Trương Bá Chi ngủ nhiều để giảm cân nhanh

01/04/2021 - 08:09

PNO - Phương pháp giảm cân nhanh chóng của nữ diễn viên khiến nhiều người bất ngờ.

Ở tuổi 41, Trương Bá Chi vẫn giữ được vẻ ngoài tươi trẻ, cuốn hút dẫu đã làm mẹ 3 con. Nhờ sắc vóc thon gọn, da trắng cùng gương mặt thanh tú, Trương Bá Chi được nhiều nhãn hàng thời trang quốc tế chọn làm người mẫu trình diễn hoặc gương mặt đại diện tại thị trường Trung Quốc.  

Chia sẻ về bí quyết làm đẹp, Trương Bá Chi cho biết nhờ chạy bộ cô giữ được vóc dáng thon gọn. Nữ diễn viên duy trì thói quen này mỗi ngày. Thường Trương Bá Chi dậy từ 4g sáng để chuẩn bị. Đoạn đường lớn nhất Trương Bá Chi từng chinh phục là 21km.

Việc chạy bộ ngoài trời cũng giúp cô giải toả căng thẳng. Khi đó, cô không nghĩ về bất kỳ điều gì, thả lỏng đầu óc hoàn toàn. Trương Bá Chi cũng có cơ hội kết thân với những người bình thường khi tham gia môn thể thao này. Những khi không thể chạy bộ, nữ diễn viên sẽ tập yoga. “Tôi không phải vận động viên chuyên nghiệp, nhưng phải tập luyện mỗi ngày”, nữ diễn viên cười chia sẻ.

Vẻ ngoài tươi trẻ, rạng rỡ của Trương Bá Chi ở tuổi 41
Vẻ ngoài tươi trẻ, rạng rỡ của Trương Bá Chi ở tuổi 41

Tuy nhiên, đôi lúc nữ diễn viên cũng bị tăng cân. Để lấy lại sắc vóc, cô thường tập thể dục cường độ cao hơn, ăn kiêng với chế độ ăn nhiều rau, salad.

Điều bất ngờ, nếu muốn giảm cân nhanh, Trương Bá Chi sẽ ngủ liên tục trong 2 ngày. Dĩ nhiên, nữ diễn viên vẫn dành thời gian để vệ sinh cơ thể, phục vụ những nhu cầu cơ bản. Mỗi khi thức dậy, Trương Bá Chi thường ăn 3 cái bánh quy nhỏ hoặc rau xanh để đảm bảo cơ thể vẫn được nạp năng lượng. Việc ngủ nhiều theo Trương Bá Chi sẽ hạn chế tối đa việc thèm ăn.

Quy tắc cơ bản nhất trong việc dưỡng da của Trương Bá Chi là sử dụng kem chống nắng, tránh để da tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời, đặc biệt trong những khung giờ có chỉ số UV cao. Nữ diễn viên cũng tẩy trang kỹ, đắp mặt nạ phù hợp với da. 

Để duy trì được vẻ ngoài tươi tắn, Trương Bá Chi cho biết thường thức sớm. Cô luôn cảm thấy tinh thần thoải mái, làm việc hiệu quả. 

Nhờ sắc vóc tươi trẻ nên nữ diễn viên thường được các nhãn hàng thời trang, làm đẹp yêu thích
Nhờ sắc vóc tươi trẻ nên nữ diễn viên thường được các nhãn hàng thời trang, làm đẹp yêu thích

Trương Bá Chi thường tìm đọc những nội dung về thời trang, ẩm thực, sức khoẻ để bổ sung kiến thức cho việc giữ gìn sức khoẻ, nhan sắc. Tự nhận xét về bản thân, Trương Bá Chi nói: “Tôi không nghĩ mình quá đẹp. Tôi chỉ có danh tiếng tốt, được mọi người cho, xây dựng nên”. 

Trung Sơn (theo Sohu)

 
Array ( [news_id] => 1430751 [news_title] => Trương Bá Chi ngủ nhiều để giảm cân nhanh [news_title_seo] => Trương Bá Chi ngủ nhiều để giảm cân nhanh [news_supertitle] => [news_picture] => truong-ba-chi-ngu-nhieu-de-giam-can-_1617177142.jpg [news_subcontent] => Phương pháp giảm cân nhanh chóng của nữ diễn viên khiến nhiều người bất ngờ. [news_subcontent_seo] => Phương pháp giảm cân nhanh chóng của nữ diễn viên khiến nhiều người bất ngờ. [news_headline] => Phương pháp giảm cân nhanh chóng của nữ diễn viên khiến nhiều người bất ngờ. [news_content] =>

Ở tuổi 41, Trương Bá Chi vẫn giữ được vẻ ngoài tươi trẻ, cuốn hút dẫu đã làm mẹ 3 con. Nhờ sắc vóc thon gọn, da trắng cùng gương mặt thanh tú, Trương Bá Chi được nhiều nhãn hàng thời trang quốc tế chọn làm người mẫu trình diễn hoặc gương mặt đại diện tại thị trường Trung Quốc.  

Chia sẻ về bí quyết làm đẹp, Trương Bá Chi cho biết nhờ chạy bộ cô giữ được vóc dáng thon gọn. Nữ diễn viên duy trì thói quen này mỗi ngày. Thường Trương Bá Chi dậy từ 4g sáng để chuẩn bị. Đoạn đường lớn nhất Trương Bá Chi từng chinh phục là 21km.

Việc chạy bộ ngoài trời cũng giúp cô giải toả căng thẳng. Khi đó, cô không nghĩ về bất kỳ điều gì, thả lỏng đầu óc hoàn toàn. Trương Bá Chi cũng có cơ hội kết thân với những người bình thường khi tham gia môn thể thao này. Những khi không thể chạy bộ, nữ diễn viên sẽ tập yoga. “Tôi không phải vận động viên chuyên nghiệp, nhưng phải tập luyện mỗi ngày”, nữ diễn viên cười chia sẻ.

Vẻ ngoài tươi trẻ, rạng rỡ của Trương Bá Chi ở tuổi 41
Vẻ ngoài tươi trẻ, rạng rỡ của Trương Bá Chi ở tuổi 41

Tuy nhiên, đôi lúc nữ diễn viên cũng bị tăng cân. Để lấy lại sắc vóc, cô thường tập thể dục cường độ cao hơn, ăn kiêng với chế độ ăn nhiều rau, salad.

Điều bất ngờ, nếu muốn giảm cân nhanh, Trương Bá Chi sẽ ngủ liên tục trong 2 ngày. Dĩ nhiên, nữ diễn viên vẫn dành thời gian để vệ sinh cơ thể, phục vụ những nhu cầu cơ bản. Mỗi khi thức dậy, Trương Bá Chi thường ăn 3 cái bánh quy nhỏ hoặc rau xanh để đảm bảo cơ thể vẫn được nạp năng lượng. Việc ngủ nhiều theo Trương Bá Chi sẽ hạn chế tối đa việc thèm ăn.

Quy tắc cơ bản nhất trong việc dưỡng da của Trương Bá Chi là sử dụng kem chống nắng, tránh để da tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời, đặc biệt trong những khung giờ có chỉ số UV cao. Nữ diễn viên cũng tẩy trang kỹ, đắp mặt nạ phù hợp với da. 

Để duy trì được vẻ ngoài tươi tắn, Trương Bá Chi cho biết thường thức sớm. Cô luôn cảm thấy tinh thần thoải mái, làm việc hiệu quả. 

Nhờ sắc vóc tươi trẻ nên nữ diễn viên thường được các nhãn hàng thời trang, làm đẹp yêu thích
Nhờ sắc vóc tươi trẻ nên nữ diễn viên thường được các nhãn hàng thời trang, làm đẹp yêu thích

Trương Bá Chi thường tìm đọc những nội dung về thời trang, ẩm thực, sức khoẻ để bổ sung kiến thức cho việc giữ gìn sức khoẻ, nhan sắc. Tự nhận xét về bản thân, Trương Bá Chi nói: “Tôi không nghĩ mình quá đẹp. Tôi chỉ có danh tiếng tốt, được mọi người cho, xây dựng nên”. 

Trung Sơn (theo Sohu)

[news_source] => [news_tag] => Trương Bá chi,Giảm cân,Dưỡng da [news_status] => 6 [news_createdate] => 2021-03-31 14:46:28 [news_date] => [news_publicdate] => 2021-04-01 08:09:40 [news_relate_news] => 137495,65258, [newcol_id] => 0 [newevent_id] => 0 [newcate_code1] => dep [newcate_code2] => bi-quyet [news_copyright] => 0 [news_url] => [news_urlid] => [onevent_id] => 0 [survey_id] => [news_lang] => vi [news_link] => [news_iscomment] => 1 [news_type] => 0 [news_numview] => 45 [news_is_not_ads] => [news_is_not_follow] => [news_is_not_preroll] => [news_link_public] => https://www.phunuonline.com.vn/truong-ba-chi-ngu-nhieu-de-giam-can-nhanh-a1430751.html [tag] => Trương Bá chiGiảm cânDưỡng da [daynews2] => 2021-04-01 08:09 [daynews] => 01/04/2021 - 08:09 )
news_is_not_ads=
TIN MỚI