Tập thể dục đem lại nhiều lợi ích như giúp ngủ ngon hơn, thư giãn tinh thần, giảm lo lắng…

Nghiên cứu cho thấy xu hướng tập thể dục khi trang điểm có hại cho làn da của bạn vì lỗ chân lông đóng lại không để mồ hôi thoát ra.

Tập thể dục khi mang thai phải đúng cách để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và con; đồng thời giúp sản phụ sinh nở dễ dàng và sớm lấy lại vóc dáng sau sinh.