PNO - Hoa hậu Lương Thùy Linh duy trì vóc dáng săn chắc bằng thói quen đạp xe đều đặn, kết hợp tập luyện vừa sức và lối sống năng động.
Sao Việt khỏe đẹp Không chỉ tỏa sáng trên sân khấu hay màn ảnh, nhiều sao Việt còn truyền cảm hứng với lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống khoa học và thói quen tập luyện nghiêm túc để duy trì vóc dáng đáng ngưỡng mộ. Bài 1: Mỹ Lệ giữ dáng nhờ chăm làm vườn Bài 2: Thanh Hằng tập Muay Thái đốt mỡ thừa, dáng săn chắc Bài 3: Tăng Thanh Hà giữ dáng nhờ gym, chạy bộ và yoga |
 |
Hoa hậu Lương Thùy Linh lựa chọn lối sống vận động bền bỉ, trong đó đạp xe trở thành thói quen quen thuộc giúp cô duy trì vóc dáng cao ráo, săn chắc và tinh thần tích cực. Với nàng hậu sinh năm 2000, giữ dáng không chỉ để đẹp hơn mà còn để khỏe mạnh và cân bằng trong nhịp sống bận rộn.
 |
Trong nhiều hình ảnh đời thường, Lương Thùy Linh thường xuất hiện cùng xe đạp, từ những buổi đạp xe thư giãn ngoài trời đến việc kết hợp đạp xe trong lịch tập hàng tuần. Đây là bộ môn giúp cô đốt năng lượng đều đặn, tác động rõ rệt đến vùng đùi, hông và bắp chân - những khu vực quyết định độ săn chắc của vóc dáng.
So với các bài tập cường độ cao, đạp xe mang lại lợi thế ít gây áp lực lên khớp, phù hợp để duy trì lâu dài. Việc đạp xe đều đặn giúp nàng hậu giữ được đường nét cơ thể thon gọn, đồng thời cải thiện sức bền tim mạch, yếu tố quan trọng với người thường xuyên di chuyển và làm việc với cường độ cao.
 |
Đạp xe không phải là hoạt động duy nhất trong thói quen vận động của Lương Thùy Linh. Cô kết hợp gym, tập tạ nhẹ và các bài cardio để cơ thể phát triển cân đối. Theo chia sẻ của nàng hậu, tập luyện giúp cơ thể ''giữ form'' rõ rệt hơn so với việc chỉ quan tâm đến cân nặng.
Việc luân phiên các bộ môn giúp tránh nhàm chán, đồng thời tác động toàn diện lên cơ bắp. Trong đó, đạp xe đóng vai trò như một hình thức cardio nền tảng, vừa giúp siết dáng vừa mang lại cảm giác thoải mái, dễ duy trì.
 |
Song hành với tập luyện đều đặn, Lương Thùy Linh theo đuổi chế độ ăn cân bằng, ưu tiên thực phẩm tươi và đủ năng lượng cho cơ thể vận động. Cô không cổ xúy việc ăn kiêng khắt khe hay bỏ bữa, thay vào đó là thói quen ăn uống điều độ, chú trọng rau xanh, đạm lành mạnh và uống đủ nước.
Theo quan điểm của nàng hậu, giữ dáng bền vững không đến từ việc ''ép'' cơ thể, mà từ việc hiểu nhu cầu của bản thân và duy trì thói quen tốt mỗi ngày.
 |
Điều dễ nhận thấy ở Lương Thùy Linh không chỉ là vóc dáng săn chắc, mà còn là nguồn năng lượng tích cực. Đạp xe, tập luyện, vận động ngoài trời giúp cô giải tỏa căng thẳng, tái tạo năng lượng sau lịch trình dày đặc với học tập, sự kiện và các dự án cộng đồng.
Với Lương Thùy Linh, khỏe đẹp là một hành trình bền bỉ, không bị chi phối bởi những chuẩn mực ngắn hạn. Việc duy trì vận động đều đặn và lắng nghe cơ thể mỗi ngày chính là cách cô nuôi dưỡng vẻ đẹp lâu dài và lan tỏa tinh thần sống tích cực.
Thu Vân
| Chia sẻ bài viết: |
NTK Nguyễn Minh Công vừa chính thức lập kỷ lục Việt Nam với triển lãm thời trang - nghệ thuật độc đáo "Miệt Cù Lao".
Mùa lễ hội cuối năm luôn gắn liền với những bữa tiệc thịnh soạn, món ngon hấp dẫn. Đây cũng là lý do khiến nhiều người tăng cân mất kiểm soát.
Nguyễn Phương Thanh vượt qua 32 thí sinh để đoạt vương miện Hoa hậu Sinh viên Hoà bình Việt Nam trong đêm chung kết tối 28/12
Brigitte Bardot đã qua đời, bà từng được xem là chuẩn mực nhan sắc mang tính toàn cầu của điện ảnh thế kỷ 20.
Những cặp đôi không chỉ gây chú ý bởi danh tiếng hay chuyện tình cảm, mà còn bởi gu thời trang đồng điệu, cá tính và có sức lan tỏa mạnh mẽ.
Bước sang tuổi 42, Trần Nghiên Hy vẫn giữ được vẻ ngoài trẻ trung cùng làn da mịn màng, rạng rỡ khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Với khả năng dưỡng ẩm, làm mềm và hỗ trợ làm sáng da, sữa tươi trở thành như một xu hướng ''làm đẹp xanh'' được nhiều chị em ưa chuộng.
Đi bộ không còn đơn thuần là một hoạt động thể chất cơ bản. Năm 2025, bộ môn này ''lột xác'' mạnh mẽ, trở thành phong cách sống của nhiều người.
Giữa muôn vàn phom dáng, quần ống đứng trở thành lựa chọn yêu thích của mùa đông năm nay, mang đến sự gọn gàng, thanh lịch và đặc biệt tôn dáng.
Không chỉ gây ấn tượng trên màn ảnh, Lily Collins còn luôn là tâm điểm mỗi lần xuất hiện với vẻ đẹp thanh lịch, cuốn hút và đầy khí chất.
Hòa Minzy, Kỳ Duyên, Phạm Quỳnh Anh... khiến người xem ngỡ ngàng khi xuất hiện với những bộ cánh cắt khoét táo bạo, phô diễn cơ thể.
Đón mùa lễ hội cuối năm, Lisa mang đến hình ảnh vừa ngọt ngào vừa quyến rũ khi lựa chọn trang phục của thương hiệu Việt Fancì Club.
Ở tuổi tứ tuần, Mỹ Tâm vẫn sở hữu vòng eo săn chắc, năng lượng dồi dào nhờ vào quá trình chăm chỉ vận động liên tục suốt 20 năm.
Chỉ với một kiểu tóc buộc cao quen thuộc, rất dễ thực hiện, Jennie (Blackpink) vẫn đủ sức khiến mạng xã hội bàn tán.
Chỉ với những điều chỉnh nhỏ trong cách trang điểm hàng ngày, phái đẹp hoàn toàn có thể ''ăn gian'' tuổi tác một cách tự nhiên mà không cần filler.
Trong không gian trình diễn riêng tư, Maison Denude giới thiệu bộ sưu tập SS26 mang tinh thần Phục Hưng đương đại.
Từ thảm đỏ lộng lẫy đến thời trang đường phố, năm 2025 chứng kiến nhiều khoảnh khắc thời trang gây chú ý từ các nghệ sĩ nổi tiếng.
Không ít thiết kế áo dài cách tân vấp phải tranh cãi vì làm mất đi tinh thần, phom dáng và giá trị văn hóa vốn có của áo dài.
