10 lợi ích bất ngờ nhờ 30 phút chạy bộ

04/03/2018 - 06:00

PNO - Mỗi ngày chỉ cần chạy bộ 30 phút, cơ thể sẽ nhận được nhiều lợi ích. Tuy nhiên, không nên chạy bộ cách 2 giờ trước khi đi ngủ, vì nó đã quá muộn để cơ thể quay trở lại trạng thái nghỉ ngơi.

10 loi ich bat ngo nho 30 phut chay bo
 

Trí Khanh

Nguồn Yuriinahurry
 
Array ( [news_id] => 26728 [news_title] => 10 lợi ích bất ngờ nhờ 30 phút chạy bộ [news_title_seo] => [news_supertitle] => [news_picture] => 123340_chay-bo-32028368.png [news_subcontent] => Mỗi ngày chỉ cần chạy bộ 30 phút, cơ thể sẽ nhận được nhiều lợi ích. Tuy nhiên, không nên chạy bộ cách 2 giờ trước khi đi ngủ, vì nó đã quá muộn để cơ thể quay trở lại trạng thái nghỉ ngơi. [news_subcontent_seo] => [news_headline] => Mỗi ngày chỉ cần chạy bộ 30 phút, cơ thể sẽ nhận được nhiều lợi ích. Tuy nhiên, không nên chạy bộ cách 2 giờ trước khi đi ngủ, vì nó đã quá muộn để cơ thể quay trở lại trạng thái nghỉ ngơi. [news_content] =>
10 loi ich bat ngo nho 30 phut chay bo
 

Trí Khanh

Nguồn Yuriinahurry
[news_source] => [news_tag] => tập chạy bộ có tác dụng gì,hướng dẫn chạy bộ đúng cách,chạy bộ có tác dụng gì cho nam giới,tác hại của chạy bộ,tác dụng của chạy bộ buổi chiều,tác dụng của chạy bộ buổi tối [news_status] => 6 [news_createdate] => 2018-03-04 06:00:00 [news_date] => [news_publicdate] => 2018-03-04 06:00:00 [news_relate_news] => 23091,26627,26639,26713,45852 [newcol_id] => 0 [newevent_id] => [newcate_code1] => suc-khoe [newcate_code2] => song-khoe [news_copyright] => 1 [news_url] => https://www.phunuonline.com.vn/suc-khoe/10-loi-ich-bat-ngo-nho-30-phut-chay-bo-123340/ [news_urlid] => 123340 [onevent_id] => 0 [survey_id] => [news_lang] => vi [news_link] => [news_iscomment] => 1 [news_type] => [news_numview] => 1110 [news_is_not_ads] => [news_is_not_follow] => [news_link_public] => https://www.phunuonline.com.vn/10-loi-ich-bat-ngo-nho-30-phut-chay-bo-a26728.html [tag] => tập chạy bộ có tác dụng gìhướng dẫn chạy bộ đúng cáchchạy bộ có tác dụng gì cho nam giớitác hại của chạy bộtác dụng của chạy bộ buổi chiềutác dụng của chạy bộ buổi tối [daynews2] => 2018-03-04 06:00 [daynews] => 04/03/2018 - 06:00 )
news_is_not_ads=
TIN MỚI