PNO - Trương Bá Chi thiết lập thói quen dậy từ 6g sáng để tập yoga, gym xen kẽ với bơi lội để duy trì vóc dáng thon gọn, vòng eo săn chắc.
Để giữ được vóc dáng thon thả sau khi sinh 3 con, Trương Bá Chi cho biết cô đặc biệt chú trọng đến việc tập luyện mỗi ngày. Cô duy trì thói quen dậy lúc 6 giờ sáng để tập thể dục. Người đẹp 43 tuổi chia sẻ: "Tập luyện đòi hỏi sự kiên trì. Ngoài mục tiêu giảm cân, tập luyện giúp cơ thể khỏe mạnh hơn". Thời gian đầu, mỹ nhân họ Trương cũng gặp không ít khó khăn trong quá trình tập luyện. Tuy nhiên, sau khi nỗ lực duy trì, cô nhận ra đây là một thói quen tốt và giúp cô có nhiều thời gian hơn để tận hưởng cuộc sống.
 |
Người đẹp Hong Kong cũng duy trì thói quen tập yoga từ nhiều năm nay. Yoga được biết đến là một trong những môn giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần rất tốt. Tập yoga giúp đốt cháy nhiều calo như bất kỳ bài tập nào khác. Một số bài tập yoga có thể giúp tăng nhịp tim và tăng cường trao đổi chất. Trương Bá Chi cho biết tập yoga cũng giúp cô giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
 |
Ngoài ra, Trương Bá Chi cũng thường xuyên tập gym và bơi lội. Bơi lội vận động tất cả các cơ ở phần thân trên, đồng thời vận động thân trên, thân dưới và lõi giúp đốt chát calo hiệu quả. Bơi lội cũng giúp xây dựng sức chịu đựng, cải thiện tính linh hoạt và giảm mức cholesterol trong cơ thể.
 |
Về bí quyết làm đẹp, Trương Bá Chi duy trì thói quen xịt khoáng và chống nắng hàng ngày. Dù mệt mỏi hay bận rộn đến đâu, người đẹp vẫn đắp mặt nạ trước khi đi ngủ. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống cũng được Trương Bá Chi quan tâm hàng đầu trong việc giữ dáng, chăm da. Cô chọn ăn nhiều trái cây, uống nhiều canh và rau xanh. Nữ diễn viên từng tiết lộ cô ăn chay trường và không ăn thịt để giữ gìn sức khỏe và vóc dáng.
 |
| Nhờ chăm sóc sức khỏe thể chất lẫn tinh thần và nhan sắc cẩn thận, Trương Bá Chi ngày càng xinh đẹp mặn mà ở tuổi 43. |
Thu Vân (theo ETT)
| Chia sẻ bài viết: |
Kết thúc 1 năm nhiệm kỳ tại Hoa hậu Môi trường Thế giới, người đẹp cho biết bản thân trưởng thành hơn.
Các thương hiệu thời trang đang theo chân các nhà sản xuất ô tô hạng sang khi tung ra các dòng và sản phẩm rẻ hơn.
Chiếc túi xách độc đáo với hình dáng được mô phỏng giống bánh mì baguette trở thành xu hướng thời trang nổi bật được nhiều nhà mốt lăng xê.
Ở tuổi 51, nữ ca sĩ vẫn giữ được làn da mịn màng, phong cách thời trang tối giản nhưng không kém phần sành điệu, trẻ trung.
Ánh nắng mặt trời, chất Clo khử khuẩn và nước muối trong hồ bơi sẽ khiến làn da trở nên thô ráp, sạm đen.
Để tạo điểm nhấn cho những bản phối thời trang thêm đậm chất Y2K, dàn mỹ nhân Kpop sử dụng chiếc tai nghe giúp phong cách trở nên cá tính hơn.
Ngoài những bộ áo tắm, kính râm... thì mũ cói cũng là một món phụ kiện để tô điểm cho trang phục trong "mùa biển" này.
Mẫu quần jeans được nhuộm màu loang tạo ảo giác vết bẩn bám trên vải được Jennifer Lopez lăng xê trở thành xu hướng thu hút nhiều tín đồ thời trang.
Nửa tháng qua, trên nền nhạc Ấn Độ, hàng trăm ngàn video trang điểm theo phong cách cô dâu của quốc gia này ra đời.
Kết hợp giữa biểu tượng đan chéo trong ngành nghề thủ công truyền thống và kim cương tinh tuyển, bộ sưu tập (BST) trang sức Timeless Diamond mang vẻ đẹp tinh tế...
Hòa mình vào không khí mùa hè sôi động, Diệu Nhi tự tin thả dáng với áo tắm khoe trọn vóc dáng nuột nà.
Áo gile được ưa chuộng bởi thiết kế tối giản, rất phù hợp để diện trong thời tiết mùa hè giúp các cô gái hoàn thiện phong cách ở bất kì đâu.
Nước trong bể bơi có chứa 2 thành phần chính đó là clo và nước muối, đây là nguyên nhân khiến tóc bị khô cứng, xơ rối, gãy rụng.
Ở tuổi 41, Anne Hathaway ngày càng trẻ hóa phong cách thời trang với những kiểu lên đồ tối giản nhưng không hề nhàm chán.
Mùa hè đến rồi, bạn sẽ không thể bỏ qua những mẫu bikini sau nếu có dự định đến những vùng biển đầy nắng và gió.
Con gái nhạc sĩ Lưu Thiên Hương, NSƯT Chiều Xuân, ca sĩ Hiền Thục, MC Quyền Linh sở hữu nhan sắc xinh đẹp, phong cách thời trang ấn tượng.
Lối trang điểm lấy cảm hứng từ cocktail với những gam màu nổi bật đang trở thành xu hướng được yêu thích trong mùa hè.
Thiết kế váy lụa dài, váy đan móc là xu hướng thời trang không thể thiếu trong mùa hè được nhiều tín đồ lăng xê nhiệt tình.
