PNO - Chỉ với những động tác cơ bản, Minh Tú cho biết việc duy trì tập luyện thường xuyên giúp đốt mỡ hiệu quả, tăng cường sự săn chắc cho cơ thể.
Trong thời gian giãn cách xã hội, Minh Tú thực hiện nhiều video hướng dẫn món ăn giữ dáng, đẹp da. Bên cạnh việc ăn uống lành mạnh, người đẹp luôn duy trì việc tập luyện thường xuyên để có được thân hình săn chắc, gợi cảm.
Mỗi ngày, Minh Tú dành 7 phút buổi sáng thực hiện 10 động tác khởi động và 4 bài tập liên hoàn để tác động vào cơ bụng, mông, đùi. Cô cho rằng thời gian ở nhà nhiều, việc ăn uống diễn ra thường xuyên hơn nên càng cần tập luyện để tránh tích tụ mỡ thừa.
Minh Tú hướng dẫn tập luyện 7 phút mỗi buổi sáng để đốt mỡ thừa:
Hà Anh
Clip: Minh Tú
| Chia sẻ bài viết: |
Hoa hậu Phương Khánh, hoa hậu Lê Hoàng Phương, hoa hậu Ngọc Châu, hoa hậu Thiên Ân, hoa hậu Xuân Hạnh, hoa hậu Bùi Quỳnh Hoa... làm phù dâu cho Khánh Vân.
Song Hye Kyo luôn ghi điểm với người hâm mộ bởi phong cách thời trang tinh tế, trẻ trung và sang trọng.
Thiên An vừa dự lễ trao giải LHP Châu Á Thái Bình Dương lần thứ 61 đã diễn ra tại Genting, Malaysia với vai trò khách mời danh dự.
Với những người có làn da nhạy cảm, vào mùa đông thường gặp phải tình trạng da bị khô, ngứa, bong tróc gây khó chịu.
Sau họa tiết da báo, các trang phục với họa tiết da bò đang trở thành xu hướng trên đường đua thời trang mùa đông với sự trẻ trung, cá tính.
Trên các sàn diễn thời trang xuân hè 2025, các nhà mốt đã mang đến ''làn gió mới'' với các mẫu phụ kiện độc đáo.
Sấy tóc đúng kỹ thuật sẽ giúp bạn có được mái tóc bồng bềnh, vào nếp chuẩn đẹp, giúp diện mạo trở nên xinh xắn, tự tin hơn.
Từ thời xa xưa, sữa lừa đã được ưa chuộng và sử dụng thường xuyên trong lĩnh vực y học lẫn chăm sóc da.
Những nữ idol Kpop sở hữu mái tóc hồng không chỉ gây ấn tượng bởi màu tóc rực rỡ mà còn ghi điểm nhờ phong cách thời trang ấn tượng.
Ngân 98, một trong những gương mặt nổi bật của showbiz Việt, không chỉ được biết đến với phong cách cá tính mà còn bởi những thay đổi nhan sắc táo bạo.
Xu hướng áo trễ vai đang được giới mộ điệu ưa chuộng bởi sự thoải mái và dễ biến tấu nhiều phong cách.
Những mẫu túi, vali cổ điển sở hữu phong cách thiết kế đặc sắc và nguồn gốc thú vị đang quay trở lại mạnh mẽ trên thị trường phụ kiện cao cấp.
Với những mẫu nail lấy cảm hứng từ Giáng Sinh, chị em có thể hòa mình vào không khí mùa lễ hội cuối năm thêm rực rỡ, vui tươi.
Sự sáng tạo, mới mẻ và độc đáo là những gì mà những xu hướng thời trang này hứa hẹn sẽ chiếm lĩnh đường đua thời trang năm 2025.
Sau quá trình nặn mụn, làn da sẽ nhạy cảm và dễ tổn thương hơn. Vì vậy, bạn cần chú ý đến việc chăm sóc kĩ lưỡng để da nhanh phục hồi.
Bước vào mùa lạnh cuối năm, giới mộ điệu thi nhau chiêu đãi những bữa tiệc thị giác với các bản phối ấn tượng cùng áo khoác lông vũ.
Keo, sáp xịt tóc giúp định hình, tạo kiểu tóc nhanh chóng. Tuy nhiên, trong cách sản phẩm này có chứa những thành phần dễ gây hư tổn cho mái tóc.
Để làm nổi bật đường nét trên khuôn mặt khi đeo kính, chị em cận thị có thể áp dụng những mẹo trang điểm sau đây.
