Bí quyết tăng 7kg nhưng vẫn thon gọn của diễn viên Hạ Vi

17/05/2020 - 08:58

PNO - Trở lại sau 2 năm tạm dừng hoạt động nghệ thuật, Hạ Vi trông xinh đẹp, rạng rỡ hơn. Cô cho biết đã tích cực ăn uống, tập luyện để tăng 7kg.

Diễn viên Hạ Vi từng tham gia phim Tấm Cám: Chuyện chưa kể (năm 2016) của nhà sản xuất Ngô Thanh Vân. Trong phim, cô đảm nhận vai Tấm. Sau bước đệm từ phim, Hạ Vi xuất hiện nhiều hơn tại các sự kiện, dự án nghệ thuật.

Tuy nhiên, trong 2 năm trở lại, vì một số lý do cá nhân, nữ diễn viên tạm dừng sự nghiệp. Trước giai đoạn này, người đẹp xuất hiện với vẻ ngoài kém sắc, gầy gò. Đó cũng là thời điểm cô chưa tìm được phong cách ăn mặc cũng như lối trang điểm phù hợp.

Diễn viên Hạ Vi thời điểm gầy gò và hiện tại, sau khi đã tăng 7kg.
Diễn viên Hạ Vi thời điểm gầy gò và hiện tại, sau khi đã tăng 7kg.

Thời gian gần đây, Hạ Vi trở lại với các hoạt động nghệ thuật. Cô xuất hiện với vẻ ngoài đầy đặn, chỉn chu hơn. Nữ diễn viên cho biết đã tích cực tập luyện, ăn uống để tăng 7kg. Với nhiều người, khi tăng 7kg, cơ thể dễ gặp vấn đề tăng cân không đều, một số bộ phận cơ thể như mặt, bụng sẽ mập nhiều hơn. Còn với Hạ Vi, cô tròn lên đều nhờ kết hợp ăn uống và tập luyện.

Diễn viên Hạ Vi
Trước đây, Hạ Vi thường xuyên mắc lỗi trang phục và make-up. Thời điểm gần đây, cô trông chỉn chu, xinh đẹp hơn.

Hạ Vi cho biết vì lý do sức khoẻ, cô không thể thực hiện các bài tập gym với cường độ mạnh mà chỉ phù hợp với các bài tập yoga. Lựa chọn này của Hạ Vi cũng dễ hiểu vì tuỳ vào cơ địa mỗi người, mỗi bài tập sẽ có hiệu quả khác nhau. Nữ diễn viên cho biết mỗi ngày cô dành ra từ 45 - 60 phút tập yoga. 

Trong khẩu phần ăn, Hạ Vi quan trọng ăn đủ chất, không kiêng khem. Đặc biệt mỗi bữa ăn đều phải có rau xanh. Thực đơn được thay đổi mỗi ngày nhưng phải đủ chất đạm, béo, vitamin... Sau mỗi bữa ăn, cô đều uống thêm 1 ly nước ép trái cây như dưa hấu, cam, bưởi, cà rốt, táo...

So với hình ảnh gầy gò
Hạ Vi hiện cao 1m68, nặng 50kg. Cô cho biết sẽ có ý định tăng thêm cân để trông đầy đặn thêm.

Điều quan trọng, Hạ Vi cho biết cô đi ngủ sớm mỗi ngày. Vào 21 giờ, nữ diễn viên cố gắng tạm gác mọi công việc để đi ngủ sớm và thức dậy vào lúc 6 giờ buổi sáng. Trước khi ngủ, cô uống thêm 1 ly sữa. Hạ Vi cho biết trong thời gian thực hiện chế độ tăng cân, cô duy trì giấc ngủ trưa để cơ thể luôn tỉnh táo, tràn đầy năng lượng.   

Có thời điểm, nữ diễn viên xuất hiện với vẻ ngoài
Có thời điểm, nữ diễn viên xuất hiện với vẻ ngoài xuề xoà. Mái tóc của cô khi đó khiến gương mặt mất điểm vì không phù hợp.

Chế độ ăn uống, tập luyện của diễn viên Hạ Vi không quá khó cho những cô nàng sở hữu thân hình gầy gò tham khảo, học hỏi. Tuy nhiên, người đẹp cho biết cô duy trì chế độ này trong một thời gian dài, không thực hiện vội vàng nên việc tăng cân hoàn toàn được kiểm soát, cơ thể cũng không bị xồ xề. Do đó, với những người muốn tăng cân cấp tốc, có lẽ, nên thử những chế độ dinh dưỡng, tập luyện khác.

Cách trang điểm, ăn mặc cũng
Cách trang điểm, ăn mặc của Hạ Vi cách đây 2 năm và hiện tại cũng thay đổi nhiều. Trước kia, cô từng thử nhiều kiểu tóc, nhiều phong cách trang điểm khác nhau nhưng không phù hợp.

Minh Tú

 
Array ( [news_id] => 1410537 [news_title] => Bí quyết tăng 7kg nhưng vẫn thon gọn của diễn viên Hạ Vi [news_title_seo] => Bí quyết tăng 7kg nhưng vẫn thon gọn của diễn viên Hạ Vi [news_supertitle] => [news_picture] => bi-quyet-tang-7kg-nhung-van-thon-gon-_1589611640.jpg [news_subcontent] => Trở lại sau 2 năm tạm dừng hoạt động nghệ thuật, Hạ Vi trông xinh đẹp, rạng rỡ hơn. Cô cho biết đã tích cực ăn uống, tập luyện để tăng 7kg. [news_subcontent_seo] => Trở lại sau 2 năm tạm dừng hoạt động nghệ thuật, Hạ Vi trông xinh đẹp, rạng rỡ hơn. Cô cho biết đã tích cực ăn uống, tập luyện để tăng 7kg. [news_headline] => Trở lại sau 2 năm tạm dừng hoạt động nghệ thuật, Hạ Vi trông xinh đẹp, rạng rỡ hơn. Cô cho biết đã tích cực ăn uống, tập luyện để tăng 7kg. [news_content] =>

Diễn viên Hạ Vi từng tham gia phim Tấm Cám: Chuyện chưa kể (năm 2016) của nhà sản xuất Ngô Thanh Vân. Trong phim, cô đảm nhận vai Tấm. Sau bước đệm từ phim, Hạ Vi xuất hiện nhiều hơn tại các sự kiện, dự án nghệ thuật.

Tuy nhiên, trong 2 năm trở lại, vì một số lý do cá nhân, nữ diễn viên tạm dừng sự nghiệp. Trước giai đoạn này, người đẹp xuất hiện với vẻ ngoài kém sắc, gầy gò. Đó cũng là thời điểm cô chưa tìm được phong cách ăn mặc cũng như lối trang điểm phù hợp.

Diễn viên Hạ Vi thời điểm gầy gò và hiện tại, sau khi đã tăng 7kg.
Diễn viên Hạ Vi thời điểm gầy gò và hiện tại, sau khi đã tăng 7kg.

Thời gian gần đây, Hạ Vi trở lại với các hoạt động nghệ thuật. Cô xuất hiện với vẻ ngoài đầy đặn, chỉn chu hơn. Nữ diễn viên cho biết đã tích cực tập luyện, ăn uống để tăng 7kg. Với nhiều người, khi tăng 7kg, cơ thể dễ gặp vấn đề tăng cân không đều, một số bộ phận cơ thể như mặt, bụng sẽ mập nhiều hơn. Còn với Hạ Vi, cô tròn lên đều nhờ kết hợp ăn uống và tập luyện.

Diễn viên Hạ Vi
Trước đây, Hạ Vi thường xuyên mắc lỗi trang phục và make-up. Thời điểm gần đây, cô trông chỉn chu, xinh đẹp hơn.

Hạ Vi cho biết vì lý do sức khoẻ, cô không thể thực hiện các bài tập gym với cường độ mạnh mà chỉ phù hợp với các bài tập yoga. Lựa chọn này của Hạ Vi cũng dễ hiểu vì tuỳ vào cơ địa mỗi người, mỗi bài tập sẽ có hiệu quả khác nhau. Nữ diễn viên cho biết mỗi ngày cô dành ra từ 45 - 60 phút tập yoga. 

Trong khẩu phần ăn, Hạ Vi quan trọng ăn đủ chất, không kiêng khem. Đặc biệt mỗi bữa ăn đều phải có rau xanh. Thực đơn được thay đổi mỗi ngày nhưng phải đủ chất đạm, béo, vitamin... Sau mỗi bữa ăn, cô đều uống thêm 1 ly nước ép trái cây như dưa hấu, cam, bưởi, cà rốt, táo...

So với hình ảnh gầy gò
Hạ Vi hiện cao 1m68, nặng 50kg. Cô cho biết sẽ có ý định tăng thêm cân để trông đầy đặn thêm.

Điều quan trọng, Hạ Vi cho biết cô đi ngủ sớm mỗi ngày. Vào 21 giờ, nữ diễn viên cố gắng tạm gác mọi công việc để đi ngủ sớm và thức dậy vào lúc 6 giờ buổi sáng. Trước khi ngủ, cô uống thêm 1 ly sữa. Hạ Vi cho biết trong thời gian thực hiện chế độ tăng cân, cô duy trì giấc ngủ trưa để cơ thể luôn tỉnh táo, tràn đầy năng lượng.   

Có thời điểm, nữ diễn viên xuất hiện với vẻ ngoài
Có thời điểm, nữ diễn viên xuất hiện với vẻ ngoài xuề xoà. Mái tóc của cô khi đó khiến gương mặt mất điểm vì không phù hợp.

Chế độ ăn uống, tập luyện của diễn viên Hạ Vi không quá khó cho những cô nàng sở hữu thân hình gầy gò tham khảo, học hỏi. Tuy nhiên, người đẹp cho biết cô duy trì chế độ này trong một thời gian dài, không thực hiện vội vàng nên việc tăng cân hoàn toàn được kiểm soát, cơ thể cũng không bị xồ xề. Do đó, với những người muốn tăng cân cấp tốc, có lẽ, nên thử những chế độ dinh dưỡng, tập luyện khác.

Cách trang điểm, ăn mặc cũng
Cách trang điểm, ăn mặc của Hạ Vi cách đây 2 năm và hiện tại cũng thay đổi nhiều. Trước kia, cô từng thử nhiều kiểu tóc, nhiều phong cách trang điểm khác nhau nhưng không phù hợp.

Minh Tú

[news_source] => [news_tag] => diễn viên Hạ Vi,Hạ Vi tăng 7kg,nhan sắc của Hạ Vi [news_status] => 6 [news_createdate] => 2020-05-16 13:46:01 [news_date] => [news_publicdate] => 2020-05-17 08:58:14 [news_relate_news] => 1410126,1409994,1409895, [newcol_id] => 0 [newevent_id] => 0 [newcate_code1] => dep [newcate_code2] => bi-quyet [news_copyright] => 0 [news_url] => [news_urlid] => [onevent_id] => 0 [survey_id] => [news_lang] => vi [news_link] => [news_iscomment] => 1 [news_type] => 0 [news_numview] => 1200 [news_is_not_ads] => [news_is_not_follow] => [news_link_public] => https://www.phunuonline.com.vn/bi-quyet-tang-7kg-nhung-van-thon-gon-cua-dien-vien-ha-vi-a1410537.html [tag] => diễn viên Hạ ViHạ Vi tăng 7kgnhan sắc của Hạ Vi [daynews2] => 2020-05-17 08:58 [daynews] => 17/05/2020 - 08:58 )
news_is_not_ads=
TIN MỚI