Chỉ cần 2 chai nước là bạn có thể tập luyện các nhóm cơ trên cơ thể từ tay, đùi, hông, bụng... và đặc biệt không tốn nhiều thời gian.

Để có được đôi chân nuột nà, không chút mỡ thừa, MC Thanh Thanh Huyền đã duy trì thói quen thực hiện các bài tập đơn giản dưới đây.