Ở ngưỡng U60, Lưu Gia Linh vẫn giữ được vóc dáng thon gọn, đôi chân nuột nà nhờ ăn uống khoa học, chăm chỉ tập luyện suốt nhiều năm.

Với những video ngắn chia sẻ kinh nghiệm tập luyện và các bài tập cải thiện vóc dáng, duy trì sức khỏe, TikToker Lệ Đặng nhanh chóng thu hút...

Với nhiều chị em không có thời gian tập thể dục, chỉ cần duy trì 10 thói quen này hàng ngày là có thể giảm cân.

Với nhiều chị em không có thời gian tập thể dục, chỉ cần duy trì 10 thói quen này hàng ngày là có thể giảm cân.

Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý phương pháp tập thể dục '4321', thực hiện trong vòng 10 phút để duy trì vóc dáng săn chắc trong nhiều năm.

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 3 điều cần thiết trong việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng ngày tết giúp duy trì cân nặng.

Sắc đẹp không chỉ là vấn đề về di truyền mà còn phụ thuộc rất nhiều vào cách chúng ta chăm sóc cơ thể mỗi ngày.