PNO - Nếu kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học, quế và mật ong thực sự có tác dụng hỗ trợ giảm cân.
Cách thực hiện
 |
| Làm đẹp với mật ong được nhiều chị em yêu thích nay có thêm công dụng mới trong giảm cân khi kết hợp cùng quế. |
Đầu tiên, ngâm quế vào ly nước sôi trong vòng 30 phút để các tinh chất trong quế được hòa tan trong nước. Để nước quế nguội dần và trộn với mật ong.
Bạn nên uống một nửa phần nước quê mật ong đã làm trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy vào buổi sáng, hãy uống phần còn lại, sẽ giúp thanh lọc hệ tiêu hóa và đốt cháy mỡ thừa. Nhớ bảo quản hỗn hợp này trong tủ lạnh để đảm bảo sự tươi mới.
Uống nửa chất lỏng khi bụng đói trước khi đi ngủ và phần còn lại khi thức dậy vào buổi sáng trước khi bạn ăn sáng. Bảo quản đồ uống được bảo quản trong tủ lạnh qua đêm.
Các nghiên cứu khoa học chứng minh tác dụng giảm cân của hỗn hợp quế và mật ong
 |
Trang web WeWomen.com đưa tin rằng không có bằng chứng nào cho thấy nước giải khát mật ong và quế có thể giúp bạn giảm cân. Nhưng có một số bằng chứng cho thấy, hỗn hợp này hỗ trợ đắc lực cho bạn trong việc loại bỏ lượng mỡ thừa đáng ghét.
Một nghiên cứu năm 2008 được hội Dinh Dưỡng công bố về tỷ lệ phần trăm mỡ trong cơ thể của một nhóm người bổ sung quế vào chế độ ăn uống của họ có sự cải thiện đáng ao ước.
 |
| Lựa chọn giảm cân, làm đẹp với mật ong và quế giúp bạn giảm nhẹ trọng lượng cơ thể. |
Ngoài ra, một nghiên cứu trên Tạp chí Khoa học Thế giới cho thấy, mật ong cũng giúp làm giảm nhẹ trọng lượng cơ thể và chất béo trong một nhóm người béo phì dùng mật ong thay thế cho đường trong các bữa ăn hàng ngày.
Ngoài việc giảm cân, mật ong và quế cung cấp các lợi ích sức khoẻ khác. Các đối tượng trong nghiên cứu quế năm 2008 cũng cho thấy có sự cải thiện về lượng đường trong máu và huyết áp. Quế cũng có thể giúp cải thiện mức lipid trong máu, cũng như giảm viêm.
Mật ong giàu chất dinh dưỡng bao gồm chất chống oxy hoá, giúp cơ thể chống lại các gốc tự do và có thể làm giảm nguy cơ bệnh mãn tính như ung thư. Mật ong cũng có tính chống nấm và chống vi khuẩn giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. Ngoài ra, nó có thể làm dịu đi cổ họng và giúp giảm ho.
 |
| Chìa khóa giảm cân, làm đẹp với mật ong và quế là cẩn thận lượng calo nạp vào, ăn ít hơn nhu cầu. |
Trung tâm Ung thư Tưởng niệm Sloan Kettering cảnh báo rằng bạn nên dùng quế cẩn thận nếu bạn đang dùng thuốc giảm loãng máu hoặc thuốc hạ đường huyết do các tương tác tiềm ẩn. Nên nhờ đến sự tư vấn của chuyên gia nếu bạn đang gặp những trở ngại trên trước khi thực hiện liệu trình giảm cân này.
Khi giảm cân, bạn hãy theo dõi cẩn thận lượng calo nạp vào, bao gồm năng lượng cả từ các loại nước uống hay thức ăn vặt. Chìa khóa để giảm cân hiệu quả là ăn ít hơn nhu cầu thực sự của bạn, hãy dừng lại trước khi bạn có cảm giác no.
Thùy Trang
| Chia sẻ bài viết: |
Bộ phim "Đóa hoa mong manh" do Mai Thu Huyền và ca sĩ Nhật Hạ sản xuất hiện được xếp suất chiếu rất ít và vào những giờ không thuận tiện.
Thời điểm mùa hè đang đến là khoảng thời gian tuyệt vời để các nhà thiết kế tung ra những sản phẩm độc đáo dành cho những ngày đi biển.
Muốn diện đồ mùa hè vừa mát mẻ vừa sành mốt, chị em có thể học theo cách phối trang phục của siêu mẫu đình đám Kendall Jenner.
Với công dụng cấp nước và làm dịu da ngay lập tức, xịt khoáng là món đồ ''chân ái'' của làn da trong mùa hè nóng bức.
Những mẫu túi xách hot trend của nhà mốt Louis Vuitton được Lisa ưa chuộng trong thời gian gần đây.
Việc thải độc cho tóc rất quan trọng, giúp làm sạch sâu cho tóc, loại bỏ tất cả những chất độc hại ra khỏi tóc.
Thiết kế váy với chất liệu ren mỏng nhẹ tạo hiệu ứng xuyên thấu gợi cảm, trở thành điểm nhấn cho phong cách mùa hè của các cô nàng sành mốt.
Chế độ chăm sóc tóc đều đặn, đúng cách sẽ giữ cho tóc luôn bồng bềnh, dày mượt.
Park Min Young, Hyomin (T-ara), Seohyun (SNSD)... đều chọn những bộ trang phục sành điệu, trẻ trung để dạo phố, check-in cùng hoa anh đào nở rộ.
Vào mùa hè, loại kem chống nắng với công thức chứa các thành phần làm mát tự nhiên, dịu nhẹ cho da là sản phẩm được rất nhiều chị em ưa chuộng.
Nếu bạn có hơn một chiếc váy/đầm màu đen trong tủ, bạn cần bỏ túi mẹo kết hợp giày cho từng mẫu váy/đầm để thời thượng hơn.
Dù diện trang phục không cắt xẻ quá táo bạo nhưng sao Việt trên thảm đỏ Liên hoan phim quốc tế TPHCM vẫn gợi cảm, quyến rũ.
Roberto Cavalli chinh phục làng mốt thế giới bằng phong cách hoang dã, quyến rũ. Váy áo của ông nổi bật với những họa tiết lớn, gam màu rực rỡ.
Thời gian chảy trôi, khuyên vành được tái khám phá nhiều lần. Ở mỗi lần xuất hiện, chúng lại mang đến một dáng vẻ mới đầy thú vị.
Mùa hè đã đến và những chiếc túi đi biển cũng đã trở lại. Đây là một món phụ kiện thời trang hấp dẫn mà các nàng không thể bỏ qua.
Son bóng mang lại vẻ đẹp tươi sáng rất được các cô nàng yêu thích. Tuy nhiên, lớp son bóng lại thường không giữ được lâu trên môi, rất dễ trôi.
Trong thời tiết nắng nóng mùa hè, áo khoác chống tia UV là một ''trợ thủ đắc lực'' để bảo vệ sức khỏe cho làn da.
Cặp đôi diễn viên ghi lại những khoảnh khắc đẹp trong tháng cuối thai kỳ trước khi chờ đón con đầu lòng ra đời.
