Đi bộ không còn đơn thuần là một hoạt động thể chất cơ bản. Năm 2025, bộ môn này ''lột xác'' mạnh mẽ, trở thành phong cách sống của nhiều người.

Đi bộ là một trong những hình thức vận động dễ thực hiện nhất, nhưng hiệu quả lại toàn diện.

Nghiên cứu cho thấy, tổng số bước đi quan trọng hơn tần suất đi bộ trong việc giảm nguy cơ tử vong sớm và bệnh tim mạch ở phụ nữ cao tuổi.

Nghiên cứu của Mỹ và nhiều đối tác cung cấp bằng chứng cho thấy, chế độ tập thể dục bài bản làm giảm nguy cơ ung thư di căn hoặc tái phát.

Thị trường game show Việt sôi động hơn khi có nhiều chương trình mới lên sóng.

Giải đi bộ chủ đề “Phụ nữ quận 11 khỏe, đẹp” khởi động chuỗi sự kiện chào mừng kỷ niệm ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3.

Đi bộ là một hình thức vận động đơn giản, dễ thực hiện, không đòi hỏi thiết bị phức tạp và phù hợp với mọi lứa tuổi.

Một nghiên cứu mới cho biết, chỉ cần chăm tập thể dục, ví dụ như đi bộ nhiều hơn, bạn có thể sống thêm 11 năm nữa.

Đi bộ là hình thức giảm cân an toàn và nhẹ nhàng, bạn có thể thực hiện mỗi ngày…

Đi bộ, chạy xe đạp, đi dạo sau bữa ăn... dù đơn giản song vẫn giúp tăng thời gian tập thể dục mỗi ngày của bạn.

Tập thể dục nhịp điệu cường độ cao làm tăng tốc độ trao đổi chất của các cơ quan nội tạng và làm giảm lượng glucose cung cấp cho các khối u.

Sắp tới các bác sĩ Anh sẽ kê toa tập thể dục với hy vọng sẽ làm giảm tỷ lệ ung thư và bệnh tim.