PNO - Ở tuổi tứ tuần, Phạm Quỳnh Anh vẫn thu hút sự chú ý bởi vóc dáng thon gọn và phong thái tràn đầy năng lượng mỗi khi ra sân pickleball.
Sao Việt khỏe đẹp Không chỉ tỏa sáng trên sân khấu hay màn ảnh, nhiều sao Việt còn truyền cảm hứng với lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống khoa học và thói quen tập luyện nghiêm túc để duy trì vóc dáng đáng ngưỡng mộ. Bài 1: Minh Hằng dáng săn chắc nhờ pickleball Bài 2: Kỳ Duyên chạy bộ mỗi ngày để siết vòng eo |
 |
Không chỉ nổi tiếng với giọng hát ngọt ngào và hình ảnh dịu dàng, Phạm Quỳnh Anh còn khiến công chúng ngưỡng mộ bởi vóc dáng săn chắc, thần thái rạng rỡ như thiếu nữ. Ít ai biết, bí quyết giúp nữ ca sĩ duy trì phong độ trẻ trung và tràn đầy sức sống chính là pickleball, môn thể thao đang gây sốt trong giới nghệ sĩ Việt.
Thời gian gần đây, Phạm Quỳnh Anh thường xuyên xuất hiện trên sân pickleball cùng hội bạn thân Minh Hằng, Đông Nhi, Ưng Hoàng Phúc... Dù bận rộn với lịch trình làm việc, chăm sóc con nhỏ và các dự án cá nhân, cô vẫn duy trì thói quen tập luyện đều đặn.
Phạm Quỳnh Anh là một trong những ''tay vợt'' nghiêm túc nhất trong nhóm nghệ sĩ nữ Vbiz yêu thích pickleball. Cô thường dành thời gian buổi sáng để tập luyện, vừa rèn thể lực, vừa thư giãn tinh thần.
Bà mẹ 3 con từng chia sẻ: ''Nhờ pickleball, tôi thấy mình khỏe hơn, linh hoạt hơn và quan trọng là tinh thần lúc nào cũng vui vẻ, tích cực''.
 |
Sau 3 lần sinh nở, nhiều người tưởng rằng nữ ca sĩ sẽ khó lấy lại vóc dáng như thời son rỗi. Thế nhưng, trái lại, cô ngày càng trẻ trung và săn chắc. Pickleball giúp cô tiêu hao năng lượng, tăng độ dẻo dai cơ thể mà không gây áp lực như các môn thể thao nặng khác.
Theo các chuyên gia thể hình, chỉ cần chơi pickleball từ 3 - 4 buổi mỗi tuần, cơ thể có thể đốt từ 400 - 600 calo mỗi giờ, đồng thời cải thiện sự cân bằng và sức bền cơ bắp. Với Phạm Quỳnh Anh, đây là ''liệu pháp'' hiệu quả để giữ dáng và tinh thần luôn tươi mới sau giờ làm việc, hay khi chăm con nhỏ.
 |
Không chỉ gây ấn tượng bởi kỹ năng đánh bóng, Phạm Quỳnh Anh còn khiến người hâm mộ trầm trồ với gu thời trang thể thao tinh tế. Cô thường chọn trang phục đơn giản nhưng tôn dáng như váy tennis trắng, áo crop top hoặc tank top ôm sát, kết hợp cùng giày thể thao năng động.
Dù lên sân, cô vẫn giữ đúng tinh thần ''đẹp mọi lúc, mọi nơi'', vừa khỏe khoắn, vừa nữ tính. Hình ảnh mẹ 3 con cười tươi trên sân bóng, mái tóc buộc gọn và dáng người thon thả, đã trở thành biểu tượng của sự tích cực và cân bằng giữa công việc - gia đình - bản thân.
 |
Phạm Quỳnh Anh từng thừa nhận, sau tuổi 35, việc chăm sóc bản thân quan trọng không kém việc chăm lo cho gia đình. Với cô, thể thao không chỉ là cách giữ dáng mà còn là liệu pháp chữa lành, giúp cơ thể khỏe mạnh, đầu óc minh mẫn và tinh thần phấn chấn hơn.
 |
Thông điệp mà nữ ca sĩ hướng tới đó là: ''Phụ nữ, dù ở bất kỳ giai đoạn nào của cuộc sống, vẫn có thể đẹp, tự tin và tỏa sáng, miễn là biết yêu thương và dành thời gian cho chính mình''.
Thu Vân
| Chia sẻ bài viết: |
Hương Giang và Mai Ngô chuẩn bị bước ra đấu trường sắc đẹp quốc tế 2025 trong 2 ''sân chơi'' khác nhau là Miss Universe và Miss Charm.
Từng gắn liền với hình ảnh ngọt ngào, trong sáng và nữ tính, Suni Hạ Linh vừa khiến cộng đồng mạng bất ngờ khi xuất hiện với diện mạo hoàn toàn mới.
Đắp mặt nạ là bước chăm sóc da quen thuộc, và mỗi loại mặt nạ phù hợp với từng loại da.
Thói quen gội đầu hàng ngày, tắm nước nóng hay cào gội bằng móng tay có thể đang âm thầm làm hại da đầu và khiến tóc rụng nhiều hơn.
Tại sân khâu concert ''Em xinh say hi'', Châu Bùi chứng tỏ tư duy thời trang đỉnh cao, luôn biết cách làm mới bản thân và kể chuyện qua trang phục.
Từ phong cách thể thao, nữ tính đến thanh lịch, áo khoác gió trở thành điểm nhấn giúp phái đẹp biến hóa phong cách linh hoạt trong những ngày thu - đông.
Ở tuổi 70, bà Tần Huệ Lan, bác sĩ nghỉ hưu đến từ Quảng Tây (Trung Quốc) bước vào một hành trình mới khi trở thành biểu tượng thời trang toàn cầu.
Để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh sáng xanh, chị em có thể học theo những cách làm đơn giản mà hiệu quả sau.
Từ thảm đỏ đến phong cách đường phố, kiểu tóc búi cao bóng mượt (slicked-back bun) đang trở thành ''vũ khí'' làm đẹp mới của sao Hollywood.
Với các sao Hàn, bốt không chỉ là phụ kiện quen thuộc mà còn là chìa khóa tạo nên những bản phối đa dạng.
Lòng trắng trứng từ lâu được nhiều người ca ngợi như ''mỹ phẩm tự nhiên'', mang lại cảm giác da sạch, săn chắc và tóc bóng khỏe.
TikTok có thể là kho ý tưởng làm đẹp vô tận, nhưng không phải trào lưu nào cũng phù hợp với làn da của bạn.
Tại tuần lễ thời trang Paris vừa qua, nhiều mỹ nhân nổi tiếng thế giới ghi điểm bởi phong cách ấn tượng, thần thái cuốn hút.
Nhuộm, uốn, duỗi hay căng thẳng và rối loạn hormone theo từng giai đoạn cuộc sống đều có thể khiến mái tóc trở nên khô xơ, gãy rụng và thiếu sức sống.
Không chỉ là môn thể thao đang gây sốt toàn cầu, pickleball giờ đây đang trở thành trào lưu mới trong giới nghệ sĩ Việt.
Từ lớp phủ metallic, họa tiết chấm nhỏ cho đến hiệu ứng aura loang màu mơ màng, tất cả đều tạo nên một mùa nail vừa cá tính vừa thanh lịch.
Giữa khung cảnh huyền ảo của Paris, nhà mốt Alaïa lại khiến giới mộ điệu phải trầm trồ bởi cách kể chuyện bằng những bản phối cực kỳ độc đáo.
Nhờ thói quen rèn luyện thể dục đều đặn, Hiền Thục vẫn duy trì được vóc dáng săn chắc, nhan sắc trẻ trung như thuở đôi mươi.
