Ngày tết, thay vì ăn uống vô tội vạ, bất chấp gây hại cho da, bạn có thể chọn những thực phẩm giúp tăng collagen để có làn da đẹp, mịn màng.

Một số món ăn quen thuộc là ''thủ phạm'' âm thầm hủy hoại làn da, khiến da mất đàn hồi, khô sạm và lão hóa sớm.

Canh xương hầm, trái cây và các loại hạt, đậu là thực phẩm giàu collagen giúp làm đẹp da từ sâu bên trong.

Vùng da xung quanh mắt xuất hiện quầng thâm là tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải.

Để duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, chế độ ăn vào mỗi tối cũng rất quan trọng giúp cung cấp dưỡng chất cho da.

Các thực phẩm có màu đỏ chứa nhiều vitamin, khoáng chất, lycopene và các chất dinh dưỡng khác có lợi cho sức khỏe.

Thời tiết hanh khô khiến da dễ mất nước và trở nên khô, ngứa, xỉn màu. Da thiếu nước cũng làm chức năng bảo vệ của da bị yếu đi.

Chế độ ăn uống hợp lý có thể cải thiện sức khỏe làn da từ trong ra ngoài.

Bên cạnh việc lựa chọn mỹ phẩm thích hợp thì chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe làn da.

Khoai lang, sữa đậu nành, ớt chuông đỏ, quả kiwi cùng nhiều thực phẩm khác giúp dưỡng ẩm và phục hồi da nhờ chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, E...

Gạo đen, tiêu đen, trà đen, nho đen... là những thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ và đem lại cho chị em làn da trắng hồng, trẻ trung.

Ngoài việc uống nước, bạn có thể bổ sung ngay những thực phẩm sau để có làn da khỏe mạnh và căng bóng đón xuân.