Có những mối quan hệ tạo áp lực khiến bạn bị dè biểu, chê cười bởi ngoại hình. Đa số đã bị stress và chọn phương pháp “ăn để giải tỏa” thay vì quyết tâm giảm cân.

Bạn có thể an tâm ăn khuya với những loại thực phẩm sau mà không lo ngại vấn đề tăng cân hoặc bị béo bụng.

Để phân biệt đâu là nhãn tẩm hóa chất và không, người tiêu dùng không thể bỏ qua lưu ý sau.