Cách chăm sóc và phục hồi móng tay yếu, dễ gãy

Việc tiếp xúc thường xuyên với hóa chất, làm móng liên tục hoặc cắt tỉa sai cách đều có thể khiến móng mất đi độ chắc khỏe tự nhiên. Tin vui là bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng móng hư tổn ngay tại nhà, nếu hiểu đúng nguyên nhân và áp dụng phương pháp chăm sóc phù hợp.

Vì sao móng tay dễ bị hư tổn?

Nhiễm vi nấm

Một trong những nguyên nhân âm thầm nhưng phổ biến là nhiễm nấm, đặc biệt là nấm Candida albicans và Dermatophytes. Khi vi nấm xâm nhập, móng có thể sần sùi, đổi màu, mất độ bóng và thậm chí bốc mùi. Nếu không được xử lý kịp thời, tình trạng này có thể lan rộng sang các móng khác và vùng da xung quanh.

Cắt tỉa móng không đúng cách

Thói quen cắt móng quá sát hoặc khoét sâu vào khóe móng dễ gây tổn thương phần da dưới móng, dẫn đến viêm, đau và nhiễm trùng. Thay vì cắt mạnh tay, bạn nên cắt vừa phải và kết hợp giũa móng để tạo dáng nhẹ nhàng, hạn chế rủi ro hư tổn.

Dùng sản phẩm chăm sóc móng kém chất lượng

Không ít người vô tình làm móng yếu hơn do sử dụng các sản phẩm dưỡng, sơn hoặc làm móng không rõ nguồn gốc. Những sản phẩm này có thể chứa thành phần gây khô, ăn mòn móng và chỉ bộc lộ tác hại sau thời gian dài sử dụng.

Móng suy yếu sau khi làm gel hoặc đắp bột

Việc giũa móng, ngâm acetone hay bóc gel thường làm mất lớp bảo vệ tự nhiên của móng. Nếu làm móng liên tục mà không cho móng thời gian ''nghỉ ngơi'', móng sẽ mỏng, giòn và dễ gãy hơn. Việc tháo gel không đúng kỹ thuật còn có thể gây viêm, sưng đau quanh móng.

Cách chăm sóc móng tay hư tổn đơn giản tại nhà

Dưỡng móng mỗi ngày

Thoa dầu dưỡng biểu bì kết hợp kem dưỡng tay chứa vitamin E là bước cơ bản nhưng hiệu quả. Dầu giúp nuôi dưỡng móng, trong khi kem dưỡng khóa ẩm, hạn chế khô và bong tróc. Khi thoa, nên massage nhẹ nhàng quanh móng khoảng 1 phút và tránh rửa tay trong ít nhất 20 phút để dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.

Ngâm móng với dầu ô liu

Dầu ô liu nguyên chất giàu dưỡng chất và có đặc tính chống viêm, giúp làm mềm và phục hồi móng yếu. Bạn có thể ngâm móng trong dầu ô liu khoảng 10-15 phút mỗi ngày trong 1 tháng, sau đó duy trì 1-2 lần mỗi tuần. Đây là phương pháp tiết kiệm, dễ thực hiện và phù hợp với móng mỏng, dễ gãy.

Bổ sung biotin và vitamin từ bên trong

Biotin đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện độ chắc khỏe của móng. Bạn có thể bổ sung thông qua thực phẩm hoặc viên uống, nhưng cần kiên nhẫn vì móng tay mất khoảng 3 tháng để mọc hoàn toàn. Ngoài biotin, vitamin A, C, canxi và protein cũng rất cần thiết giúp móng khỏe và bóng hơn. Trước khi dùng thực phẩm bổ sung, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh dư thừa không cần thiết.

Bảo vệ móng khi làm việc nhà

Hóa chất tẩy rửa là ''kẻ thù'' của móng tay. Đeo găng tay khi rửa chén, giặt giũ hoặc tiếp xúc với chất tẩy mạnh sẽ giúp hạn chế tình trạng móng khô, nứt và yếu đi theo thời gian

Uống đủ nước và massage tay thường xuyên

Nước không chỉ tốt cho da và tóc mà còn giúp móng duy trì độ ẩm tự nhiên. Bên cạnh đó, massage tay và móng khi thoa dầu dưỡng sẽ kích thích tuần hoàn máu, giúp dưỡng chất được đưa đến móng hiệu quả hơn. Việc giũa móng định kỳ cũng giúp móng mọc đều và khỏe hơn.

Hạn chế dùng nước tẩy sơn mạnh

Acetone nguyên chất có thể khiến móng nhanh khô và bong tróc. Nếu cần tẩy sơn, nên chọn sản phẩm không chứa acetone hoặc có bổ sung thành phần dưỡng ẩm, đồng thời chỉ sử dụng 1-2 lần mỗi tháng để tránh làm móng suy yếu.

Kiên trì để móng khỏe trở lại

Phục hồi móng tay hư tổn không thể đạt được chỉ sau vài ngày. Sự cải thiện rõ rệt đến từ chăm sóc đều đặn, bảo vệ móng đúng cách và nuôi dưỡng từ bên trong. Khi móng được ''nghỉ ngơi'' và chăm sóc đúng, vẻ khỏe đẹp tự nhiên sẽ dần quay trở lại.

Thu Vân