Giảm cân thành công là việc đáng mừng nhưng ngực bị chảy xệ do giảm cân lại không vui tí nào.

Tập đều đặn 5 động tác sau sẽ giúp bộ ngực bạn gái căng tròn, săn chắc. Chỉ mất 15 phút mỗi ngày và nhớ khởi động nhẹ trước khi bắt đầu các bạn nhé.

Ngành công nghiệp làm đẹp ngày càng phát triển, người ta đã tạo ra nhiều sản phẩm cho mọi bộ phận trên cơ thể. Gần đây nhất chính là mặt nạ cho ngực săn chắc.

PN - Tập thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai. Chuyên gia huấn luyện Randy Rosauro và người mẫu Thùy Trang hướng dẫn một số bài tập căng, dãn cơ đơn giản. Bạn có thể bắt đầu kế hoạch cho năm mới với 15 phút tập luyện mỗi ngày.

PNCN - Theo các chuyên gia thẩm mỹ, vòng 1 đẹp không nhất thiết phải “khủng”, mà cần cân xứng, hài hòa với vóc dáng cơ thể. Bên cạnh đó, vòng 1 phải “khỏe”, nghĩa là phải căng tròn, tràn đầy sức sống. Bạn cần chú ý kiểm tra bộ ngực thường xuyên để phát hiện ra những bất thường có thể là nguyên nhân gây bệnh.