PNO - Không thể chịu đựng việc ba mẹ liên tục bị người khác chế giễu vì mình, Nguyễn Thị Thanh Thanh đã áp dụng chế độ ăn uống khoa học cùng các bài tập cường độ cao để giảm cân.
Trong ký ức của Nguyễn Thị Thanh Thanh (sinh năm 2001, quê Bình Thuận) những ngày tháng bị miệt thị ngoại hình là khoảng thời gian mà cô không thể nào quên.
“Trong suốt những năm học sinh, tôi bị mọi người body shaming (chế nhạo ngoại hình) rất nhiều, lời nói của họ khiến bản thân tôi bị tổn thương: “Sao không giảm cân đi, con gái để mập vậy” hay “coi chừng lủng bánh xe nha”, “ mày giành ăn với em hả”... Thậm chí có những câu đụng chạm đến bố mẹ tôi như “sao chị để nó ăn nhiều vậy, đừng cho nó ăn nữa”, “chị cho nó uống sữa voi à” – Thanh Thanh tâm sự.
 |
| Hình ảnh trước và sau khi giảm 30kg của Thanh Thanh |
Chính những lời nói trêu đùa vô tình trên lại trở thành nỗi ám ảnh với cô nàng, giúp nữ sinh quyết tâm giảm cân bằng mọi cách. Bên cạnh việc không thể chịu đựng bố mẹ bị người khác chê bai vì mình, Thanh Thanh cho biết cô giảm cân còn vì sức khỏe của bản thân.
“Động lực khiến tôi giảm cân còn là vấn đề về bệnh khi tôi mập, tôi nghĩ mình đã rơi vào tình trạng béo phì vì các vùng cổ, nách đều bị thâm đen hết, kèm theo các triệu chứng chuột rút khi ngủ và khó thở” – Thanh Thanh nói thêm.
 |
| Nữ sinh viên từng tổn thương vì bị miệt thị ngoại hình |
Tuy nhiên, quá trình giảm cân chưa bao giờ là đơn giản với nữ sinh viên sinh năm 2001. Ban đầu Thanh Thanh áp dụng sai cách khi nhịn ăn, dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân nhưng sau khi ngưng thì dễ dàng tăng cân trở lại. Cuối cùng, sau nhiều quá trình thử nghiệm, cô nàng cũng đã tìm ra phương pháp phù hợp chính là chế độ ăn eat clean, kiểm soát calo kết hợp cùng tập luyện và cô giảm cân thành công.
 |
| Gương mặt thon gọn của Thanh Thanh sau giảm cân |
Ban đầu, Thanh Thanh gặp chút khó khăn khi cô phải đi học và làm thêm, khó để có chế độ ăn uống như ý muốn nên có phần nản chí, để rồi khoảng thời gian gián đoạn việc học vì ảnh hưởng bởi COVID-19, cô đã tận dụng triệt để cơ hội ở nhà này và nhanh chóng giảm 26kg, từ 83kg xuống còn 57kg.
 |
| Hiện, Thanh Thanh đang theo học ngành tài chính ngân hàng tại đại học Phan Thiết |
Sau đó, do ăn uống mất kiểm soát nữ sinh viên tăng lên lại 63kg, cô phải tái áp dụng chế độ ăn eat clean kèm tập luyện, và cân nặng hiện tại dừng ở mức 53kg.
Thanh Thanh chia sẻ, hậu giảm 30kg, cô tự tin hơn khi giao tiếp với mọi người, thoải mái diện những trang phục mà bản thân yêu thích và có nhiều cơ hội đến với mình hơn. Để duy trì cơ thể săn chắc, nữ sinh cũng tích cực tập các bài tập tăng cơ.
Chung Thu Hương
| Chia sẻ bài viết: |
Dứa là nguồn cung cấp vitamin dồi dào và có tác dụng chống lão hoá tự nhiên. Đây cũng là nguyên liệu có nhiều công dụng tốt đối với làn da.
Váy hoa là item hợp với không khí mùa hè và được nhiều tín đồ thời trang ưa chuộng.
Sau thời gian phát triển sự nghiệp riêng, 4 chàng trai FBBOIZ vừa ra mắt bản audio ca khúc mới, đánh dấu sự trở lại thị trường âm nhạc của nhóm.
Khi diện giày bệt, vóc dáng có thể bị "dìm" vài phần. Tuy nhiên, với 4 bí kíp phối đồ sau đây, chiều cao của các bạn gái sẽ được cải thiện.
Để giữ làn da mềm mịn, tươi sáng trong mùa hè, Trương Bá Chi ưu tiên đắp mặt nạ, chống nắng đầy đủ, uống đủ nước và ăn nhiều rau xanh.
Để phù hợp với các hoạt động thiện nguyện, á hậu Lệ Hằng ưu tiên lựa chọn trang phục giản dị nhưng vẫn toát lên vẻ ngoài thanh lịch, hiện đại.
Em út của BlackPink khiến giới mộ điệu tán dương không ngớt khi chọn diện một thiết kế từ NTK Công Trí trong sự kiện tại Thái Lan.
Ca sĩ Taylor Swift luôn được xem là “bậc thầy” trang phục đời thường. Những bộ đồ cô mặc ra phố vào ngày hè này rất phong cách và dễ ''học lóm''.
Sinh ra với căn bệnh tim bẩm sinh, MC Song Ngữ Hoài Trâm đã trải qua một hành trình dài để tìm lại nhịp đập của một trái tim khỏe mạnh.
Giặt tẩy không đúng cách, dùng lâu ngày khiến cho quần áo bị bạc màu trông cũ kỹ.
Hiện tượng da sần vỏ cam là vấn đề đau đầu của nhiều chị em phụ nữ, kể cả các ngôi sao.
Kim Kardashian kiên trì thực hiện 5 bài tập dưới đây để sở hữu số đo 3 vòng hoàn hảo, vóc dáng săn chắc tuổi tứ tuần.
Kính râm không chỉ bảo vệ đôi mắt khỏi những tác hại tiêu cực của ánh nắng mặt trời mà còn là món phụ kiện giúp phong cách thêm phần cá tính.
Hailey Bieber được xem là một trong những người mẫu được săn lùng nhất hiện nay khi xuất hiện trong chiến dịch của thương hiệu như Versace, Miu Miu và Saint Laurent.
Mẫu áo khoác ngắn tay được may từ các chất liệu mỏng, thấm hút mồ hôi sẽ là sự lựa chọn cực kỳ phù hợp các nàng công sở vào mùa hè.
Để giữ gìn hàng rào bảo vệ của da, Lady Gaga lựa chọn loại nước cân bằng, các sản phẩm phù hợp, tránh làm da tổn thương da.
Việc bán hàng giả trên phương tiện truyền thông xã hội đã gia tăng trong những năm gần đây, với sự tiếp tay của người nổi tiếng.
Trần Anh Hùng, người Pháp gốc Việt vừa thắng giải Đạo diễn xuất sắc tại lễ bế mạc Cannes 2023.
