách đều bị thâm đen hết, kèm theo các triệu chứng chuột rút khi ngủ và khó thở” – Thanh Thanh nói thêm.
 |
| Nữ sinh viên từng tổn thương vì bị miệt thị ngoại hình |
Tuy nhiên, quá trình giảm cân chưa bao giờ là đơn giản với nữ sinh viên sinh năm 2001. Ban đầu Thanh Thanh áp dụng sai cách khi nhịn ăn, dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân nhưng sau khi ngưng thì dễ dàng tăng cân trở lại. Cuối cùng, sau nhiều quá trình thử nghiệm, cô nàng cũng đã tìm ra phương pháp phù hợp chính là chế độ ăn eat clean, kiểm soát calo kết hợp cùng tập luyện và cô giảm cân thành công.
 |
| Gương mặt thon gọn của Thanh Thanh sau giảm cân |
Ban đầu, Thanh Thanh gặp chút khó khăn khi cô phải đi học và làm thêm, khó để có chế độ ăn uống như ý muốn nên có phần nản chí, để rồi khoảng thời gian gián đoạn việc học vì ảnh hưởng bởi COVID-19, cô đã tận dụng triệt để cơ hội ở nhà này và nhanh chóng giảm 26kg, từ 83kg xuống còn 57kg.
 |
| Hiện, Thanh Thanh đang theo học ngành tài chính ngân hàng tại đại học Phan Thiết |
Sau đó, do ăn uống mất kiểm soát nữ sinh viên tăng lên lại 63kg, cô phải tái áp dụng chế độ ăn eat clean kèm tập luyện, và cân nặng hiện tại dừng ở mức 53kg.
Thanh Thanh chia sẻ, hậu giảm 30kg, cô tự tin hơn khi giao tiếp với mọi người, thoải mái diện những trang phục mà bản thân yêu thích và có nhiều cơ hội đến với mình hơn. Để duy trì cơ thể săn chắc, nữ sinh cũng tích cực tập các bài tập tăng cơ.
Chung Thu Hương
| Chia sẻ bài viết: |
Nữ diễn viên nổi tiếng của kinh đô điện ảnh Hollywood - Sandra Oh khoe vóc dáng gợi cảm trong thiết kế cắt xẻ táo bạo của NTK Công Trí.
Mặt nạ collagen với các thành phần tự nhiên giúp “hồi sinh” vẻ đẹp làn da, rất hợp để làm mát da mùa hè và lành tính đối với da nhạy cảm.
Sắp sửa lên xe hoa nhưng phong cách thời trang của cô nàng được nhận xét rất trẻ trung, trông chẳng khác nữ sinh.
Kem chống nắng kháng nước tốt, quang phổ rộng cùng thành phần lành tính chính là lựa chọn hàng đầu để bảo vệ da khi đi bơi.
Trong những năm gần đây, các sản phẩm thời trang của Việt Nam đang ngày càng được đón nhận hơn bởi các ngôi sao Kpop.
Tham gia chương trình 'Đạp gió' tại Trung Quốc, Suni Hạ Linh nhận điểm trừ vì lựa chọn trang phục rườm rà, kém đẹp, không tôn được vóc dáng cơ thể.
Trên nền nhạc "10 minutes", nhiều ngôi sao, các nhà sáng tạo nội dung số chia sẻ video, hình ảnh theo lối trang điểm của Lee Hyori.
Phygital có thể hiểu như một bộ lọc (filter) mà ở đó bạn có thể chọn màu kem nền, son môi... và thử chúng trên nền tảng trực tuyến.
Dù không sở hữu vóc dáng đẹp nhưng bạn vẫn có thể tự tin diện đồ bơi mùa hè với những mẹo chọn trang phục bơi che khuyết điểm.
Để phối đồ đi biển vừa mát mẻ vừa sành điệu ngày hè, chị em có thể tham khảo cách kết hợp trang phục của dàn mỹ nhân Hàn sau đây.
Ở tuổi 70, bà Liz Hilliard, huấn luyện viên thể hình sống tại Mỹ, vẫn giữ được vóc dáng săn chắc, làn da mịn màng khó tin.
Bột cà phê hoặc bã cà phê có thể giúp làm trắng da hiệu quả, xóa tan những vết rám nắng, tẩy tế bào chết và giúp lỗ chân lông thông thoáng.
Tham dự sự kiện tại Bali - Indonesia, vợ chồng Diệu Nhi - Anh Tú khoe phong cách thời trang mùa hè sành điệu, kết hợp trang phục tương đồng với nhau.
Vòng cổ là món nữ trang rất được lòng nhiều ngôi sao Hàn Quốc, góp phần tăng thêm vẻ đẹp sang trọng, quý phái cho các mỹ nhân xứ Kim chi.
Nhắc đến phong cách không bao giờ lỗi thời mà còn sở hữu sức ảnh hưởng to lớn đến thời trang đương đại thì đó sẽ là phong cách thập niên 90.
Lạm dụng sơn móng tay quá nhiều, sơn màu đậm dễ khiến móng tay bị ố vàng.
Trong bộ phim 'Nữ hoàng nước mắt', Kim Ji Won sử dụng màu son hồng cánh hoa đến từ nhà mốt Hermes có giá gần 2 triệu đồng.
Để lớp trang điểm mịn mướt, lâu trôi và không xuống tông, xỉn màu trong mùa hè nắng nóng thì chị em cần nắm rõ các bước sau đây.
