Theo các chuyên gia trường thọ, người sống trên 100 tuổi hầu như không bao giờ chạm tới một số thực phẩm phổ biến ngày nay.

Bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng là cách đơn giản và thực tế để ăn uống lành mạnh trong năm 2026 so với thay đổi toàn bộ chế độ ăn.

Nếu chọn sai loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật, lợi ích bảo vệ tim mạch sẽ biến mất, thậm chí gây hại.

Chế độ ăn Bắc Âu được đánh giá rất cao. Nó mang lại nhiều lợi ích tương tự chế độ ăn Địa Trung Hải.

Một nghiên cứu mới do Đại học College Cork (Ireland) công bố cho thấy chạy bộ thường xuyên có khả năng khắc phục nhiều ảnh hưởng tiêu cực.

Khi mắc bệnh, người bệnh thường bị sốt cao, dẫn đến tình trạng cơ thể mệt mỏi, chán ăn, suy giảm sức đề kháng và hệ miễn dịch.

Lo ngại tăng cân nên nhiều người thường lựa chọn cách nhịn ăn bữa tối. Tuy nhiên, đây không phải là việc làm tốt cho cơ thể.

Các nhà nghiên cứu đã công bố nhãn dinh dưỡng trên bao bì được thiết kế đặc biệt cho Ấn Độ nhằm mục đích thúc đẩy lựa chọn thực phẩm lành mạnh

Rất nhiều quà vặt bên ngoài trường học không tốt cho sức khỏe trẻ. Đã có trường hợp kẻ xấu cố tình đưa thức ăn, đồ uống có ma túy cho trẻ.

Vài quả việt quất mỗi ngày có thể giúp chúng ta bảo vệ thị lực và để giữ dáng, không cần phải bỏ ăn bánh mì... là những tác dụng không ngờ.

Ăn uống lành mạnh có thể giúp mọi người sống lâu hơn và giảm nguy cơ mắc nhiều căn bệnh.

Ăn uống lành mạnh có thể giúp mọi người sống lâu hơn và giảm nguy cơ mắc nhiều căn bệnh. Quan trọng là phải nấu và tiêu thụ bữa ăn đúng cách.