Rau củ là thực phẩm rất tốt cho quá trình giảm cân. Tuy nhiên, không phải loại rau củ nào cũng giúp bạn lấy lại vóc dáng hiệu quả.

Vitamin C không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng, tổng hợp collagen, chống lão hóa, cải thiện tim mạch... Sau đây là 10 loại rau củ quả đáp ứng nhu cầu vitamin C nhiều nhất cho cơ thể vui chơi ngày tết.