PNO - Không chỉ gây ấn tượng với nhan sắc xinh đẹp, Chi Pu còn khiến nhiều người ngưỡng mộ vì hình thể săn chắc, phong cách sống lành mạnh.
Sao Việt khỏe đẹp Không chỉ tỏa sáng trên sân khấu hay màn ảnh, nhiều sao Việt còn truyền cảm hứng với lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống khoa học và thói quen tập luyện nghiêm túc để duy trì vóc dáng đáng ngưỡng mộ. Bài 1: Minh Hằng dáng săn chắc nhờ pickleball Bài 2: Kỳ Duyên chạy bộ mỗi ngày để siết vòng eo |
 |
Dù lịch trình bận rộn, Chi Pu vẫn duy trì lối sống lành mạnh, kết hợp tập luyện đều đặn và chế độ ăn uống khoa học. Chính sự kỷ luật và kiên trì ấy giúp nữ ca sĩ giữ được vóc dáng săn chắc, làn da tươi tắn cùng nguồn năng lượng tích cực, khiến cô luôn tỏa sáng trong mọi hoạt động nghệ thuật.
Tập luyện kết hợp gym, pilates và yoga
 |
Để có được vòng eo không chút mỡ thừa, Chi Pu tập luyện đều đặn khoảng 3 buổi mỗi tuần, mỗi buổi kéo dài từ 1-2 tiếng. Trong đó, cô tập trung vào các nhóm cơ bụng, đùi và hông để cải thiện độ săn chắc và giữ đường cong cơ thể. Ngoài gym, cô còn dành thời gian cho pilates, bộ môn đang được nhiều sao quốc tế ưa chuộng vì khả năng tăng cường sức mạnh cơ lõi, cải thiện tư thế và giúp cơ thể dẻo dai, thanh thoát.
Yoga cũng là một phần không thể thiếu trong chu trình tập luyện của Chi Pu, giúp người đẹp thư giãn tinh thần, giảm căng cơ và cân bằng năng lượng sau những ngày làm việc căng thẳng.
Ăn uống và sinh hoạt khoa học
 |
Đối với Chi Pu, vóc dáng đẹp không đến từ việc ép cân mà từ thói quen ăn uống cân bằng và sinh hoạt điều độ. Cô ưu tiên rau xanh, trái cây tươi, đạm lành mạnh, cô hạn chế tối đa đường, đồ chiên rán hay thực phẩm chế biến sẵn.
Cô đặc biệt tuân thủ nguyên tắc không ăn quá muộn, uống đủ nước mỗi ngày và ngủ sớm để cơ thể được phục hồi tự nhiên. Chi Pu cho rằng, đẹp không chỉ là bề ngoài mà còn là cảm giác khỏe mạnh và thoải mái từ bên trong, vì vậy cô luôn chú trọng nghỉ ngơi và chăm sóc tinh thần song song với rèn luyện thể chất.
Truyền cảm hứng cho giới trẻ
 |
Chi Pu trở thành hình mẫu truyền cảm hứng cho nhiều bạn trẻ yêu thích phong cách sống năng động, lành mạnh. Hành trình của cô chứng minh rằng vóc dáng săn chắc không phải kết quả của may mắn mà là thành quả của sự kiên trì mỗi ngày.
Với Chi Pu, chăm sóc sức khỏe không phải là cuộc đua để đạt chuẩn sắc đẹp, mà là hành trình yêu bản thân và nuôi dưỡng năng lượng tích cực.
Thu Vân
| Chia sẻ bài viết: |
Những 'bóng hồng' tại Giải Pickleball Báo Phụ Nữ TPHCM 2025 gây ấn tượng bởi phong cách thời trang, tinh thần thể thao và năng lượng tích cực.
Tái xuất điện ảnh với phim 'Trái tim què quặt', Trần Nghĩa khoe vẻ điển trai trong bộ vest nửa cách tân nửa cổ điển.
Vitamin C, retinol và niacinamide là 3 hoạt chất phổ biến trong các sản phẩm dưỡng da hiện nay, được ca ngợi như ''phép màu'' dành cho làn da.
Trong bộ ảnh mới, Diệu Nhi mang đến hình ảnh hoàn toàn khác lạ, vừa cổ điển, sang trọng, lại vừa hiện đại, thời thượng.
Đi bộ là một trong những hình thức vận động dễ thực hiện nhất, nhưng hiệu quả lại toàn diện.
Từ chân váy, áo sơ mi, quần ống rộng... của mùa hè, chị em có thể tận dụng để phối vào mùa đông theo nhiều phong cách.
Không chỉ nổi bật bởi nhan sắc, Trịnh Mỹ Anh còn ghi dấu ấn mạnh mẽ với phong thái tự tin và dự án môi trường ý nghĩa.
Từ phim Cục vàng của ngoại, Lâm Thanh Mỹ gây bất ngờ vì 'trổ mã' nhan sắc, đẹp thanh thoát, gương mặt hài hòa và thần thái ngày càng cuốn hút.
Tại thảm đỏ ra mắt phim Trái tim què quặt (chính thức chiếu vào 6/11 tới), Kaity Nguyễn, Trâm Anh có màn ''đọ'' sắc ấn tượng.
Để duy trì vóc dáng săn chắc ở tuổi tứ tuần, Lệ Quyên luôn nỗ lực luyện tập nghiêm túc, đều đặn hàng tuần.
Thương hiệu mắt kính Nhật Bản với những thiết kế kính tinh giản, sang trọng, mở ra trải nghiệm thời trang mới cho tín đồ Việt.
Để có giấc ngủ ngon, nhiều người sẵn sàng chi tiền cho nệm cao cấp, rèm chống sáng nhưng lại hiếm khi chú ý đến bộ đồ mặc khi đi ngủ.
Nổi tiếng với làn da trắng mịn và trong veo, Lee Ji-eun (IU) từ lâu đã trở thành hình mẫu về làn da tự nhiên, khỏe khoắn của K-pop.
Dùng nước vo gạo đúng cách, đều đặn, và kết hợp dưỡng ẩm sau mỗi lần xả, bạn sẽ sớm cảm nhận được mái tóc khỏe và đẹp hơn rõ rệt.
Vỏ chuối giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có khả năng giúp làm sáng da, giảm mụn và làm dịu vùng da nhạy cảm.
Ngay khi những đợt gió lạnh đầu mùa vừa xuất hiện, thời trang mùa đông đã bước vào cuộc đua mới.
Sinh tố, nước ép detox, sữa lắc protein... tưởng chừng là những thực phẩm lành mạnh, nhưng lại tiềm ẩn nhiều tác hại mà có thể bạn chưa biết.
Từ mặt nạ LED, thanh quang đỏ đến phòng xông hồng ngoại, liệu pháp ánh sáng đang trở thành trào lưu mới trong giới làm đẹp.
