Jennifer Lopez là một trong những người nổi tiếng duy trì được bụng 6 múi hấp dẫn, bạn có ghen tỵ không? Theo dõi những bài tập sau để có eo thon bụng phẳng nhanh nhất

Khi số đo hình thể được cải thiện cũng là lúc tỉ lệ thuận với sự tự tin của chị được tăng lên, và nỗi mặc cảm của cơ thể già nua, xuống cấp sau sinh được hoàn toàn xóa bỏ.

Khi số đo hình thể được cải thiện cũng là lúc tỉ lệ thuận với sự tự tin của chị được tăng lên, và nỗi mặc cảm của cơ thể già nua, xuống cấp sau sinh được hoàn toàn xóa bỏ.

Vòng 2 là một trong những bộ phận khó giảm mỡ nhất trên cơ thể, vì thế những bài tập tác động đến vùng thân giữa, cơ bụng chính là trọng tâm tập luyện bạn nên chú ý.

PN - Hóp bụng: Khi thực hiện hóp bụng, các cơ bụng sẽ tăng cường hoạt động dẫn đến nhu cầu cần năng lượng. Khi ấy, cơ thể sẽ lập tức điều động năng lượng tới vùng hoạt động này nhiều hơn để đáp ứng nhu cầu.

PNO - Bạn mong muốn sở hữu eo thon, bụng phẳng nhưng quá bận rộn (hoặc lười) không thể đến phòng tập. Hãy áp dụng những lời khuyên dễ thực hiện sau đây để đạt được ước mơ mà không tốn nhiều công sức.