Đi ngủ sớm, uống đủ nước, vận động thường xuyên, lựa chọn chế độ ăn phù hợp... những thói quen giúp tăng cường sức khỏe cho làn da, cải thiện vóc dáng.

Khoai tây chiên, mỳ ý, pizza là những món khoái khẩu của siêu mẫu đình đám thế giới. Tuy nhiên cô vẫn có bí quyết để vòng eo săn chắc.

Chế độ ăn lành mạnh, uống trà xanh, đi bộ mỗi ngày là những cách đơn giản giúp phụ nữ Nhật Bản có được vóc dáng thon thả.

Nữ diễn viên nổi tiếng xứ Hoa ngữ luôn tuân thủ nguyên tắc không bao giờ ăn quá no, không ăn đêm để giữ gìn vóc dáng ở tuổi 39.

Ăn sáng lúc 8-9 giờ, 1 tiếng trước bữa trưa và trước khi đi ngủ là 3 thời điểm không nên ăn nếu bạn muốn có được vóc dáng thon thả.

Ăn lẩu rất dễ tăng cân nhưng nếu nắm chắc những bí quyết này, các nàng cứ việc tha hồ ăn ngon.

Sở hữu đôi chân thon thả là mơ ước của mọi cô gái, nhưng khi đứng trước sự cám dỗ của những món ăn ngon hàng ngày thì thật khó từ chối.

Bí quyết giúp phụ nữ Nhật Bản sở hữu vóc dáng săn chắc là bắt đầu từ thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày.

Chỉ với những động tác cơ bản, Minh Tú cho biết việc duy trì tập luyện thường xuyên giúp đốt mỡ hiệu quả, tăng cường sự săn chắc cho cơ thể.

Với các thực phẩm dưới đây, bạn có thể ăn thả ga mà không sợ tăng cân không kiểm soát. Bởi ngoài tốt cho cơ thể, chúng còn giúp bạn giảm cân rất hữu hiệu.

Dù qua 3 lần sinh nở, “thiên thần bóng tối” Jessica Alba vẫn giữ được vóc dáng đáng ngưỡng mộ, đặc biệt là bắp chân săn chắc.

Ngôi sao thể hình người Mỹ Sarah Stage gây choáng với vòng hai phẳng lì cùng tuyên bố em bé cô mang trong bụng đã 6 tháng.