PNO - Mật ong là nguyên liệu giàu dưỡng chất, khi kết hợp với chanh, gừng hay yến mạch tạo nên nhiều món ăn, thức uống thơm ngon, giúp tăng đề kháng..
Làm đẹp từ gian bếp Trong hành trình làm đẹp tự nhiên của phụ nữ, gian bếp không chỉ là nơi nấu ăn mà còn là ''kho báu'' chứa những nguyên liệu dưỡng da hiệu quả, lành tính và tiết kiệm. Bài 1: Nghệ - 'thần dược' cho da ài 2: Da mịn tóc suôn mượt nhờ nước vo gạo Bài 3: Gìn giữ nhan sắc với dầu ô liu Bài 4: Khoai tây giúp sáng da, giảm nếp nhăn Bài 5: Cà chua - "vị cứu tinh" của làn da
|
 |
| Yến mạch là nguồn chất xơ tốt giúp tạo cảm giác no lâu, điều hoà tiêu hóa và kiểm soát cân nặng. Khi kết hợp với mật ong - vốn có đường tự nhiên và các hợp chất sinh học - sẽ tạo thành bữa sáng cân đối hơn. Bữa sáng này giúp cung cấp năng lượng ổn định, tránh tăng đường huyết đột ngột so với nhiều món ngọt thông thường -Ảnh: Pinterest |
 |
| Kết hợp mật ong, nước ấm và chanh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hỗn hợp này giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng nhờ vitamin C trong chanh và các chất chống oxy hóa, kháng khuẩn trong mật ong. Uống vào buổi sáng giúp làm dịu cổ họng, giảm ho nhẹ, đồng thời cải thiện làn da và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Nên pha với nước ấm khoảng 40–50°C để giữ nguyên enzyme tự nhiên trong mật ong - Ảnh: Pinterest |
 |
| Sự kết hợp giữa sữa chua, mật ong và hạt dinh dưỡng giúp bổ sung lợi khuẩn, tăng cường tiêu hóa và miễn dịch. Mật ong cung cấp chất chống oxy hóa, hỗ trợ kháng viêm và làm đẹp da. Các loại hạt giàu chất béo tốt và vitamin E giúp bảo vệ tim mạch. Đây là món ăn nhẹ vừa ngon miệng vừa giàu dinh dưỡng, thích hợp cho bữa sáng hoặc bữa phụ - Ảnh: Pinterest |
 |
| Salad sốt mật ong - dầu ô liu: Sử dụng mật ong trong nước sốt thay cho đường tinh luyện giúp tạo vị ngọt tự nhiên và bổ sung các hợp chất chống oxy hóa, kháng viêm như flavonoid và axit phenolic. Dầu ô liu cung cấp chất béo tốt cho tim mạch, hỗ trợ hấp thu vitamin A, D, E, K từ rau xanh. Sự kết hợp này khiến salad vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng, giúp hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát cân nặng hiệu quả - Ảnh: Pinterest |
 |
| Trà mật ong quế là thức uống ấm giúp tăng cường miễn dịch và lưu thông máu. Quế có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, hỗ trợ ổn định đường huyết và giảm cholesterol xấu, trong khi mật ong cung cấp chất chống oxy hóa và năng lượng tự nhiên. Sự kết hợp này giúp làm ấm cơ thể, giảm cảm lạnh và mệt mỏi. Uống đều đặn vào buổi sáng hoặc tối giúp thư giãn và bảo vệ sức khỏe tim mạch - Ảnh: Pinterest |
 |
| Nước nghệ mật ong là thức uống giàu chất chống oxy hóa và có đặc tính kháng viêm mạnh. Nghệ giúp bảo vệ dạ dày, hỗ trợ gan và làm đẹp da, trong khi mật ong tăng cường miễn dịch và làm dịu hệ tiêu hóa. Sự kết hợp này giúp thanh lọc cơ thể, giảm viêm và cải thiện sức khỏe tổng thể. Uống vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn giúp hấp thu dưỡng chất tốt hơn - Ảnh: Pinterest |
 |
| Gà hoặc cá nướng mật ong là món ăn giàu protein, cung cấp năng lượng và giúp tái tạo cơ bắp. Mật ong tạo vị ngọt tự nhiên, đồng thời bổ sung các hợp chất chống oxy hóa, hỗ trợ tiêu hóa và tăng hương vị món ăn. Khi kết hợp với thịt nạc hoặc cá giàu omega-3, món ăn giúp tốt cho tim mạch và sức khỏe tổng thể. Đây là lựa chọn lành mạnh, ít đường tinh luyện và phù hợp cho bữa ăn cân đối - Ảnh: Pinterest |
 |
| Mật ong gừng ấm là thức uống giúp làm ấm cơ thể, tăng cường miễn dịch và giảm cảm lạnh. Gừng có đặc tính kháng viêm, giảm đau họng và hỗ trợ tiêu hóa, trong khi mật ong giúp làm dịu niêm mạc họng và cung cấp năng lượng tự nhiên. Sự kết hợp này còn giúp giảm buồn nôn, đầy hơi và cải thiện tuần hoàn máu. Uống vào buổi sáng hoặc khi thời tiết lạnh giúp cơ thể khỏe khoắn, ấm áp hơn - Ảnh: Pinterest |
Myngoc Vo
| Chia sẻ bài viết: |
Đi bộ là một trong những hình thức vận động dễ thực hiện nhất, nhưng hiệu quả lại toàn diện.
Từ chân váy, áo sơ mi, quần ống rộng... của mùa hè, chị em có thể tận dụng để phối vào mùa đông theo nhiều phong cách.
Không chỉ nổi bật bởi nhan sắc, Trịnh Mỹ Anh còn ghi dấu ấn mạnh mẽ với phong thái tự tin và dự án môi trường ý nghĩa.
Từ phim Cục vàng của ngoại, Lâm Thanh Mỹ gây bất ngờ vì 'trổ mã' nhan sắc, đẹp thanh thoát, gương mặt hài hòa và thần thái ngày càng cuốn hút.
Tại thảm đỏ ra mắt phim Trái tim què quặt (chính thức chiếu vào 6/11 tới), Kaity Nguyễn, Trâm Anh có màn ''đọ'' sắc ấn tượng.
Để duy trì vóc dáng săn chắc ở tuổi tứ tuần, Lệ Quyên luôn nỗ lực luyện tập nghiêm túc, đều đặn hàng tuần.
Thương hiệu mắt kính Nhật Bản với những thiết kế kính tinh giản, sang trọng, mở ra trải nghiệm thời trang mới cho tín đồ Việt.
Để có giấc ngủ ngon, nhiều người sẵn sàng chi tiền cho nệm cao cấp, rèm chống sáng nhưng lại hiếm khi chú ý đến bộ đồ mặc khi đi ngủ.
Nổi tiếng với làn da trắng mịn và trong veo, Lee Ji-eun (IU) từ lâu đã trở thành hình mẫu về làn da tự nhiên, khỏe khoắn của K-pop.
Dùng nước vo gạo đúng cách, đều đặn, và kết hợp dưỡng ẩm sau mỗi lần xả, bạn sẽ sớm cảm nhận được mái tóc khỏe và đẹp hơn rõ rệt.
Vỏ chuối giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có khả năng giúp làm sáng da, giảm mụn và làm dịu vùng da nhạy cảm.
Ngay khi những đợt gió lạnh đầu mùa vừa xuất hiện, thời trang mùa đông đã bước vào cuộc đua mới.
Sinh tố, nước ép detox, sữa lắc protein... tưởng chừng là những thực phẩm lành mạnh, nhưng lại tiềm ẩn nhiều tác hại mà có thể bạn chưa biết.
Từ mặt nạ LED, thanh quang đỏ đến phòng xông hồng ngoại, liệu pháp ánh sáng đang trở thành trào lưu mới trong giới làm đẹp.
Đảm nhận vai trò đại sứ hình ảnh Lễ hội ẩm thực chay 2025, Nguyễn Thanh Hà tự hào khi lan tỏa thông điệp sống xanh, sống khỏe đến mọi người
Bỏ qua lớp makeup phức tạp, sự tiết chế trong các bước trang điểm lại tạo nên sức hút khó cưỡng.
Nữ diễn viên Jennifer Aniston không chỉ được biết đến với phong cách thời trang ấn tượng mà còn là hình mẫu của lối sống khỏe đẹp ở tuổi ngũ tuần.
Từ sân chơi đến sàn diễn, pickleball đang chứng minh rằng nó không chỉ là môn thể thao, mà là biểu tượng của phong cách sống năng động, thời thượng.
