PNO - Đánh tan mỡ bụng cực kỳ đơn giản, tiết kiệm chỉ với nguyên liệu dễ dàng tìm thấy ngay trong nhà bếp.
Nước chanh + mật ong
Bắt đầu ngày mới bằng một ly nước chanh mật ong là một trong những phương pháp tốt nhất để đánh tan mỡ bụng. Chanh giúp giải độc, tăng cường chức năng gan hiệu quả. Bạn uống một ly nước chanh ấm vào mỗi buổi sáng trước bạn sẽ thấy ngay điều kỳ diệu.
 |
Pha một ly nước ấm với nửa trái chanh và một muỗng cà phê mật ong.
Trà gừng
Trà gừng từ lâu đã trở thành một phương thuốc quen thuộc để trị đau họng, đau bụng và giảm đau vào những ngày đèn đỏ của phụ nữ. Nhưng bạn có biết rằng trà gừng cũng có thể giúp chúng ta giảm cân không?
Gừng là chất sinh nhiệt, làm tăng nhiệt độ cơ thể vì thế nó giúp đốt cháy chất béo cực kì hiệu quả. Vì vậy, chúng ta có thể uống trà gừng hàng ngày để thúc đẩy tối đa quá trình đánh tan mỡ bụng.
 |
Cách làm: Cắt nửa củ gừng thành từng lát mỏng. Cho những lát gừng vào 1 cốc nước sôi và ngâm trong 10 phút, sau đó lược bỏ xác gừng. Cuối cùng, bạn có thể thêm mật ong hoặc nước chanh tươi, tùy theo sở thích.
Tỏi
Tỏi có đặc tính chống béo phì tuyệt vời. Các nghiên cứu cho thấy tỏi có thể cản trở quá trình tích tụ chất béo trong cơ thể.
Ngoài ra, ăn tỏi thường xuyên cũng sẽ giúp cho máu lưu thông tốt hơn và dưới đây là cách tỏi giúp chúng ta đánh tan mỡ bụng cực nhanh và hiệu quả.
 |
Cách làm: Pha một trái chanh với một cốc nước. Nhai ba tép tỏi và sau đó uống cốc nước chanh. Thực hiện mỗi ngày trước khi ăn sáng để có kết quả tốt nhất.
Hạnh nhân
Hạnh nhân có thể giúp bạn đánh bay mỡ bụng nhanh chóng. Các nghiên cứu chỉ ra rằng axit béo omega-3 trong hạnh nhân có thể giúp làm giảm tích tụ chất béo trong cơ thể và tăng cường sức khoẻ.
 |
Cách làm: Ngâm 6-8 hạt hạnh nhân trong nước qua đêm. Lột bỏ lớp vỏ ngoài và dùng chúng trước mỗi bữa sáng
Giấm táo
Giấm táo không chỉ có tác dụng làm tăng hương vị cho món ăn mà còn giúp loại bỏ mỡ thừa tuyệt vời. Nó có thể giúp đốt cháy mỡ thừa, hạn chế sự thèm ăn cũng như tạo cảm giác no trong một thời gian dài.
 |
Cách làm: Pha một li nước lọc với 1-2 muỗng canh giấm táo và uống trước mỗi bữa ăn.
Bạc hà
Bạc hà giúp giảm mỡ bụng bằng cách điều tiết chất mật trong túi mật vì chất mật giúp cơ thể xử lý và dự trữ chất béo. Bạc hà có lượng calo thấp nhưng lại giàu chất chống oxy hoá, cho nên nó có thể cải thiện tỉ lệ trao đổi chất của cơ thể và giúp loại bỏ mỡ thừa.
 |
Cách làm: Xay nhuyễn một ít lá bạc hà và lá rau mùi với một ít nước chanh và một ít muối, thành một hỗn hợp sánh mịn. Hỗn hợp này có thể dùng trong bữa ăn như một loại sốt.
Nước ép nha đam
Sterols tìm thấy trong nha đam có tác dụng gây ức chế hấp thu cholesterol. Ngoài ra, nha đam còn là bài thuốc nhuận tràng hữu hiệu có thể giúp giảm cân nhanh chóng mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, phải đảm bảo rằng bạn sử dụng với liều lượng thích hợp vì thuốc nhuận tràng dùng quá liều có thể ảnh hưởng đến chức năng ruột và gây yếu cơ.
 |
Cách làm: Cho hai muỗng canh nước ép nha đam với một thìa cà phê bột thì là vào nửa li nước ấm. Uống hỗn hợp nước éo nha đam khi bụng đói và đảm bảo rằng bạn không ăn gì trong vòng 1 giờ trước bữa ăn.
Hoàng Dương
| Chia sẻ bài viết: |
Triển lãm “Echoes of Elegance'' mang đến cho giới mộ điệu một hành trình thưởng lãm độc đáo, nơi nghệ thuật thị giác, thời trang và trang điểm cùng hòa quyện.
Tái xuất trong phim mới, Triệu Lộ Tư gây bất ngờ khi tiết lộ toàn bộ 230 bộ trang phục trong phim đều do cô tự tay phối.
Ở tuổi 46, Tần Lam vẫn rạng rỡ, vóc dáng thon gọn và làn da căng bóng.
Caffeine, ở trong tách cà phê buổi sáng hay trong lọ dưỡng da, đều đã trở thành một phần không thể thiếu trong quá trình đẹp làm của các chị em.
Mùa thu năm nay đánh dấu sự trở lại mạnh mẽ của những gam màu trầm ấm, phong cách gợi nhớ thập niên 90 nhưng được “nâng cấp” hiện đại.
"Da một đường, phấn một nẻo" tình trạng rất thường gặp ở nhiều chị em, nhất là những người bước qua tuổi 40. Vậy làm sao để loại bỏ tình trạng này?
Những quy trình chăm sóc da cầu kỳ với hàng loạt sản phẩm xa xỉ không phải lúc nào cũng tốt, đôi khi còn ảnh hưởng đến sức khỏe làn da.
Không chỉ là một nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp, cà chua còn được xem là "thần dược" tự nhiên trong làm đẹp nhờ hàm lượng dưỡng chất dồi dào.
Một bữa sáng “vừa và đủ” với các dưỡng chất thiết yếu, đặc biệt là protein, giúp cơ thể duy trì năng lượng bền bỉ cả ngày..
Trong dàn Hoa hậu Việt Nam, Kỳ Duyên gây ấn tượng với hình ảnh gợi cảm xen lẫn cá tính, vóc dáng thon gọn, cơ bụng săn chắc.
Văn Mai Hương vừa tham dự Tuần lễ Thời trang London xuân hè 2026 theo lời mời của nhà mốt Burberry.
Bé Quyên rẽ hướng từ thời trang sang diễn xuất, hứa hẹn gây chú ý với vai ma nữ u sầu trong phim kinh dị mới.
Quần ống rộng không còn là món đồ xa lạ trong tủ đồ của phái đẹp, nhưng để mặc đẹp và không nhàm chán thì vẫn là một bài toán khó.
Giữa muôn vàn liệu pháp chữa lành, một xu hướng đang được yêu thích là sử dụng hương thơm từ nước hoa, tinh dầu để xoa dịu cảm xúc.
Sáng 21/9, 'Thơ tình gởi ma sơ' của đạo diễn Lê Thiện Viễn khai máy, quy tụ dàn diễn viên nổi tiếng, trong đó có hoa hậu Đoàn Thiên Ân.
Trong mỗi sự kiện, Vương phi Kate luôn biết cách dùng trang phục để gửi gắm thông điệp, tạo được sự kết nối với các vị khách quốc tế.
Madonna một lần nữa khiến người hâm mộ toàn cầu xôn xao khi tung loạt hình ảnh mới với phong cách gợi cảm, táo bạo.
Áo nỉ không chỉ ấm áp và thoải mái mà còn là món đồ thời trang đa năng phù hợp với nhiều phong cách.
