Clip: Hoa hậu Kỳ Duyên hướng dẫn các bài tập siết cơ hiệu quả với dây

29/03/2022 - 12:06

PNO - Chỉ với những bài tập khởi động, squat, cardio… đơn giản giúp Kỳ Duyên đánh bay mỡ vùng bụng, chân và đùi vô cùng hiệu quả.

Sau khoảng thời gian Tết với những chuyến du lịch và ăn uống thoải mái, Kỳ Duyên tâm sự bản thân cũng gặp tình trạng tăng cân nhẹ. Để lấy lại vóc dáng săn chắc, mỗi ngày nàng hậu đều dành từ 30-45 phút để thực hiện các bài tập cardio (chạy bộ, nhảy dây...) tổng hợp cùng với những động tác squat với dây.

 

 Chung Thu Hương

 

news_is_not_ads=
TIN MỚI