Theo một nghiên cứu kéo dài 10 năm, tình trạng mất ngủ, ngủ ngáy và thậm chí ngủ quá nhiều đều làm tăng nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp.

Tình trạng mặt bị sưng sau sau khi ngủ dậy có thể do bạn thiếu ngủ hoặc chất lượng giấc ngủ không tốt.

Các loại máy được quảng cáo “giúp ngủ ngon”, “trị mất ngủ” thực chất chỉ là thiết bị phát ra âm thanh, giúp người nghe cảm thấy thư giãn.

Nếu một ngày thức dậy, bạn cảm thấy gương mặt mình sưng to hơn bình thường thì hãy áp dụng vài mẹo vặt sau.

Đối với Wong Biying, 35 tuổi, hành động giúp đỡ người khác cũng là cách cô tự giúp mình.

3 ngư dân mất tích khi một tàu cá bị chìm tại khu vực quần đảo Trường Sa. Hiện lực lượng chức năng vẫn đang tìm kiếm.

Ngoài việc thiếu ngủ, thức ăn mà bạn ăn cũng có thể là thủ phạm khiến bạn thức dậy vào buổi sáng với chiếc bọng to đùng dưới mắt.

Biển động mạnh do ảnh hưởng của áp thấp nhiệt đới buộc công tác tìm kiếm 9 ngư dân mất tích phải tạm dừng. Những người được cứu sống cũng đành phải rời hiện trường, trở về đoàn tụ với người thân.

Hàng loạt vấn đề mới từ cả trong và ngoài nước sẽ tạo ra những đổi thay lớn trong quản lý, điều hành vĩ mô năm 2019. Những tác động tích cực đến đời sống người dân luôn là niềm mong mỏi.

Nếu ngủ dưới 6 giờ mỗi đêm, bạn sẽ thấy mệt mỏi vì thiếu ngủ. Nhưng nếu ngủ đủ 7-8 tiếng vẫn uể oải có thể do lối sống hay đồng hồ sinh học của bạn có vấn đề.

Tại các chuyên khoa khám mất ngủ, rối loạn giấc ngủ của Bệnh viện Đại học Y Dược, Bệnh viện Tâm thần TP.HCM… luôn trong tình trạng đông bệnh nhân.

Nếu xuất hiện các dấu hiệu này, cơ thể bạn đang lão hóa nhanh hơn so với tuổi thật.