PNO - Không thể chịu đựng việc ba mẹ liên tục bị người khác chế giễu vì mình, Nguyễn Thị Thanh Thanh đã áp dụng chế độ ăn uống khoa học cùng các bài tập cường độ cao để giảm cân.
Trong ký ức của Nguyễn Thị Thanh Thanh (sinh năm 2001, quê Bình Thuận) những ngày tháng bị miệt thị ngoại hình là khoảng thời gian mà cô không thể nào quên.
“Trong suốt những năm học sinh, tôi bị mọi người body shaming (chế nhạo ngoại hình) rất nhiều, lời nói của họ khiến bản thân tôi bị tổn thương: “Sao không giảm cân đi, con gái để mập vậy” hay “coi chừng lủng bánh xe nha”, “ mày giành ăn với em hả”... Thậm chí có những câu đụng chạm đến bố mẹ tôi như “sao chị để nó ăn nhiều vậy, đừng cho nó ăn nữa”, “chị cho nó uống sữa voi à” – Thanh Thanh tâm sự.
 |
| Hình ảnh trước và sau khi giảm 30kg của Thanh Thanh |
Chính những lời nói trêu đùa vô tình trên lại trở thành nỗi ám ảnh với cô nàng, giúp nữ sinh quyết tâm giảm cân bằng mọi cách. Bên cạnh việc không thể chịu đựng bố mẹ bị người khác chê bai vì mình, Thanh Thanh cho biết cô giảm cân còn vì sức khỏe của bản thân.
“Động lực khiến tôi giảm cân còn là vấn đề về bệnh khi tôi mập, tôi nghĩ mình đã rơi vào tình trạng béo phì vì các vùng cổ, nách đều bị thâm đen hết, kèm theo các triệu chứng chuột rút khi ngủ và khó thở” – Thanh Thanh nói thêm.
 |
| Nữ sinh viên từng tổn thương vì bị miệt thị ngoại hình |
Tuy nhiên, quá trình giảm cân chưa bao giờ là đơn giản với nữ sinh viên sinh năm 2001. Ban đầu Thanh Thanh áp dụng sai cách khi nhịn ăn, dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân nhưng sau khi ngưng thì dễ dàng tăng cân trở lại. Cuối cùng, sau nhiều quá trình thử nghiệm, cô nàng cũng đã tìm ra phương pháp phù hợp chính là chế độ ăn eat clean, kiểm soát calo kết hợp cùng tập luyện và cô giảm cân thành công.
 |
| Gương mặt thon gọn của Thanh Thanh sau giảm cân |
Ban đầu, Thanh Thanh gặp chút khó khăn khi cô phải đi học và làm thêm, khó để có chế độ ăn uống như ý muốn nên có phần nản chí, để rồi khoảng thời gian gián đoạn việc học vì ảnh hưởng bởi COVID-19, cô đã tận dụng triệt để cơ hội ở nhà này và nhanh chóng giảm 26kg, từ 83kg xuống còn 57kg.
 |
| Hiện, Thanh Thanh đang theo học ngành tài chính ngân hàng tại đại học Phan Thiết |
Sau đó, do ăn uống mất kiểm soát nữ sinh viên tăng lên lại 63kg, cô phải tái áp dụng chế độ ăn eat clean kèm tập luyện, và cân nặng hiện tại dừng ở mức 53kg.
Thanh Thanh chia sẻ, hậu giảm 30kg, cô tự tin hơn khi giao tiếp với mọi người, thoải mái diện những trang phục mà bản thân yêu thích và có nhiều cơ hội đến với mình hơn. Để duy trì cơ thể săn chắc, nữ sinh cũng tích cực tập các bài tập tăng cơ.
Chung Thu Hương
| Chia sẻ bài viết: |
Trong phim "578: Phát đạn của kẻ điên", H'Hen Niê vào vai Bảo Vi. Cô đánh đấm cừ khôi, có phân đoạn để lộ hình thể săn chắc, bốc lửa.
Kiểu tóc bob có độ dài qua xương quai hàm một chút giúp Ninh Dương Lan Ngọc lột xác so với hình ảnh nữ tính trước đây.
Bên cạnh sở hữu tài năng vượt trội, các nam vận động viên còn gây sốt với vẻ ngoài chuẩn "nam thần" và thân hình rắn chắc.
Ít ra mắt các sản phẩm âm nhạc, Bích Phương dường như ở ẩn một thời gian nhưng nhan sắc và phong cách lại "thăng hạng" đáng kể.
Triệu Lệ Dĩnh, Địch Lệ Nhiệt Ba, Bạch Lộc... đều có bí quyết hack tuổi trông như nữ sinh nhờ vào cách tạo kiểu tóc mái.
Mỡ lưng là nỗi khổ của không ít người, phần lưng xồ xề, phì nhiêu gây cảm giác nặng nề, kém tự tin khi diện trang phục gợi cảm.
Để sở hữu cơ thể 3 vòng rõ nét, không chút mỡ thừa và nhan sắc ngày càng trẻ như hiện tại, ca sĩ Lệ Quyên cũng có những bí quyết riêng.
Một cuộc nghiên cứu cho thấy, "việc bận quần" ảnh hưởng đến sức khỏe nhiều hơn bạn biết.
Nữ võ sĩ bộ môn Kurash là người đem về tấm huy chương vàng đầu tiên cho đoàn thể thao Việt Nam tại SEA Gmaes 31 đang diễn ra ở Hà Nội.
Không chỉ gây ấn tượng với những tác phẩm thành công, nữ diễn viên còn sở hữu nhan sắc rạng ngời, chuẩn nét đẹp phương Đông.
Nhiều khán giả không tin vào mắt mình bởi Angela Phương Trịnh hiện tại quá khác với hình ảnh mảnh mai, thon thả trước đây. Cô sở hữu cơ bắp cuồn cuộn.
Sau khi nặn mụn, nếu dưỡng da không kĩ sẽ dễ bị thâm sẹo, da khó phục hồi như ban đầu.
Những chiếc áo siêu ngắn kết hợp cùng quần cạp cao được các ngôi sao như Julia Fox, Zendaya… yêu thích từ trên thảm đỏ lẫn cuộc sống thường nhật.
Sắc hồng bấy lâu là biểu tượng cho sự nữ tính, ngọt ngào, đáng yêu… Tuy nhiên, màu hồng giờ đây còn là tiếng nói mới mang nhiều thông điệp.
Ở tuổi 46, nàng hậu vẫn khiến khán giả ngưỡng mộ nhờ vẻ ngoài tràn đầy năng lượng và đặc biệt là luôn rạng ngời mỗi lần xuất hiện.
Hình ảnh một cô nàng công sở dịu dàng và nhẹ nhàng hay một cô gái nữ tính trong những buổi hẹn cuối tuần luôn gắn liền với những chiếc áo cardigans.
Kiểu trang điểm trong veo, đánh phấn má hồng kiểu Nhật và phấn mắt lấp lánh của IU, Wheein, Taeyeon… trở nên thịnh hành trong năm 2022.
Phí Linh không ít lần chia sẻ hình ảnh chỉ tô son môi, hoặc để mặt mộc trên trang cá nhân có hàng ngàn người theo dõi.
